عدد المقالات 214
التكنولوجيا شِئنا أم أبينا أصبحت جزءاً أصيلاً من حياتنا؛ فالأجهزة الذكية والإنترنت والتكنولوجيا بشكل عام اجتاحت جميع المجالات، ومع هذا التطور السريع والانتشار الواسع للتقنيات الرقمية، برزت مشكلة الإدمان الرقمي، وأضحت من أبرز التحديات التي تهدد المجتمعات وتؤثر على حياة الأفراد. الإدمان الرقمي هو حالة من الاعتماد المفرط على الأجهزة الإلكترونية والتواصل عبر الإنترنت، إذ يقضي الشخص المدمن ساعات كثيرة على تلك الأجهزة، مهملاً مسؤولياته الحياتية ومتطلباته الأساسية اليومية، وهذا له تأثيرات سلبية خطيرة على الصحة العقلية والجسدية، ويؤدي إلى مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب، واضطرابات النوم وزيادة الوزن، وكذلك العزلة وانهيار العلاقات الإنسانية، فضلاً عن تناقص مستوى أدائه الوظيفي. ويتعدى الخطر الإدمان إلى ما يُعرف بالإنترنت العميق المظلم والمجهول ذي المحتوى الإجرامي الخطير، الأمر الذي يشكّل تهديداً حقيقياً للأمن والسلامة العامة. وفي ظل التحديات الخطيرة، لا يمكننا تجاهل مشكلة الإدمان الرقمي والإنترنت العميق، فالتصدّي لهذه الظاهرة يتطلب جهوداً متكاملة على المستويات الفردية والأسرية والمجتمعية، خاصة في عصر الرقمنة المتسارع. كما أن الإدمان الرقمي والإنترنت العميق من أبرز التهديدات الخطيرة في العصر الحديث، ولها تأثير سلبي اقتصادياً وتنموياً؛ لذا تجب المواجهة بحزم لحماية أبنائنا ومجتمعنا من هذه المخاطر حتى نوفر للأجيال القادمة مستقبلاً آمناً. ولمواجهة هذه المشكلة، لابد من اتخاذ إجراءات إيجابية من قِبل الأفراد والمجتمع؛ فعلى كل فرد تطوير ضبط النفس والوعي بحدود استخدام التكنولوجيا، كتقليل الوقت، والمشاركة في أنشطة بديلة صحية ورياضية، وطلب المساعدة واتباع برامج علاجية إذا تطلّب الأمر.. وعلى الأسرة أن تؤدي دورها الأساسي في مواجهة هذه الظاهرة المضرة وتوجيه الأبناء إلى الطريق الصحيح، والحفاظ على توازن استخدام التقنيات الرقمية؛ فالآباء والأمهات مطالبون بوضع قواعد واضحة، وممارسة الرقابة الفعالة على نشاطات أبنائهم بشبكة الإنترنت، كما يجب تشجيع الأسر على تخصيص أوقات للأنشطة البديلة، لتعزيز التواصل الأسري والتوازن في الحياة اليومية. ومن بين الجهود الرئيسية أيضاً تعزيز دور المدارس في تنمية الوعي لدى الطلاب، وتشجيع الأسر وحثها على متابعة وضبط استخدام أبنائها للتكنولوجيا، وتقديم خدمات علاجية واستشارية للمتأثرين بالإدمان الرقمي، ودعم البحث العلمي في هذا المجال، كما يجب على المؤسسات التعليمية وضع برامج توعوية حول استخدام التكنولوجيا بطريقة آمنة وصحية ضمن المناهج الدراسية. وعلى المجتمع بمؤسساته التصدي لهذه الظاهرة الخطيرة عبر تطوير برامج توعوية وتثقيف المواطنين حول خطورة الإدمان الرقمي والإنترنت العميق، والتطوير المستمر للسياسات والتشريعات التي تنظم استخدام التكنولوجيا. هذه الظاهرة السيئة تؤثر سلباً على الأداء الوظيفي وتتسبب في خسائر اقتصادية نتيجة للتغيّب عن العمل والأخطاء الناتجة عن التشتت والانعزال؛ لذلك تبرز الحاجة إلى برامج الوقاية والعلاج من هذا الإدمان المدمر. الإدمان الرقمي يتغول وينتشر بشكل مخيف، ومواجهة تحدياته تتطلب جهوداً كبيرة ونهجاً فعالاً، كما أن التصدي لهذه التحديات الخطيرة واجب وطني وأخلاقي على كل فرد. @najat.bint.ali
عندما يخذلك من تثق بهم وتدافع عنهم، من الأسرة أو الأصدقاء أو زملاء العمل وفي الحياة عمومًا، يصيبك الألم والخيبة وتدخل في حالة نفسية سيئة تكون جسرًا متينًا لفقدان الثقة والتشكيك في كل من حولك،...
الثقة بالنفس تعني إيمان الفرد بقدرته على النجاح، وتحقيق الأهداف، والتعامل مع التحديات بثبات ومع ضغوط الحياة بإيجابية، كما أنها لا تعني الغرور، بل تقييم القدرات الذاتية، من خلال معرفة نقاط القوة ونقاط الضعف، مع...
يحتفل العالم في 31 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للمدن، من أجل توفير بيئات معيشية وجودة حياة أفضل، وتُبذَل جهود كبيرة لبناء مدن عادلة ومزدهرة ومستدامة وشاملة، حيث يتوقع أن يعيش 68% من سكان...
في هذا الزمن المتسارع الذي يتطلب العمل المستمر لتحقيق التميّز والنجاح، يظن البعض أن تفوّق الآخرين ونجاحهم تهديد لهم ولفرصهم في التطور، فتمتلئ قلوبهم بالحقد والحسد ويدبرون المكائد، ويتغافلون بذلك حقيقة أن نجاح الآخرين لا...
الحي الثقافي كتارا مشروع ثقافي رائد، يجسد الهوية القطرية ويبرز التراث، فهو فضاء للتبادل الثقافي وللحوار الإنساني، حيث يحتضن فعاليات ويقدم مفهومًا ثقافيًّا يعزز التفاهم والتقارب بين شعوب العالم. هذه المنارة الثقافية تعكس إيمان قطر...
بعد دخول حرب إبادة الشعب الفلسطيني بقطاع غزة عامها الثالث، نجح الوسطاء في التوصل لاتفاق لوقف الحرب، ونأمل أن تلتزم به إسرائيل التي لا تعرف إلا المراوغة والخداع.. كما نأمل أن يعم السلام ويعيش أهل...
الهوية حجر الزاوية لبناء وتطور المجتمعات، اجتماعيًّا، وسياسيًّا، وحضاريًّا، وبها يتميز كل مجتمع عن غيره، وتواجه تحديات متعددة تحتاج جهودًا مكثفة من جانب الأسرة وكل مؤسسات المجتمع للحفاظ عليها وترسيخها. الهوية الوطنية مفهوم نشأ في...
قصف إسرائيل للدوحة، في التاسع من سبتمبر الجاري، لم يكن مجرد استهداف لدولة بعينها، بل اعتداء على النظام الدولي برمته، وأن أي دولة صغيرة كانت أو كبيرة قد تكون الهدف القادم إذا لم يتم التصدي...
في ظل السرعة التي يتسم بها هذا العصر، أصبح التسرّع أسلوب الكثيرين في تعاملاتهم الحياتية، واتخاذ القرارات دون دراسة، رغبة في الإنجاز السريع للمهام دون مراعاة الإتقان في النتائج، مهملين التريث وتحكيم العقل، وفي أغلب...
خداع وخسة وخيانة الصهاينة مشهودة على مر التاريخ ولم ولن تتوقف، ويعتقدون أن بقاءهم قائم على محو الفلسطينيين والعرب وبناء دولتهم المزعومة، وإن أمكن إبادة غيرهم من البشر جميعًا، فلا يرون أنفسهم إلا الشعب المختار....
العطاء فضيلة إنسانية وأخلاقية رائعة تعني البَذل والتضحية من دون مقابل، والتجرّد من الأنانية وحب الذات والتملّك، فالمال بالنسبة للشخص المِعطاء وسيلة لا هدف، فيكون خارج نطاق الأهواء والطمع، كما أن العطاء يجسّد حُب مساعدة...
اليوم انطلاق عام دراسي جديد فعودًا حميدًا لطلابنا. الجميع مستعد بهمة عالية وطموح لا يعرف الحدود. آمال وأحلام يتطلع أبناؤنا لتحقيقها، والسير بنجاح في طريق بناء مستقبلهم. ينطلق العام الدراسي وكلنا أمل في أن يكون...
