عدد المقالات 78
مع بداية اليوم في طريقنا للعمل، مع الازدحام، والتأخير، يليه كثرة مهام العمل اليومية، تتبعه الواجبات الأسرية، كل ذلك من الممكن أن لا يسبب التوتر وزيادة الضغوط إذا عرفنا كيف نتعامل معه، لكن كيف نتعامل معه؟؟ هناك كثير من طرق التعامل مع الضغوط، ومن تجربتي، أجد أن الأفكار التالية تصلح للتطبيق من أجل إزالة الضغوط والتخفيف من التوتر، وهي: 1. قراءة قصة مشوّقة. 2. شمّ رائحة الكتب والورق وبالتحديد الورق القديم. 3. لا تكتفي برائحة الكتب، المسها، فملمس الكتب مريح جداً. 4. كتاب يسترجع لنا ذكريات قديمة تسعدنا. 5. إذا كنت من مدمني التسوق، أعدّ قائمة كتب تنوي شراءها، ومن ثم التسوق في المكتبات. 6. المعارض الفنية والمتاحف، لدينا في الدولة عدة أماكن متخصصة في إقامة المعارض، ومنها: كتارا، متحف الفن الإسلامي، المكتبة الوطنية، فقراءة لوحة لا تقل متعة عن قراءة كتاب، وتأمل الجمال يساعد على تخفيف التوتر. 7. اقتناء الألبومات المتخصصة، سواء العمارة، الفنون، أو مظاهر الحياة. 8. الكتب الخفيفة المتخصصة في هذا المجال، تكون مليئة بالتمارين المتنوعة من رسم وتصميم وتأمل، وهنا أقترح كتاباً يحمل عنوان «Calm». 9. العناية بمكتبتك الخاصة، إعادة ترتيبها، تنظيفها. 10. قد تقول: لكني لا أمتلك مكتبة، وهنا أقول، لذلك يجب أن تكون لك مكتبة، استعداداً لأية مشاعر توتر أو إحساس بالضغط. 11. إذا عدت لرقم 9، وقلت لي إن مكتبتك نظيفة ومرتبة، أقول لك تأملها، انظر للكتب وما تحمله من بشر وحيوات، لم تحلم يوماً أن تقابلهم، وهم هنا يلتفون حولك، إنها سعادة. 12. القراءة تحفّز الخيال، والخيال أول طريقة للأفكار الجديدة والإبداعية في الوقت نفسه، وهي تؤدي إلى تفريغ المشاعر، وبالنهاية نصل أيضاً إلى حل لمشكلة التوتر الزائد. 13. ادخل مواقع بيع الكتب إلكترونياً، وقم بعملية تسوق واختر الكتب التي تعجبك لا تفكر في المبلغ، لأنك لن تشتريها، هي عملية لن تتم إلى الآخر، لكن إذا فكرت في إتمامها صدّقني لن تندم. 14. اختر عنواناً أو موضوعاً معيناً، أو حتى اسم كاتب، ثم ابحث عن كتبه وتعرف عليها. 15. القهوة مع الكتاب، أو القراءة بالقرب من الشاطئ وأنت حافي القدمين أمر رائع. 16. اقرأ، اقرأ، ثم اقرأ، وانسَ معتقد كثيرين أن القراءة تعني وجود وقت فراغ، لأن القراءة جزء من الحياة.
يومياً نسمع كلمة اشتقنا، عشرات المرات؛ في المنزل، ووسائل التواصل، وعلى الهاتف، والرسائل. اشتقنا لقهوة الصباح، ولزحمة الصباح، ولشمس الصباح. اشتقنا للأصحاب، والأهل، وزملاء العمل. اشتقنا لنزهاتنا البسيطة، والشاطئ، والحدائق، وحتى المولات. اشتقنا للأمور الطارئة،...
عندما اكتُشفت أول حالة «كورونا»، كيف أصبح شكل قلبك؟ قد يصبح قلبك مثل العصفور بعد أن يبتلّ بالمطر، يرتجف، أو قد يكون غير ذلك؛ ولكن كيف أصبح شكل قلبك عندما تم اتخاذ إجراءات احترازية أكثر...
من منّا لا يعشق السفر والرحلات؟! لكن في ظل هذه الظروف فإن السفر يُعدّ أمراً صعباً جداً. لكن لماذا نعتقد دائماً أن السفر يجب أن يكون تذكرة وحجوزات؟ لماذا يرتبط السفر في أذهاننا بالانتقال من...
لديّ أمنيات أمنياتي بسيطة أمنياتي صغيرة لكنها مهمة أمنياتي في يوم ما كانت حياتي حياتي التي تبدّلت لكن اليوم كل حياتنا أصبحت مختلفة، وكل الأمور أصبحت أمنيات، أمنيات يقيّدها الواقع. وأنا أيضاً لديّ أمنيات، وأولها...
يعيش سكان كوكب الأرض هذه الأيام عزلة اختيارية، وعند البعض إجبارية، كما يعيش البشر الدعوة إلى التباعد الاجتماعي. إنها عزلة غير مُخطَّط لها، عزلة تركت البعض غضبان، سجيناً ومقيداً، حزيناً ومكتئباً؛ وفي المقابل تركت البعض...
في معرض الدوحة للكتاب، لفت انتباهي رواية تحمل عنوان «رسائل القطط»، وقد حصلت على نسخة منها، لأني مهتمة بالرفق بالحيوان، وأجده أمراً مسلماً به، بل إن هذه الأمور الروحية والأخلاقية هي المظهر الأساسي لأي تقدم...
يقال إن لكل حكاية وجهين، ونحن نقرر أي وجه يناسبنا، ولكل موضوع جوانب مختلفة، كذلك بعض الكتب، وبالتحديد الروايات، لها قراءات مختلفة، وجوانب وزوايا متعددة، وكل منا يستطيع أن يقرأ تلك الرواية ويحللها من زاويته،...
عندما أعددت قائمتي لمعرض الكتاب، كانت لكتب أبحث عنها، وكُتّاب من الصعب أن أحصل على كتبهم في مكتباتنا، منهم ساراماغو، ونعوم تشومسكي، وبثينة العيسى، وشيخة الزيارة، ولكن لحظة أليست الأخيرة كاتبة قطرية؟ نعم هي كذلك،...
ماذا لو قرأت كتاباً في دقائق، لكنه يظل معك لأيام، بل لأعوام! كتاب يحمل الفكرة القوية، البسيطة، لكنّ معظمنا لم يفكر فيها بهذه الطريقة، كتاب يكشف لنا أفكارنا التي لم ننتبه لها، وقراراتنا التي اعتقدنا...
يُقام معرض الكتاب كل عام، وكل عام هناك ملاحظات يتم الأخذ ببعضها، ومن تلك الملاحظات: الوقت غير مناسب، فهو يتزامن مع معرض دولي آخر، ودور النشر المشاركة قليلة، كما غابت عن المعرض دور النشر المميزة...
كان ختام عام 2019 موفقاً جداً؛ الكتاب، والموضوع، والأسلوب، وأخيراً لغة الكتاب. اعتدت أن تكون مقالاتي هنا عن كتب قرأتها في مواضيع مختلفة؛ أدب، وتاريخ، ومقالات، وحكايات، وفلسفة. ولكن الكتابة عن الكتابة موضوع له مكانة...
ماكس فتى ألماني وجد نفسه في قارب صغير وسط المحيط، ويشاركه في ذلك القارب جاغور، وباي فتى هندي وجد نفسه في قارب صغير وسط المحيط، ويشاركه في ذلك القارب نمر. الحكايتان نسخ متطابقة، فهل نحن...
