عدد المقالات 242
أطفالنا هم ثمرات أفئدتنا وفلذات أكبادنا وقرة أعيننا، نفني أعمارنا من أجلهم، ونبذل الغالي والنفيس لإسعادهم، هم نعمة الله علينا، ولا بد من المحافظة عليهم من أي خطر يهددهم، فالأخطار -الظاهر منها والخفي- تحيق بهم من كل جانب، ولا بد أن نكون متيقظين، ومن بين تلك الأخطار «السمنة» التي استفحلت وتحوّلت إلى غول يتربص بأطفالنا للفتك بهم.. «سمنة الأطفال» ذلك المفترس الذي يترقب اللحظة المناسبة للانقضاض على صغارنا في غفلة منا، فتهاجم الدهون أجسادهم وتتراكم وتزداد ويزداد معها وزن الطفل بشكل لا يتناسب مع عمره وطوله، وهنا يبدأ خطر الإصابة بالاضطرابات الصحية وتتكالب الأمراض على أحبائنا الصغار فتصبح حياتهم مهددة. الأسباب كثيرة ونحن من أهم تلك الأسباب بغفلتنا عن متابعة صحة أبنائنا وما يتناولونه من أطعمة، وتنفيذ كل ما يطلبونه دون الاكتراث بالنتائج؛ فيتناول الطفل الطعام غير الصحي الغني بالسعرات الحرارية مثل العصائر السكرية والمشروبات المحلاة والحلويات ورقائق البطاطس، مع عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ، فضلاً عن إدمان التكنولوجيا والألعاب التي تقيّد الحركة، والضغوط النفسية التي يهرب منها الطفل لتناول الطعام.. تعددت الأسباب والنتيجة: الإصابة بداء السكري، ومشاكل الكوليسترول المرتفع، وارتفاع ضغط الدم، وألم المفاصل، ومشاكل في التنفس، ومرض الكبد الدهني غير الكحولي، وتعب متزايد وانخفاض في مستوى التحصيل الدراسي، وضغط زائد داخل الجمجمة يعطي إحساساً بألم في الرأس وتشويش في الرؤية، ومشاكل نفسية واجتماعية بسبب رفض مصاحبة السِمان، والتعرّض للتنمر وانعدام الثقة بالنفس.. مشاكل ومخاطر كثيرة ومتنوعة يسببها هذا الداء.. فهل نترك أطفالنا فريسة له؟! علينا الخروج من عباءة الإهمال وعدم الاكتراث، وأن نكون على قدر مسؤولية أبنائنا فنواجه هذا الخطر الذي يترصدهم، بأن نكون قدوة لهم في غذائنا الصحي وممارسة الرياضة والحفاظ على الصحة، وأن نحرص كل الحرص على اتباعهم نظاماً غذائياً ورياضياً صحيحاً، وزيادة مستوى النشاط الفيزيائي باللعب الحر، والحد من الجلوس واستخدام التكنولوجيا أكثر من ساعتين يومياً، والتنويع في النشاطات التي يمارسها أبناؤنا، وتعويدهم على عادات غذائية صحية، والابتعاد عن استخدام طريقة المكافأة والعقاب بالطعام، والتأكد من حصولهم على قسط كافٍ من النوم، ومراقبة سلوكياتهم، وتوجيههم، ومراجعة الطبيب بشكل دوري للاطمئنان على صحتهم. أطفالنا هم مشروع حياتنا ومستقبل بلادنا، ولن يكون المشروع ناجحاً والمستقبل مشرقاً إلا بالصحة الجيدة والتعليم المتطور... حفظ الله أطفالنا من كل سوء.
منذ القِدم، كان الكتاب ولا يزال من أعظم الوسائل التي تحفظ العلم وتنقل المعرفة بين الأجيال، فهو ليس مجرد صفحات تُقرأ، بل رسالة تحمل فكرًا وقيمًا وتجارب تُسهم في بناء الإنسان والمجتمع. وقد أدركت الأمم...
تُمثل المشاركة في معرض الدوحة الدولي للكتاب محطة ثقافية مهمة نحرص عليها، لما يوفره المعرض من مساحة تجمع الناشرين والكتّاب والقراء في بيئة معرفية ثرية. وننظر إلى النسخة الجديدة هذا العام بتفاؤل كبير، خاصة مع...
في زمن تتسارع فيه المتغيرات وتتداخل فيه المؤثرات الفكرية والتقنية، أصبحت الأسرة أكثر من أي وقت مضى هي الحصن الأول لبناء الإنسان وحماية هويته. فبين حضن الوالدين وبوابة العالم الرقمي، تتشكل ملامح الجيل الجديد، وتُرسم...
يأتي اليوم العالمي للعمال ليطرح سؤالًا مهمًا أكثر من كونه مناسبة احتفالية: هل يكفي أن نحتفي بالعامل مرة في العام، أم أن القضية أعمق وتتعلق بثقافة يومية تقوم على العدالة والاحترام والإتقان؟ من وجهة نظري،...
يُعدّ اليوم العالمي للكتاب وحقوق المؤلف أكثر من مناسبة ثقافية عابرة؛ فهو محطة سنوية تدعونا إلى إعادة النظر في علاقتنا بالكتاب بوصفه ركيزة أساسية في بناء الوعي الفردي والجماعي. وفي زمن تتسارع فيه مصادر المعرفة...
لم تعد الأخلاق مسألة اختيارية داخل الأسرة، بل أصبحت الأساس الحقيقي الذي يُقاس به تماسكها واستقرارها، إذ إن العلاقة بين أفرادها لا تقوم على الروابط الدموية فقط، بل على منظومة متكاملة من القيم التي تتجلى...
في لحظةٍ يثقلها القلق، وتضيق فيها خرائط العالم بأصوات الصراع، تلوح في الأفق هدنةٌ محتملة بين أطرافٍ أنهكتها التوترات: الولايات المتحدة، وإسرائيل، وإيران. ليست مجرد هدنة عسكرية عابرة، بل نافذة أمل يترقبها العالم، لعلها تعيد...
في ظل عالمٍ يشهد تغيرات متسارعة على المستويين السياسي والأمني، وما يصاحب ذلك من انعكاسات نفسية واجتماعية على مختلف شرائح المجتمع، تبرز أهمية الدور الذي تضطلع به المؤسسات الوطنية في توفير بيئة مستقرة وآمنة للطلبة....
في أوقات تتلبد فيها السماء بأخبار الحروب، وتثقل القلوب بمشاعر القلق والخوف، تأتي العودة إلى الدوام بعد إجازة عيد الفطر المبارك مختلفة عما اعتدناه. فلم تعد مجرد انتقال من الراحة إلى العمل، بل أصبحت مواجهة...
الأعياد ليست مجرد مناسبة للفرح، بل هي رسالة إنسانية تؤكد أهمية التكاتف والتراحم. ففي هذه الأيام، تزداد المبادرات الخيرية، وتُمد يد العون للمحتاجين، مما يعزز الشعور بالأمان المجتمعي، ويُبعد القلق والخوف من النفوس. كما يلعب...
تُعدّ المسؤولية المجتمعية في الإسلام قيمة أصيلة ترتبط بالإيمان والسلوك اليومي للمسلم، فهي ليست مجرد واجب اجتماعي أو قانوني، بل هي التزام ديني وأخلاقي يدعو الإنسان إلى الإحسان للآخرين والحرص على مصلحة المجتمع. وقد حرصت...
من أهم ما يميّز أواخر رمضان وجود ليلة القدر، وهي ليلة عظيمة، قال الله تعالى عنها: «ليلة القدر خيرٌ من ألف شهر». لذلك يجتهد المسلمون في العشر الأواخر بالقيام والعبادة أملاً في نيل فضل هذه...
