عدد المقالات 257
الإنسان يصيبه التعب من العمل ونمط الحياة القاتل الذي يدق ناقوسه الإرهاق والقلق والتوتر.. إرهاق يُثقل النفس بالهموم والأحزان، إرهاق يحتاج إلى استراحة حقيقية تختلي بها مع نفسك وتتصالح معها، استراحة تتعرف فيها عما يحدث بداخلك وحولك، ويؤثر في نفسك، وتبعد فيها عن الآلام ومُنغصات الحياة ومسؤوليات العمل والعائلة والدراسة وغير ذلك من الأعباء، استراحة تنعم فيها بالاستجمام، والخروج إلى البساطة، وسرحات الخيال، والاستمتاع بجمال الطبيعة، والتغيير من نمط الحياة بالسفر والتعرف على أشياء جديدة وأشخاص جدد من بيئات وثقافات مختلفة، وكسر الروتين الذي يزيد الحياة رتابة، ويقتل الإبداع واكتشاف المهارات الشخصية.. الحصول على استراحة أمر مهم جداً للإنسان وراحته النفسية ويساعده على اكتشاف قدرات جديدة.
الاستراحة من نمط الحياة، والتغيير كل فترة، يجعلنا نكتشف جمال الحياة عندما نتفحصها بشكل مجرد من أي تعقيدات وضغوط، فنشعر بجمالها في كل مرحلة عمرية نمر بها، فكلما انتقلنا إلى مرحلة نجد جمالاً مختلفاً يزيدنا راحة، والحياة تحلو بجمال التأمل والفراغ الذهني من كل شاغل، وممارسة الهوايات المحببة كالصيد أو اللعب أو الرسم، وحضور الفعاليات والاستمتاع بالطبيعة.. وغيره، بعيداً عن صخب الحياة والتكنولوجيا التي تعوق الصفاء الذهني، فجمال الحياة أن تكون تلقائياً بسيطاً في طبعك وحديثك وكل متعلقات حياتك، والتوافق والتسامح تجاه الذات، وإعطاؤها حق قدرها، والقدرة على استغلال الخبرات الإيجابية اليومية بشكل فاعل؛ فالراحة النفسية هي الشعور بالسكينة الداخلية والطمأنينة، كما أنها تفتح للفرد آفاقاً جديدة، وتتيح له فرصاً كثيرة لاكتساب الخبرات والمعارف المختلفة، بالإضافة إلى زيادة مستوى الوعي والاستقرار.
الاستراحة فرصة ووقت للوصول إلى حلول بديلة لمشكلات نمر بها، فالهدوء والراحة التي ننعم بها تتيح لنا التفكير بشكل أفضل لحل مشكلاتنا، والوصول إلى حلول فعالة وناجحة، كما أنها تساعد في تعزيز ثقة المرء بنفسه وبقدراته، وتحسين تقديره لذاته، وتساعد على زيادة الإنتاجية وشحن وتعزيز مستويات الطاقة والنشاط، وتجعل الإنسان يعود للعمل بكل جد محملاً بدوافع وآمال وطموحات جديدة.
ما ألذ الراحة بعد التعب الشديد.. والشعور بالسعادة والإيجابية التي تدفعنا إلى نجاحات جديدة في حياتنا وتعزز قدراتنا الذهنية وتدعم عملية اتخاذ القرارات الصحيحة في حياتنا..
@najat.bint.ali
في عالمٍ تتسارع فيه الأحداث، وتتعدد فيه المنصات، وتتسع فيه مساحة التأثير، لم يعد الإعلام مجرد مهنة تقوم على نقل الأخبار والمعلومات، بل أصبح مسؤولية حقيقية تتعلق بصناعة الوعي، وتوجيه الرأي العام، وبناء جسور التواصل...
ليست كل عودة مجرد عودة إلى المكان، فبعض العودة عودة إلى الذات. بعد أيام من الابتعاد عن ضغوط العمل وروتين الحياة، تأتي لحظة العودة من الإجازة، تلك اللحظة التي نغادر فيها أجواء الراحة والسفر واللقاءات...
في زحام الحياة، وكثرة المسؤوليات، وتعدد العلاقات، قد ينشغل الإنسان بكل شيء من حوله وينسى أهم علاقة في حياته؛ علاقته بذاته. نبحث عن السلام في الأماكن، وفي الأشخاص، وفي الظروف، ونظن أن هدوء الحياة من...
في زمن أصبحت فيه الكلمة تُكتب في ثوانٍ، وتنتشر في لحظات، ويستطيع أي شخص أن يبدي رأيه في حياتنا وقراراتنا ومواقفنا، أصبحنا بحاجة أكثر من أي وقت مضى إلى مهارة قد تبدو بسيطة، لكنها في...
بين فهم الذات، وقراءة الآخر، وإدارة الاختلاف… مهارة إنسانية تتجاوز العلاقات الاجتماعية ففي عالم تتسارع فيه وسائل التواصل، وتتقارب فيه المسافات، وتتعدد فيه الثقافات ووجهات النظر، لم تعد القدرة على التواصل مع الآخرين كافية؛ بل...
في عالمٍ تتسارع فيه الأحداث، وتزداد فيه الضغوط، أصبح الإنسان بحاجة إلى ما يُعيد إليه توازنه النفسي والإنساني أكثر من أي وقت مضى. وبينما يبحث الكثيرون عن السعادة في الإنجازات أو الممتلكات، يغفلون عن كنوزٍ...
في فصل الصيف تتفتح أبواب الضوء، وتغمرنا أشعة الشمس بدفءٍ يلامس الروح قبل الجسد، وكأن الطبيعة تدعونا لالتقاط أنفاسنا من جديد. إنه موسم الطاقة الإيجابية، حيث تمتزج السعادة بنسيم البحر، وتنعكس زرقة المحيط على قلوبنا...
هناك قادة يمرون في صفحات التاريخ، وهناك قادة يصنعون التاريخ نفسه. ومن هذا الطراز كان سمو الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني، رحمه الله، الذي لم يكن قائدًا لمرحلة زمنية فحسب، بل مهندسًا...
في حياتنا نلتقي بالكثير من الأشخاص، ونستمع إلى العديد من الكلمات والوعود، ونبني أحيانًا ثقتنا على ما نسمعه من عبارات جميلة عن الوفاء والدعم والاهتمام. لكن مع مرور الوقت ندرك حقيقة لا يختلف عليها اثنان،...
النجاح ليس ضربة حظ، ولا هبة تمنحها الظروف لمن تشاء، بل هو قرار واعٍ يتخذه الإنسان، ثم يحوله إلى عمل واجتهاد ومثابرة. فالإنجاز الذي نراه اليوم ما هو إلا ثمرة قرار اتُّخذ بالأمس، وإرادة لم...
هل يولد الإنسان ناجحًا، أم يصنع نجاحه بنفسه؟ سؤال يتكرر كثيرًا، لكنني أعتقد أن الإجابة لا تكمن في الظروف ولا في الحظ، وإنما في قدرة الإنسان على اكتشاف ذاته. فمن يعرف نفسه جيدًا، يدرك رسالته،...
في عالم تتسارع فيه وسائل التعبير وتتعدد منصات النشر، تبقى الكتابة واحدة من أسمى الوسائل التي يترك بها الإنسان بصمته وأثره في الحياة. فالكتاب ليس مجرد كلمات تُسطر على الورق، بل هو تجربة إنسانية ورسالة...
