عدد المقالات 703
في ظل الظروف اليومية التي نعيشها سواء في العمل أو المنزل أو حتى أزمة الازدحام والضغوطات اليومية المختلفة التي نمر بها أصبح من الأفضل لنا مواجهة كل ذلك عن طريق الصبر والابتسامة، فربما يكون ذلك المفتاح الحقيقي وراء حل الكثير من تحديات حياتنا اليومية التي ربما تناسيناها متعمدين. فعن طريق الابتسامة أنت تقضي على التوتر تدريجياً، حيث تبين أن جسم الإنسان يقوم بإفراز هرمون السعادة الذي يفتقده البعض منا للأسف، فالتغيّر المفاجئ في المزاج من كآبة لسعادة وابتسامة سوف يخفف من التوتر وتشعر بتحسن كبير في نفسيتك. وهنا أنصح الجميع بالتعامل مع الابتسامة وكأنها تمرين يومي لعضلة الوجه، حيث تبين أن مجموعة كبيرة من عضلات الجسم تتحرك عند الابتسامة تخيلوا ذلك، إذاً فلا داعي للقلق والتوتر لأن 19 نوعاً مختلفاً من الابتسامة يمكنها أن تعبّر عن عواطفنا وأحوالنا المختلفة، وهو ما يعني أن بإمكان الجميع التعبير عن أنفسهم بـ 19 طريقة مختلفة بهدف القضاء على التوتر ورسم الابتسامة حسب الحالة. كما ينصح الأطباء النفسيون عادة بالابتسامة، لأنها مفتاح الدواء لكل داء يلم بالمريض، نظراً لخواصها المخففة للتوتر، فهي تساعد على تقوية الجهاز المناعي ومنع نزلات البرد والقضاء على الفيروسات المهاجمة للجسم سبحان الله. وهي فرصة لك اليوم أن تنقل السعادة للآخرين فبمجرد ابتسامتك أمامهم فهي تنتقل لا إرادياً للآخرين وربما يعيشون معك نفس الحالة المنتشية لديك في لحظات الابتسامة، وهذه حقيقة فعلية وليس مجرد كلام يكتب بل فعل، وبإمكانك تجربته اليوم مع زملائك أو أسرتك أو أصدقائك. وللموظف الذي يبحث عن التميز بين أقرانه، اعلم أن الابتسامة طريقك للارتقاء بالسلم الوظيفي، فأصحاب العمل يفضلون منح الترقية للأشخاص الذين يبتسمون أكثر من غيرهم أثناء ساعات العمل، وذلك من مبدأ أن الابتسامة دليل على الثقة بالنفس والقدرة على العطاء تحت أية ظروف، والبعد عن التذمر والتشويش على الآخرين سلباً. ولصحتك بشكل عام تأكد دائماً وأبداً أن الابتسامة قادرة على التخفيف من ضغط الدم والاكتئاب النفسي، ولهذا ينصح بالابتسامة دائماً والرضا بالقضاء والقدر إذا ما تعرضت لمضايقات وصعاب في العمل أو في حياتك الخاصة، فقط ابتسم وستحافظ على ضغط الدم منخفضاً دائماً. لذلك ينصح دائماً أن تسعى مقتنعاً إلى التعرف على الآخرين والاهتمام بهم والسؤال عنهم مبتسماً، والبعد قدر المستطاع عن الوحدة والتركيز حول الذات لما له من مخاطر تؤثر سلباً على صحتنا النفسية شئنا أم أبينا ولكم القرار. آخر وقفة.. تبسمك في وجه أخيك صدقة
في ظل التكاتف والمشاركة المجتمعية والإحساس بروح المسؤولية بهدف حل الظواهر الاجتماعية المختلفة. هذا مقترح بنّاء وصلني من أحد الإخوة: (فهد حسين) عبر "السناب" قبل يومين يحاول من خلاله تسليط الضوء على مشكلة ارتفاع تكاليف...
تستغرب أحياناً عند صدور قرار بتعيين السيد فلان الفلاني بمنصب كبير في جهة عملك والكل يعلم أنه غير مناسب وقد يضر بمصلحة سير العمل، ولكن صدر القرار للأسف!! ومع مرور الأيام بدأت توابع سوء الاختيار...
تخصيص لسكن العمال خطوة إيجابية في الطريق الصحيح لتخصيص ٢٣ قسيمة مؤقتة لسكن العمال، بعد توزيع ٤٤٣ قسيمة على الشركات الوطنية بهدف الارتقاء بمستوى سكن العمال.. يعطيكم العافية. (عاد جهزوهم للاستخدام مهب للتأجير) ٥٥ حصة...
نصادف خلال هذه الفترة (بعض) أبنائنا من خريجي المدارس والجامعات الأجنبية الموجودة في الدولة، نصادفهم ونحن نحاول معهم أثناء حديثنا الوصول لجملة مفيدة، حتى لو بلهجتنا العامية، سليمة النطق لا تنغِّصها كلمة أجنبية أحتار كما...
أثناء توقيع الاتفاقيات بين جهات داخلية وأخرى خارجية فنجد عادة في الصورة الصحافية الابتسامة والضحكة مرسومة بفرحة وبهجة تلمح ملامح الطيبة والأدب في (صاحبنا) لدرجة تجعلك تظن أن هذا الشخص القادم من الخارج هو صمام...
كسر الاحتكار في دراسة تهدف لكسر الاحتكار وتشجيع المنافسة، منح غير الوكلاء حق استيراد السلع التجارية في خطوة ننتظرها بفارغ الصبر بهدف تحسين الجودة وتنزيل الأسعار.. (أهم شي لا تطول الدراسة عااااااااد!!) لا تجديد! نعم...
كنا نثق سابقاً في فواتير محطات البترول. كنا نثق سابقاً في فواتير مغاسل الملابس. كنا نثق سابقاً في فواتير بقالة القريج. كنا نثق سابقاً في فواتير الخضار. كنا نثق سابقاً في فواتير المعصرة. وكنا نثق...
استوقفني أحد الإخوة قبل فترة تقابلت معه صدفة في أحد الأماكن العامة وناقشني في موضوع أتوقع أغلبيتنا فكروا فيه ولو للحظة ألا وهو حضور الموظف وإنجازه. يقول: عندنا مسؤول غريب الأطوار يحاسبنا محاسبة دقيقة ولدرجة...
400 لوحة بدعم كبير ليس بغريب على قائد الوطن، 400 لوحة فنية بأنامل قطرية تزين محطات مترو الدوحة ننتظر أن نراها في كل أورقة المشروع الضخم، إيمانا من سمو الأمير بأهمية إشراك المبدع القطري في...
تستغرب صراحة في ظل الإعلانات شبه اليومية في صحفنا المحلية لوظائف شاغرة أو عبر المواقع الإلكترونية لبعض الجهات للتوظيف إلا أنه ما زال هناك من يبحث عن وظيفة!! والغريب في الأمر أن حملة الشهادات الجامعية...
معاناة صحية لفتاة قطرية أضعها على طاولة مسؤول اللجنة الطبية للعلاج بالخارج لعل وعسى يعاد النظر في أمرها ومراعاة وضعها الصحي. تقول: أبلغ من العمر ٣٧ سنة ذهب منها ١٤ عاما معاناة مع المرض الروماتيزمي...
لا شك أن اليوم الرياضي للدولة وبعد انتهاء كافة فعالياته المختلفة أرسل لنا رسائل مهمة إيجابية، ربما أغفلها البعض منا بحكم انشغاله والتزاماته اليومية، رسائل في مضمونها الحث على ممارسة الرياضة بانتظام وتحديد وقت مستقطع...
