عدد المقالات 310
ينشغل العالم اليوم بالصحة النفسية ونوبات القلق والذعر التي تطال الشباب في مختلف المجتمعات، وخصوصاً المشاهير الذين غالباً ما نتساءل: لماذا تتدهور صحتهم النفسية وهم يمتلكون كل شيء: الشهرة، والمال، وربما الموهبة التي تميّزهم عن غيرهم؟ مع تسجيل موقف هنا، أن هناك كثيراً من المشاهير اشتهروا بعيوبهم أكثر من امتلاكهم الموهبة، كالمطبّلين والمنافقين وغيرهم. المهم أن موضوع الصحة النفسية بدأ في العقد الأخير يأخذ حيّزاً واسعاً من الاهتمام في المحادثات العالمية والندوات الدولية، ولا سيما في العالم العربي، وهذه خطوة إيجابية وطيّبة مرحّب بها، ربما لأننا في العالم العربي نمر يومياً بأحداث عجيبة تسبّب لنا نوبات ذعر، ولكننا تعوّدنا عليها، ونتجاوزها بالفطرة. مثال على ذلك: نشرات الأخبار المليئة بصور القتلى والأشلاء التي تتطاير، فنهلل لها ونحلل كيف قُطّع فلان وعلان وبأي آلة ومن أين بدأ السفاح بالتقطيع! وكتراشق الساسة بملفات الفساد والأرقام المنهوبة بالعلن، وقس على ذلك من أمثلة ترهبنا، حتى إن بعضنا وصل إلى مرحلة الذعر من الأمطار وهذه حالتي اليوم، ناهيك عن القلق الأسري الذي ينتابنا إذا رنت هواتفنا لتخبرنا تلك القريبة -ثقيلة الدم- بأن فلانة «سرطنت» وأن فلانة طُردت من وظيفتها، وغيرها من الأمور التي نراها عابرة بين المكاتب، حيث «المتحاذقون» لا يكلّون ولا يتعبون. وفي هذا الصدد، كشفت تقديرات عام 2017 أن هناك نحو 322 مليون شخص يعانون من الاكتئاب، و264 مليون شخص يعانون من القلق، بحسب ما ورد في بيانات مؤتمر قمة الابتكار العالمي للرعاية الصحية (ويش)، والتي تُعقد في الدوحة. وبناء على هذه الإحصائيات -ولا أدّعي أبداً المعرفة والخبرة في مجال الصحية النفسية، ولكن من واقع تجربتي الشخصية حالي حال أغلب الناس- فإن الأسرة، والبيئة المحيطة، والنقد الذاتي، والإيمان، تلعب دوراً بالغ الأهمية في توفير الدعم لكل شخص يشعر أنه قد يعاني من عوارض اكتئاب أو قلق أو خلل في صحته النفسية. والأمثلة كثيرة على مستوى الأسرة، وهي برأيي الأهم: بعض الأمهات يصفعن أطفالهن إذا تورّطوا في مشكلة، كأن يقع مثلاً من مكان مرتفع، أو يكسر زجاجة، أو يحرق كفه، فتنهال عليه فوق «مصيبته» بالصراخ؛ لهفةً منها على طفلها، وتعبيراً عن خوفها عليه، وعقاباً له أيضاً لمصلحته. وهناك أمهات ينقذن الطفل، ويسألنه إذا كان بخير، ومن ثم يفتحن معه حواراً بسيطاً وجميلاً عن تداعيات ما مر به، وكيف يتجنب ذلك في المستقبل، ويحاولن التخفيف عنه وتهدئة روعه، والتصفيق له، وتشجيعه على أن ما مر به من أزمة لن تؤثر في شجاعته أو على نفسيته. هذا مثال بسيط جداً على دور الأهل في كيفية التعامل مع الأطفال وهم شباب المستقبل. الخلاصة: ادعموا واحتضنوا وساعدوا من تجدونه في مشكلة -ولو جلبها لنفسه- ومن ثم عاتبوه وعلّموه. كل إنسان منا مهما بلغت قوته يحتاج إلى الدعم النفسي، ولو بباقة ورد، أو كوب دافئ من القهوة، أو كلمة لطيفة. ولهذا قيل إن «الابتسامة صدقة». إلى كل من يعاني من يوم سيّئ أو مزاج معقد: صباحك خير، و«خلّيك متفائل»؛ لأن الحياة رحلة فيها الحلو وفيها الـ «مش حلو»، إذا ضحكت لها تضحك لك!
مضادات تعترض صواريخ، واتصالات تتوالى لاحتواء التصعيد، وتهديدات واعتداءات، وأنظمة تبحث عن النجاة، وشرق أوسط جديد يتشكل، ومنعطفات تاريخية تضع سلوك الدول تحت المجهر.وسط هذه التوترات، برزت قطر مجدداً في سياسة خارجية متعددة الاتجاهات؛ لتكرس...
«لا أستطيع أن أُحصي عددًا دقيقًا لتكرار عبارة (نقلاً عن هيئة البث الإسرائيلية) في وسائل الإعلام العربية منذ عملية طوفان الأقصى حتى اليوم؛ لأن ذلك يتطلب مسحاً شاملاً لأرشيف إعلامي هائل. لكنني أستطيع التأكيد، وبثقة...
الخطاب السياسي والإعلامي العربي عموماً واللبناني تحديداً أخفق في إنصاف اللبنانيين؛ فقد اتضح في هذه الأزمة التي يعيشها لبنان أن اللغة السياسية والإعلامية منفصلة كلياً عن الألم اليومي، وأن الإعلام فقد وظيفته الأساسية في ترتيب...
لسنا فئران تجارب، لكننا نُقتل كالفئران داخل مختبرٍ مفتوح اسمه الشرق الأوسط. من ينجو من تجارب الحروب، يُحتجز حيّاً داخل دورة لا تنتهي من الاختبارات السياسية، والأمنية، والاقتصادية، والأيديولوجية، والتقنية. مرّة باسم القضية، ومرّة باسم...
التشخيص الدقيق هو الخطوة الأولى في العلاج الصحيح، بل هو الأساس الذي يُبنى عليه كلّ مسار لاحق، سواء في الطب أو في السياسة أو في حياتنا اليومية. فبقدر ما يكون التشخيص دقيقاً، تكون الاستجابة فعّالة،...
المطلوب من الجميع التحلّي بأخلاقيات «اللعب النظيف» ولو ليوم واحد بالسنة، إذا تعذر ذلك في بقية العام. ومن الأفضل أن يكون ذلك في 19 مايو. فالأمم المتحدة تحتفل بـ «اليوم العالمي للعب النظيف» للعام الثاني...
هل نحن أمام تحولات زمنية عابرة أم مشهد مُنسّق بعناية؟ لقد اجتمع كبار القادة العسكريين في وزارة الحرب الأمريكية وصنّاع القرار في الحكومة الأمريكية، وشركات الصناعية الدفاعية، في 23 أبريل، للإعلان عن تحقيق «التقدّم» في...
كشف الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، مؤخراً أنه يدرس بجدية انسحاب بلاده من (الناتو) بعد امتناع الحلف عن الانضمام إلى الحرب الإسرائيلية الأمريكية -الإيرانية. يأتي هذا التهديد بعد أشهر قليلة من توقيع ترامب مذكرة رئاسية تقضي...
وافقت واشنطن على وقف إطلاق النار لمدّة أسبوعين، في وقت يتزامن مع تراجع شعبية الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إلى أدنى مستوياتها، واقتراب انتخابات التجديد النصفي للكونغرس، مع تنامي خطر فقدان الحزب الجمهوري لأغلبيته الضئيلة. ويأتي...
من يتحكم بالتكنولوجيا يتحكم بنا، أحببنا هذه الحقيقة أم كرهناها. التكنولوجيا مفروضة علينا من كل حدب وصوب، فأصبحنا أرقامًا ضمن أنظمة رقمية سواء في أماكن عملنا عبر أرقامنا الوظيفية أو بطاقتنا الشخصية والائتمانية، وحتى صورنا...
ماذا سنكتب بعد عن لبنان؟ هل سنكتب عن انتحار الشباب أو هجرتهم؟ أم عن المافيات السياسية التي نهبت أموال المودعين؟ أو ربّما سنكتبُ عن خباثة الأحزاب وانتمائها للخارج على حساب الداخل. هل سنكتبُ عن انهيار...
من المقرر أن يُصدر مكتب الأمم المتحدة المعني بالمخدرات والجريمة تقرير المخدرات العالمي لعام 2020، وذلك قبل نحو 24 ساعة من إحياء الأمم المتحدة ما يُعرف بـ «اليوم الدولي لمكافحة إساءة استعمال المخدرات والاتجار غير...
