سبع أفكار عليك أن تتخلص منها

تخطر على بال الإنسان خلال اليوم آلاف مؤلفة من الأفكار من خواطر ووساوس وأحلام وآمال ومخاوف، والسؤال هو كيف يستغل الإنسان هذه الأفكار؟ فحديث النفس ونمط تفكير الإنسان له أثر على حياة الإنسان وعلى القرارات التي يتخذها، كما لها تأثير على سلوكه وردود أفعاله وحديثه مع الآخرين، وقد وجد الخبراء أن تقريباً %80 من الأفكار التي تفكر فيها اليوم هي نفس الأفكار التي كنت تفكر فيها بالأمس واليوم الذي قبله، وسوف تفكر فيها غداً واليوم الذي يليه، وستظل كما أنت ما لم تغير نمط تفكيرك وتختار نوعية الأفكار التي تسيطر عليك، فالعقل يذهب لا شعورياً نحو الذكريات المؤلمة والمشاعر الحزينة والمخاوف، لذلك على الإنسان أن يقود تفكيره نحو التفكير الإيجابي والمشاعر المليئة بالأمل والسعادة والحب. هنالك الأنواع الشائعة من حديث النفس بين الناس، وهي: 1- الاعتقاد بأنك ضحية، سواء في محيط الأسرة أو العمل أو المجتمع، والبعض يعتقد أنه ضحية للحكومة! ولكنك في الحقيقة لست ضحية سوى لأفكارك السلبية، لذلك لا تلقي اللوم على الآخرين، لأنك تعيش في ظروف صعبة، فهذا النوع من التفكير يعمل كشماعة يلقي عليها الشخص مشاكله، ويظل مكانه ولا يحاول أن يغير واقعه للأفضل. 2- الاعتقاد بأنك تستطيع تغيير الآخرين! وخاصة النساء، تحاول تغيير زوجها، أبنائها، عائلتها، زميلاتها! ولكن كلا.. أنت لا تغير الآخرين، بل الله -عز وجل- بيده أن يغيرهم، فالإسراف في تحفيز الآخرين والاستمرار في محاولة تغييرهم والإلحاح عليهم بذلك من شأنه أن يبعدهم عنك أو قد يضعهم في مواقف صعبة، فقد يكون ما تحاول تغييره فيهم هو أمر يراه الله خيراً لهم، فتقبّل الآخرين كما هم، ودع الخلق للخالق ما لم يأتوا بمنكر. 3 - الاعتقاد بأنك تستطيع تغيير كل شيء، ولكن كلا، لا يمكنك تغيير الكثير من الحقائق والشخصيات والأحداث من حولك فتقبلها كما هي. 4- الاعتقاد بأن ما ليس عندك أفضل مما هو عندك، فلا تظن أنك «لو» كنت غنياً لكان حالك أفضل، أو «لو» كنت كذا وكذا لكانت حياتك أفضل، فلو تفتح عمل الشيطان، وقد اختار الله لك ما يناسبك ولا يناسب غيرك والعكس صحيح، والأفضل أن ترضى بما رزقك الله وقسمه لك لتحيا بسعادة. 5 - التوقعات غير الواقعية، مثل أن تظن الفتاة بأن الزواج هو السعادة الأبدية، وبأن الزوج قادر على تحقيق كل أمانيها، أو أن تتوقع الزوجة من زوجها تصرفات وسلوكيات معينة والعكس كذلك، ثم تصدم بأنه ليس كما تظن ولا يفعل ما تريد هي، فلا تتوقع من الآخرين أن يكونوا كما تريد ولا تفرض توقعاتك عليهم، وترفض أن تتقبلهم ما لم يكونوا كما تشاء. 6 - الاعتقاد بأن ما تفقده سوف يجعلك كاملاً، كالزواج والمال والشهادة والسيارة من موديل معين والحقيبة من ماركة معينة، وإنجاب الأبناء، واسم العائلة، وغيرها من أمور الدنيا التي يظن الكثير من الناس أن من يملكها يصبح كاملاً، وأن فقد أحدها يشعر بنقص وبأنه لن ينال السعادة حتى ينال هذا الأمر. 7 - الاعتقاد بأنك يجب أن تثبت أنك على صواب، وبأن رأيك هو الرأي، فقد يكابر الشخص ولا يعترف بأنه على خطأ، ولا يتقبل أن يفند رأيه الآخرون، وقد يظن أنهم يقصدون أن يردوا عليه فقط ليسخروا منه، ولكن ليس من العيب الاعتراف بأن رأيك خطأ، أو عدم الإصرار على إثبات أنك على صواب. كما هنالك العديد من الاعتقادات الخاطئة الأخرى الشائعة التي تسبب التفكير السلبي، مثل الخوف من كلام الناس، والخوف من المستقبل، والاعتقاد بأن الماضي يشكل حياتك ويحدد هويتك، فاترك الماضي واترك المستقبل واحترم المجتمع حولك والآخرين، ولكن لا تقيد قراراتك برؤيتهم وتفكيرهم، واتق الله فقط وتوكل عليه في كل ما تقرر كي تعيش سعيداً.