alsharq

نجاة علي

عدد المقالات 253

إبراهيم عبد الله المحمدي - مؤلف وتربوي 13 أغسطس 2026
تيسير الخدمات لكبار القدر استكمال لمسيرة العطاء
السفير رشاد فراج الطيب - دبلوماسي وباحث سوداني 10 أغسطس 2026
جامعة حمد بن خليفة تحتفي بإرث البروفيسور مالك بدري

الصيف... حين نصنع السعادة ونجدد أرواحنا

25 يوليو 2026 , 10:26م

في فصل الصيف تتفتح أبواب الضوء، وتغمرنا أشعة الشمس بدفءٍ يلامس الروح قبل الجسد، وكأن الطبيعة تدعونا لالتقاط أنفاسنا من جديد. إنه موسم الطاقة الإيجابية، حيث تمتزج السعادة بنسيم البحر، وتنعكس زرقة المحيط على قلوبنا فتمنحها صفاءً وهدوءًا لا يُوصف.
يأتي الصيف كل عام ليمنحنا فرصة للابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية، وإعادة ترتيب أولوياتنا، واستعادة التوازن بين العمل والحياة. فالإجازة ليست ترفًا، بل حاجة إنسانية تمنح العقل راحة، والقلب سكينة، والنفس مساحة للتجدد والانطلاق من جديد.
وفي عالم تتسارع فيه المسؤوليات وتتزاحم فيه المواعيد، يصبح من الضروري أن نمنح أنفسنا إجازة حقيقية، نبتعد فيها عن ضغوط العمل ورسائل الهاتف والاجتماعات، ونعيش لحظات من الهدوء بعيدًا عن روتين الأيام. فهذه الاستراحة لا تقلل من الإنجاز، بل تزيده، لأن الإنسان عندما يستعيد طاقته يعود أكثر إبداعًا وتركيزًا وإقبالًا على الحياة.
ولعل أجمل ما يميز الصيف هو إمكانية وضع جدول يومي متوازن، يجمع بين الراحة والنشاط، وبين المتعة والفائدة. فساعة للرياضة، ووقت للقراءة، وأوقات مخصصة للأسرة، أو لتعلم مهارة جديدة، كلها تجعل الإجازة أكثر قيمة، وتمنح الإنسان شعورًا بالرضا عن نفسه.
كما أن البحر يبقى أحد أجمل عناوين الصيف؛ فمجرد الجلوس أمام أمواجه، والاستماع إلى صوتها، والتأمل في امتداد الأفق، يمنح النفس راحة يصعب وصفها. فالبحر يخفف التوتر، ويمنح الإنسان شعورًا بالسكينة والحرية، ويذكره بأن الحياة تتجدد كما تتجدد أمواجه كل يوم.
ولا تكتمل متعة الإجازة دون اكتشاف أماكن جديدة، سواء كانت وجهات سياحية، أو معالم ثقافية، أو شواطئ، أو حدائق، أو متاحف داخل الوطن أو خارجه. فكل مكان جديد يضيف إلى الإنسان تجربة مختلفة، ويثري معرفته، ويمنحه ذكريات جميلة تبقى راسخة في الذاكرة، وتفتح أمامه آفاقًا أوسع للنظر إلى الحياة.
كما أن الإجازة فرصة ثمينة لتقوية العلاقات الأسرية، وصناعة لحظات لا تُنسى مع الأبناء والأهل والأصدقاء، فالسعادة الحقيقية لا تُقاس بفخامة المكان، بل بدفء الصحبة، وجمال اللحظات التي نتشاركها مع من نحب.
إن الاهتمام بالصحة النفسية يبدأ أحيانًا بخطوات بسيطة؛ نزهة على البحر، أو زيارة مكان جديد، أو جلسة مع كتاب، أو حوار عائلي، أو حتى ساعة من التأمل بعيدًا عن ضجيج الحياة. فهذه التفاصيل الصغيرة هي التي تصنع الفرق، وتمنحنا القدرة على مواصلة الطريق بثقة وأمل.
ولأن الصيف ليس مجرد فصل عابر، بل حالة شعورية نعيشها، يمكننا أن نجعله بداية لتغيير حقيقي في أسلوب حياتنا، فنستثمره في بناء عادات إيجابية تدوم معنا حتى بعد انتهائه. فكم من فكرة وُلدت في لحظة هدوء، وكم من قرار جميل اتُّخذ تحت شمس صيف دافئة، وكم من حلم بدأ من لحظة استرخاء على شاطئ أو في رحلة قصيرة.
فلنجعل من هذا الصيف موسمًا للسعادة، وتجديد الطاقة، واكتشاف الجمال من حولنا، والابتعاد عن الضغوط، لنعود إلى أعمالنا وحياتنا بروح أكثر إشراقًا، ونفس أكثر هدوءًا، وإيمانٍ بأن أجمل الإجازات هي تلك التي نعود منها وقد امتلأت قلوبنا بالسلام، وعقولنا بالأفكار، وذكرياتنا بلحظات لا تُنسى.

 

  @najat.bint.ali

الذكاء الاجتماعي... حين تصبح العلاقات لغةً للدبلوماسية

بين فهم الذات، وقراءة الآخر، وإدارة الاختلاف… مهارة إنسانية تتجاوز العلاقات الاجتماعية ففي عالم تتسارع فيه وسائل التواصل، وتتقارب فيه المسافات، وتتعدد فيه الثقافات ووجهات النظر، لم تعد القدرة على التواصل مع الآخرين كافية؛ بل...

الكلمة الطيبة.. والأصل الثابت وراحة القلب بالتسليم

في عالمٍ تتسارع فيه الأحداث، وتزداد فيه الضغوط، أصبح الإنسان بحاجة إلى ما يُعيد إليه توازنه النفسي والإنساني أكثر من أي وقت مضى. وبينما يبحث الكثيرون عن السعادة في الإنجازات أو الممتلكات، يغفلون عن كنوزٍ...

الأمير الوالد.. قائد صنع الإنسان قبل العمران

هناك قادة يمرون في صفحات التاريخ، وهناك قادة يصنعون التاريخ نفسه. ومن هذا الطراز كان سمو الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني، رحمه الله، الذي لم يكن قائدًا لمرحلة زمنية فحسب، بل مهندسًا...

مرآة الأخلاق وصدق الوعود

في حياتنا نلتقي بالكثير من الأشخاص، ونستمع إلى العديد من الكلمات والوعود، ونبني أحيانًا ثقتنا على ما نسمعه من عبارات جميلة عن الوفاء والدعم والاهتمام. لكن مع مرور الوقت ندرك حقيقة لا يختلف عليها اثنان،...

النجاح قرار قبل أن يكون إنجازًا

النجاح ليس ضربة حظ، ولا هبة تمنحها الظروف لمن تشاء، بل هو قرار واعٍ يتخذه الإنسان، ثم يحوله إلى عمل واجتهاد ومثابرة. فالإنجاز الذي نراه اليوم ما هو إلا ثمرة قرار اتُّخذ بالأمس، وإرادة لم...

اكتشف ذاتك.. فمنها تبدأ رحلة النجاح

هل يولد الإنسان ناجحًا، أم يصنع نجاحه بنفسه؟ سؤال يتكرر كثيرًا، لكنني أعتقد أن الإجابة لا تكمن في الظروف ولا في الحظ، وإنما في قدرة الإنسان على اكتشاف ذاته. فمن يعرف نفسه جيدًا، يدرك رسالته،...

كيف تكتب كتابك الأول؟ حين تتحول الفكرة إلى أثر باقٍ

في عالم تتسارع فيه وسائل التعبير وتتعدد منصات النشر، تبقى الكتابة واحدة من أسمى الوسائل التي يترك بها الإنسان بصمته وأثره في الحياة. فالكتاب ليس مجرد كلمات تُسطر على الورق، بل هو تجربة إنسانية ورسالة...

الامتنان... أثرٌ يبقى في النفوس

بعد عودتي من رحلة الحج، غمرتني مشاعر لا يمكن للكلمات أن تصفها؛ فقد كان حضور الأحبة والأصدقاء لتهنئتي، من جنسيات وثقافات مختلفة، مشهدًا يعكس أجمل معاني الإنسانية والمحبة الصادقة. أدركت حينها أن القلوب الطيبة لا...

الحضارة الإسلامية... مسؤولية تجاه الأجيال القادمة

من وجهة نظري، فإن الحديث عن الحضارة الإسلامية لا ينبغي أن يقتصر على استذكار الماضي أو الاحتفاء بالإنجازات التاريخية، بل يجب أن يُنظر إليه باعتباره قضية حضارية وثقافية تمس حاضر الأمة ومستقبلها. فالأمة العربية والإسلامية...

من تعظيم الشعائر إلى برّ الوالدين

استنادًا إلى قول رسول الله ﷺ: «إنما بُعثتُ لأتمم مكارم الأخلاق»، تتجلى عظمة التربية الإسلامية التي تُعنى ببناء الإنسان إيمانيًا وأخلاقيًا وسلوكيًا، حيث تُعد القيم الدينية والأخلاقية الأساس الحقيقي في تكوين شخصية الطفل وتنمية وعيه....

الكتاب رسالة علمٍ وأخلاق... وبأخلاقنا نترك أثرًا

منذ القِدم، كان الكتاب ولا يزال من أعظم الوسائل التي تحفظ العلم وتنقل المعرفة بين الأجيال، فهو ليس مجرد صفحات تُقرأ، بل رسالة تحمل فكرًا وقيمًا وتجارب تُسهم في بناء الإنسان والمجتمع. وقد أدركت الأمم...

مشاركة أولى ورؤية ثقافية واعدة

تُمثل المشاركة في معرض الدوحة الدولي للكتاب محطة ثقافية مهمة نحرص عليها، لما يوفره المعرض من مساحة تجمع الناشرين والكتّاب والقراء في بيئة معرفية ثرية. وننظر إلى النسخة الجديدة هذا العام بتفاؤل كبير، خاصة مع...