عدد المقالات 210
الشفاء الذاتي قوة كامنة داخل الإنسان يغفلُ عنها الكثيرون، وما أحوجنا إليه في هذه الأيام المليئة بالضغوط والأعباء والأمراض والأوبئة، فهو الطريق إلى الصحة البدنية والسعادة النفسية، ويعني عملية التعافي بدافعٍ وتحفيز من الذات، وبتوجيه من الغريزة، وتكمن قيمته في قدرته على الارتباط بالتجربة الفريدة ومتطلبات الفرد ذاته، ويتحقق من خلال تطبيق آليات نفسية بطريقة مقصودة، ومن تلك الآليات: الاسترخاء، وتمارين التنفس، وتمارين اللياقة البدنية، والتخيّل والتأمل، واليوجا، والنوم الصحي الذي يُحسّن الوظائف الفسيولوجية، والسيطرة على الانفعالات، والتخلّص من التقلبات المزاجية. أبقراط كان يعتقد أن الكائن الحي ليس سلبياً بالنسبة للإصابة أو المرض، إلا أنه يُعيد توازنه ليهاجمها. لذلك حالة المرض لا تكون عبارة عن عِلة، بل هي المجهود الذي يبذله الجسم للتعافي من الاضطراب الذي حدث لحالة التوازن، وهي تشير إلى قدرة الكائنات الحية على تصحيح حالة عدم التوازن التي تميّزها عن الكائنات غير الحية. وقد اعتبر أبقراط أن الهدف الرئيسي للطبيب هو مساعدة الاتجاه الطبيعي للجسم من خلال مراقبة فعله وإزالة العوائق أمامه، وبذلك يسمح للكائن الحي باسترجاع حالته الصحية. وفي عصر النهضة، آمن الطبيب والعالم باراسيلسوس بفكرة «البلسم المتأصل». واعتبر توماس سيدنهام في القرن الثامن عشر الحمى قوة علاجية من الطبيعة. وفي القرن التاسع عشر تم تفسير قوة الشفاء من الطبيعة على أنها نظرية القوة الحيوية. مفتاح الشفاء الذاتي هو العقل حيث التفاعل مع الجسم والروح، فالإنسان إذا قام بتدريب وتوظيف الخيال العقلي في عملية الشفاء بالتخيّل، سيجني ثمار الصحة والعافية، فتخيُّل الإنسان أنه قد شُفي من مرضه أو يتم شفاؤه يدفعه بقوة نحو الشفاء، وكذلك الحب والشعور قد يضفي على الإنسان شيئاً من الأمان والراحة.. ومن المفيد أن يدرب الإنسان نفسه على التخيل للشفاء وتنشيط أجهزة الشفاء عنده، بل ربما يساعد في ظهور قدرات جديدة كامنة لديه في نظام الجينات. كما يمكن ممارسة التخيّل العقلي للتأثير على الجسم عن طريق أحلام اليقظة الواعية والمقصودة.. علينا استخدام التصور للإسراع بعلاج بعض الأمراض الخفيفة مثل الجروح والتهاب الحلق مثلاً، فإذا نجحنا في هذا يمكننا بعد ذلك استخدامه في الأمراض الخطيرة. عالجوا أنفسكم بأنفسكم، وواجهوا تحديات الحياة بالقوة والأمل والتفاؤل والتأمل فحتماً ستصبح ذكرى عابرة.
الحي الثقافي كتارا مشروع ثقافي رائد، يجسد الهوية القطرية ويبرز التراث، فهو فضاء للتبادل الثقافي وللحوار الإنساني، حيث يحتضن فعاليات ويقدم مفهومًا ثقافيًّا يعزز التفاهم والتقارب بين شعوب العالم. هذه المنارة الثقافية تعكس إيمان قطر...
بعد دخول حرب إبادة الشعب الفلسطيني بقطاع غزة عامها الثالث، نجح الوسطاء في التوصل لاتفاق لوقف الحرب، ونأمل أن تلتزم به إسرائيل التي لا تعرف إلا المراوغة والخداع.. كما نأمل أن يعم السلام ويعيش أهل...
الهوية حجر الزاوية لبناء وتطور المجتمعات، اجتماعيًّا، وسياسيًّا، وحضاريًّا، وبها يتميز كل مجتمع عن غيره، وتواجه تحديات متعددة تحتاج جهودًا مكثفة من جانب الأسرة وكل مؤسسات المجتمع للحفاظ عليها وترسيخها. الهوية الوطنية مفهوم نشأ في...
قصف إسرائيل للدوحة، في التاسع من سبتمبر الجاري، لم يكن مجرد استهداف لدولة بعينها، بل اعتداء على النظام الدولي برمته، وأن أي دولة صغيرة كانت أو كبيرة قد تكون الهدف القادم إذا لم يتم التصدي...
في ظل السرعة التي يتسم بها هذا العصر، أصبح التسرّع أسلوب الكثيرين في تعاملاتهم الحياتية، واتخاذ القرارات دون دراسة، رغبة في الإنجاز السريع للمهام دون مراعاة الإتقان في النتائج، مهملين التريث وتحكيم العقل، وفي أغلب...
خداع وخسة وخيانة الصهاينة مشهودة على مر التاريخ ولم ولن تتوقف، ويعتقدون أن بقاءهم قائم على محو الفلسطينيين والعرب وبناء دولتهم المزعومة، وإن أمكن إبادة غيرهم من البشر جميعًا، فلا يرون أنفسهم إلا الشعب المختار....
العطاء فضيلة إنسانية وأخلاقية رائعة تعني البَذل والتضحية من دون مقابل، والتجرّد من الأنانية وحب الذات والتملّك، فالمال بالنسبة للشخص المِعطاء وسيلة لا هدف، فيكون خارج نطاق الأهواء والطمع، كما أن العطاء يجسّد حُب مساعدة...
اليوم انطلاق عام دراسي جديد فعودًا حميدًا لطلابنا. الجميع مستعد بهمة عالية وطموح لا يعرف الحدود. آمال وأحلام يتطلع أبناؤنا لتحقيقها، والسير بنجاح في طريق بناء مستقبلهم. ينطلق العام الدراسي وكلنا أمل في أن يكون...
يعيش أهل غزة مجاعة صنعها الظلم والطغيان بحصار إسرائيلي شاركت فيه دول تتشدق ليلًا ونهارًا بحماية حقوق الإنسان، وترى الآن أفظع الجرائم بحق الإنسانية دون أن تحرك ساكنًا، بل وتدعم الإبادة الجماعية للفلسطينيين في غزة...
الاتجار بالبشر له أشكال عديدة، وهي جريمة قد يقع فيها البعض أو يُستدَرك إلى فخها دون أن يدري؛ لذا نسلط الضوء على هذه الجريمة التي تقتل «الإنسانية» كل يوم، فهي كل عملية تتم بغرض بيع...
التسامح هو الصفح والعفو والإحسان وعدم إيذاء الغير أو رد الشر بمثله، وهو فرصة ليبدأ الناس من جديد رافعين راية الإنسانية، فكل شخص يعفو عن غيره يمنحه فرصة كبيرة في الحياة، ربما تجعله أفضل مما...
راحة البال كنز ثمين ومن أهم النعم التي يمنّ الله بها على عباده، ولها تأثير إيجابي على الصحة الجسدية والنفسية والعلاقات الاجتماعية.. وتعني الهدوء النفسي والسلام الداخلي، حيث يشعر الفرد بالطمأنينة والسكينة وعدم القلق، وهي...
