للصيام فوائده النفسية العديدة، وأول هذه الفوائد إنماء الشخصية، ومعناه النضج، وتحمل المسؤولية، والراحة النفسية، إنه يعطي الفرصة للإنسان لكي يفكر في ذاته، ويعمل على التوازن الذي يؤدي إلى الصحة النفسية. وبالطبع فإن الصيام يدرب...

الصيام يخلص الكبد من الدهون فيحسن وظيفته وينشط خلاياه ويجددها، فلا يصاب الكبد بالتشمع الكبدي ولا تضطرب وظائفه، لأنه أثناء الصيام يحتاج الجسم إلى الطاقة فيستمدها من الدهون الموجودة في الكبد، والتي ينقلها الكوليسترول النافع...

تقوم فلسفة الصيام الصحية على أساس أن إرهاق المعدة بالطعام الزائد على حاجتها، يسيء إلى الجسم بصفة عامة، ويجلب عليه ألواناً من المرض، ولذلك يقول القرآن الكريم: {وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ}،...

عندما تكون كمية الغذاء التي يتناولها الشخص أكثر مما يستهلكه من طاقة فإن وزنه يزيد وبكل 9،3 سعر حراري زيادة في الطاقة من الغذاء الذي يتناوله، فإن هناك جراماً واحداً من الدهون يخزن في جسمه....

اختلفت النظريات حول صوم مريض حصيات الكلى فبعض الأطباء يرى أن الصوم مفيد لهذا المريض بل أنه فرصة له للتخلص من الأملاح الزائدة والبروتينات الزائدة التي ربما تؤثر في وظيفة الكلى وفريق آخر يرى أن...

شهر رمضان خصه الله سبحانه وتعالى بفضائل عظيمة، جعلته شهراً عزيزاً على قلب كل مؤمن، وجعل أوله رحمة، وأوسطه مغفرة، وآخره عتقاً من النار. فالصيام عبادة كغيره من العبادات المفروضة على المسلم، يقتضي القيام بها...