alsharq

عبير الدوسري

عدد المقالات 142

الحديث مع النفس

11 يونيو 2018 , 01:18ص

عَنْ أَبِي هُرَيْرَة قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللّهِ -صلى الله عليه وسلم-: «إِنَّ اللهَ تَجَاوَزَ لأُمَّتِي مَا حَدَّثَتْ بِهِ أَنْفُسَهَا مَا لَمْ يَتَكَلَّمُوا أَوْ يَعْمَلُوا بِهِ». فمن رحمة رب العالمين أنه لم يؤاخذنا بحديث النفس ما لم نتكلم أو نعمل به، أو يتعدى موضعه القول، ومن الواجب التوضيح هنا أن لفظ الحديث لا يقصد به حديث اللسان فقط، إنما هو حديث اللسان والنفس أيضاً. فمن منا لم يوسوس له الشيطان بشيء من الشبهات، أو حدثته نفسه بشيء من الغيبة والنميمة، ومن منا لم يتكلم مع نفسه؟ ومن منا لم يتكلم معها بصوت عال أحياناً؟ فالكلام مع النفس سلوك شائع، ويعتبر طريقة لمعالجة الأفكار، ولكنه وللأسف غالباً ما يرتبط مع شخص مريضٍ نفسياً، أو مضطرب عقلياً، على الرغم من كونه تصرفاً صحياً، فغالباً ما نجد أنننا نحدث أنفسنا -وبصوت مسموع- عندما نبحث عن الأشياء كقولنا: «أين وضعت سماعة الهاتف؟»، وإننا بالوقت ذاته وعبر حديث النفس نرسل رسائل إيجابية تعزيزية أو سلبية انتقاصيه لذواتنا، فمثلاً عند توجيه أحدنا جملاً رائعة مثل «أنا جميلة، أنا أستحق الاهتمام» نلاحظ ونلمس أثرها، والذي من شأنه أن يبث طاقة إيجابية، ويزيد من إنتاجيتنا، ويجعلنا سعداء. فإذا رأيت أحدهم يتحدث مع نفسه، فلا داعي أن تسخر منه، بل بالعكس ابدأ أنت في تعلم الكلام مع نفسك كذلك، لأن الأشخاص الذين يتكلمون مع أنفسهم، وخصوصاً عن أهدافهم، في الغالب يستطيعون تحقيق هذه الأهداف بنسبة أكبر من الآخرين، لما له من تحقيق التحفيز، وبذل الأفضل، والعمل على تعزيز التركيز عليها داخل العقل، ويقربك من تحقيقها. وأخيراً عزيزي القارئ، استمتع بسماع صوتك!

شؤون المرأة القطرية

من الأمثال الرائجة في منطقة الخليج العربي «حلاوة الثوب رقعته منه وفيه»، والتي تلامس طبيعة المثل القائل: «ما حكّ جلدك مثل ظفرك». وواقع الحال يحتّم علينا تولي زمام أمورنا بأنفسنا بدل انتظار غيرنا، الذي قد...

تناتيف

يتبادر لذهن أي قطري عند سماع كلمة «تناتيف» اسم المسلسل المشهور للممثل المتميز غانم السليطي، ولكن وللتوضيح «تناتيف» تعني متفرقات أو القطع الصغيرة وهي من النُتَف والنتفة في الفصحى أي الشيء القليل. فتناتيف مقالي لهذا...

ما في قطريين!

تستفزني عبارة «ما في قطريين» أو «مش محصلين قطريين»! وهنا لا بدّ من التفسير للقراء العرب والذين لا يدركون اللهجة القطرية أو الخليجية بشكل عام، أنه لا يوجد قطريون، بمعنى يصعب أو يستحيل أن يكون...

المسح والصلح

تتمتع أجهزتنا الإلكترونية وهواتفنا المحمولة بخاصية المسح «wipe»، حيث يقوم هذا الأمر بمسح جميع المعلومات المخزنة على الجهاز، ويجعله كما لو كان في حالة الشراء، إذ يقوم باسترجاع وضع المصنع الذي كان عليه مجدداً من...

فضولي

يحمل عنوان مقالي لهذا الأسبوع اسم شخصية مشهورة اشتهرت من خلال مجلة ماجد للأطفال، عبر مسابقة «ابحث عن فضولي» في أحد صفحاتها، وتتمحور حول إيجاد هذه الشخصية في زخم الرسومات أو التشكيل الكرتوني في مكان...

سنة وعام جديد

تحرص فئة كبيرة من الناس على اقتناء مفكرة للعام الجديد، إذ يهمون بتدوين خططهم ومشاريعهم المستقبلية وأفكارهم خوفاً من التشتت والضياع، كذلك يستخدمونها لتسجيل التواريخ المهمة توجساً من النسيان، فالمفكرة الجديدة تكون كما الأداة التفاؤلية...

اليوم الوطني القطري 2020

كالعادة احتفلت دولتنا الحبيبة قطر في الـ 18 من ديسمبر من كل عام بعرسها الوطني، ولكن وبلا شك أن الاحتفالات كانت مختلفة هذه السنة، وذلك لما فرضته الظروف الصحية علينا من الاستمرار بالحدّ من التجمعات...

حبّ الناس

ثبت في الحديث الصحيح عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أنه قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: «إن الله إذا أحبّ عبداً دعا جبريل فقال: إني أحبّ فلاناً فأحبّه، قال: فيحبّه جبريل، ثم...

الرقابة الشخصية

ضجّت وسائل التواصل الاجتماعي الأسبوع الماضي بحادثتين مختلفتين، ولكنهما ذاتا قواسم مشتركة، وأهمها هو انعدام أو تدني مستوى تحمّل الأفراد مسؤولية أفعالهم، أو من هم تحت رعايتهم، ورغبتهم الشديدة والملحّة في تولي الجهات المختصة بالحكومة...

قيمة العطاء

من الأمثال الشعبية القديمة «سوّ خير وقطّه بحر»، بمعنى اعمل الخير ولا تنتظر شكراً من أحد، ولعل في هذا المثل تجلياً واضحاً لقيمة العطاء من غير مقابل، ومدى استشعار المجتمع لقيمة العطاء. بالفعل إن العطاء...

الصحة النفسية

نعلم جميعاً أن جائحة كورونا لم تنتهِ بعد، بالرغم من زعم بعض الدول اكتشاف اللقاح، ولكننا ندرك أنه ليس الدواء الآمن، وأنه ما زال قيد التحضير، وإلى ذلك الوقت ما زلنا نمارس الاحترازات والاحتياطات الواجبة،...

وزارة التجارة والصناعة

دائماً ما أطّلع على شكاوى بعض المترددين على وزارة ما في وسائل التواصل الاجتماعي، وأحياناً أستنكر ما يقولون أو يدّعون من بطء الإجراءات وتنفيذها من قبل الموظفين، ولكن عندما تعرّضت شخصياً لموقف مماثل عرفت مدى...