عدد المقالات 213
ماراثون الضغوط اليومية العملية والحياتية، وكذلك الأعباء الدراسية طيلة العام أوشك على التوقف للاستراحة، حيث تحل الإجازة لتمنحنا فرصة للاستجمام وتصفية النفس مما يثقل كاهلها، وأخذ العقل هدنة من التفكير والانشغال، فهي فرصة للجسد كي يستعيد نشاطه، كما أنها مناسبة لتعزيز الترابط الأسري، وتقارب أفراد العائلة من بعضهم البعض، إنها عملية تجديد الهمة والعزيمة والأهداف لانطلاقة نشطة في العام التالي. وبلادنا أولى بقضاء الإجازة والاستمتاع بمعالمها. العطلة أداة فعالة في تحسين الصحة النفسية والجسدية؛ إذ نعود بعدها بقدرات إبداعية أكبر، تساعدنا على إيجاد حلول سريعة لمشكلات كانت تبدو عصية على الحل، كما أنها تساهم في رفع الكفاءة، وتعود بالنفع على الموظف والمؤسسة معًا، فبعد قضاء الإجازة يعود الموظفون للعمل بمعنويات مرتفعة، ما يسهم في رفع كفاءتهم، وبالتالي ترتفع عملية الإنتاج وجودتها، فضلاً عن خلق بيئة إيجابية، وتعزيز التفاعل المثمر بين الموظفين. الأسرة مع مشاغل الحياة تحتاج لطاقة جديدة تقوي الروابط العائلية فتأتي الإجازة الصيفية لتنعش تلك العلاقة وتقويها، بالإضافة إلى رسم ذكريات جديدة ولحظات سعيدة في نفوس أفرادها، تتذكرها في كل حين. الإجازة فرصة للتفاعل أكثر مع المجتمع، وزيارة الأماكن الأثرية والحدائق والمتاحف، والمشاركة في النشاطات المجتمعية التي توسع شبكة العلاقات وتطور مهارات التواصل وتقوي الشخصية. الوقت أثمن الأشياء في الحياة، فاغتنموه في تحفيز الإبداع وبناء الذات وتطوير المهارات الشخصية، واكتشاف الشغف الحقيقي، فالإجازة ليست مجرد وقت فراغ للتسلية. نحتاج إلى النقاهة والانفصال عن ضغوط الحياة لبعض الوقت، لنسبح في عالم الاسترخاء، كما أننا في حاجة ماسة لضخ دماء جديدة في شريان الحياة الأسرية. اختيار مكان قضاء الإجازة يصيب بالحيرة كل عام، داخل البلاد أم خارجها، أنا شخصياً أشجع على قضائها في بلادنا الحبيبة والاستمتاع بمعالمها السياحية، والترويج لها بين الأصدقاء بالخارج، والحث على الترويج بين أهلنا في الداخل، فبلادنا مليئة بالأماكن السياحية والترفيهية الممتعة التي لا تقل بأي حال عن الخارج، فاقتنصوا الفرصة ولا تضيعوها؛ فالفائدة كبيرة على الصحة والنفس والأسرة والمجتمع. غيروا أنماط حياتكم لفترة وانسوا ضغوط العمل والحياة. ولا تنسوا أهلنا في غزة من الدعم المادي والمعنوي والدعاء بأن يرفع الله عنهم البلاء. @najat.bint.ali
الثقة بالنفس تعني إيمان الفرد بقدرته على النجاح، وتحقيق الأهداف، والتعامل مع التحديات بثبات ومع ضغوط الحياة بإيجابية، كما أنها لا تعني الغرور، بل تقييم القدرات الذاتية، من خلال معرفة نقاط القوة ونقاط الضعف، مع...
يحتفل العالم في 31 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للمدن، من أجل توفير بيئات معيشية وجودة حياة أفضل، وتُبذَل جهود كبيرة لبناء مدن عادلة ومزدهرة ومستدامة وشاملة، حيث يتوقع أن يعيش 68% من سكان...
في هذا الزمن المتسارع الذي يتطلب العمل المستمر لتحقيق التميّز والنجاح، يظن البعض أن تفوّق الآخرين ونجاحهم تهديد لهم ولفرصهم في التطور، فتمتلئ قلوبهم بالحقد والحسد ويدبرون المكائد، ويتغافلون بذلك حقيقة أن نجاح الآخرين لا...
الحي الثقافي كتارا مشروع ثقافي رائد، يجسد الهوية القطرية ويبرز التراث، فهو فضاء للتبادل الثقافي وللحوار الإنساني، حيث يحتضن فعاليات ويقدم مفهومًا ثقافيًّا يعزز التفاهم والتقارب بين شعوب العالم. هذه المنارة الثقافية تعكس إيمان قطر...
بعد دخول حرب إبادة الشعب الفلسطيني بقطاع غزة عامها الثالث، نجح الوسطاء في التوصل لاتفاق لوقف الحرب، ونأمل أن تلتزم به إسرائيل التي لا تعرف إلا المراوغة والخداع.. كما نأمل أن يعم السلام ويعيش أهل...
الهوية حجر الزاوية لبناء وتطور المجتمعات، اجتماعيًّا، وسياسيًّا، وحضاريًّا، وبها يتميز كل مجتمع عن غيره، وتواجه تحديات متعددة تحتاج جهودًا مكثفة من جانب الأسرة وكل مؤسسات المجتمع للحفاظ عليها وترسيخها. الهوية الوطنية مفهوم نشأ في...
قصف إسرائيل للدوحة، في التاسع من سبتمبر الجاري، لم يكن مجرد استهداف لدولة بعينها، بل اعتداء على النظام الدولي برمته، وأن أي دولة صغيرة كانت أو كبيرة قد تكون الهدف القادم إذا لم يتم التصدي...
في ظل السرعة التي يتسم بها هذا العصر، أصبح التسرّع أسلوب الكثيرين في تعاملاتهم الحياتية، واتخاذ القرارات دون دراسة، رغبة في الإنجاز السريع للمهام دون مراعاة الإتقان في النتائج، مهملين التريث وتحكيم العقل، وفي أغلب...
خداع وخسة وخيانة الصهاينة مشهودة على مر التاريخ ولم ولن تتوقف، ويعتقدون أن بقاءهم قائم على محو الفلسطينيين والعرب وبناء دولتهم المزعومة، وإن أمكن إبادة غيرهم من البشر جميعًا، فلا يرون أنفسهم إلا الشعب المختار....
العطاء فضيلة إنسانية وأخلاقية رائعة تعني البَذل والتضحية من دون مقابل، والتجرّد من الأنانية وحب الذات والتملّك، فالمال بالنسبة للشخص المِعطاء وسيلة لا هدف، فيكون خارج نطاق الأهواء والطمع، كما أن العطاء يجسّد حُب مساعدة...
اليوم انطلاق عام دراسي جديد فعودًا حميدًا لطلابنا. الجميع مستعد بهمة عالية وطموح لا يعرف الحدود. آمال وأحلام يتطلع أبناؤنا لتحقيقها، والسير بنجاح في طريق بناء مستقبلهم. ينطلق العام الدراسي وكلنا أمل في أن يكون...
يعيش أهل غزة مجاعة صنعها الظلم والطغيان بحصار إسرائيلي شاركت فيه دول تتشدق ليلًا ونهارًا بحماية حقوق الإنسان، وترى الآن أفظع الجرائم بحق الإنسانية دون أن تحرك ساكنًا، بل وتدعم الإبادة الجماعية للفلسطينيين في غزة...
