عدد المقالات 119
نتعرض يومياً إلى الضغوط العصبية والنفسية، سواء في مكان العمل، أو المنزل، أو غيره، وفي كثير من الأحيان لا نستطيع أن نفرّغ هذه الضغوط بشكل صحي، مما يجعلها تتراكم في دواخلنا، وتؤثر سلباً على صحتنا النفسية والجسدية أيضاً، وربما تؤثر على طريقة تعاملنا مع الأشخاص من حولنا، مما يجعلنا نبدو أشخاصاً سيئين في نظرهم، وقد تؤثر أيضاً على كفاءتنا في مكان العمل، وغير ذلك من التأثيرات السلبية. وتعد الصحة النفسية جزءاً لا يتجزأ من الصحة العامة، ولا يمكن للإنسان أن يشعر بالطمأنينة والسلام دون المحافظة على صحته، خاصة النفسية، حيث يؤدي التأثير على الصحة النفسية لخلل الحالة العقلية، ومشاكل عدّة أبرزها الاكتئاب والانتحار، وقد يعاني الشخص من القلق والحزن، وأحياناً زيادة الاضطرابات تؤدي إلى الإدمان، فضلاً عن قصور في الانتباه وفرط في الحركة، وأحياناً صعوبات في التعلم، واضطراب في المزاج. ولزيادة الوعي بأهمية الصحة النفسية والعقلية، حددت منظمة الصحة العالمية يوم العاشر من أكتوبر من كل عام للاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية، والتذكير بأهمية قضايا الصحة النفسية والعقلية حول العالم، في محاولة للتعريف بمخاطر التوتر النفسي، وذلك من أجل تحسين الصحة النفسية، ويتم الاحتفال بهذا اليوم منذ عام 1992، بناء على مبادرة من الاتحاد العالمي للصحة النفسية، وقد اختارت المنظمة هذا العام، الدعوة إلى «التركيز على منع الانتحار»، موضوعاً أساسياً ورئيسياً لإحياء هذه الذكرى خلال 2019. وأتمنّى الوصول إلى اليوم الذي نولي فيه اهتماماً بصحّتنا النفسية، كما نهتم بصحتنا الجسدية؛ إذ يقترب عدد المصابين بالأمراض النفسية والعقلية من مليار شخص حول العالم، طبقاً لأحدث إحصائية صادرة عن منظمة الصحة العالمية، ويعتبر العدد كبيراً، ويحتاج إلى وقفة قوية، للحد من انتشار هذه الاضطرابات، وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن إقبال المرضى النفسيين على العلاج بدأ يزداد بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة. ويبذل الباحثون حول العالم مجهوداً كبيراً للحفاظ على صحة الأشخاص النفسية، وذلك بعد النتيجة التي ظهرت في مجال الصحة البدنية على مدى العشرين عاماً الماضية، سواء بتطوير أدوية جيدة، أو باتباع أنماط غذائية صحية، وتغيير السلوكيات الخاطئة، بعدما اعترف العلماء بأن هناك تقصيراً على الجانب الآخر، وهو الصحة العقلية والنفسية. والصحة النفسية بحسب تعريف منظمة الصحة العالمية لها لا تعني بالضرورة خلو المرء من الاضطرابات النفسية، ولكنّها حالة من العافية يستطيع فيها كل فرد إدراك إمكاناته الخاصة، والتكيّف مع حالات التوتّر العادية، والعمل بشكل منتج ومفيد.
تمثّل عطلة عيد الأضحى المبارك اختباراً حقيقياً لوعي المواطنين والمقيمين في الدولة، باعتبار أن رفع القيود تدريجياً لا يعني زوال جائحة كورونا، وبالتالي المطلوب من الجميع هو عدم التهاون في تطبيق الإجراءات الاحترازية، أثناء القيام...
يعتبر قرار مجلس الوزراء، برفع نسبة القطريين في الشركات المملوكة للدولة أو التي تساهم فيها، والجهات الأخرى الخاضعة لقانون التقاعد والمعاشات إلى «60%»، من القرارات المهمة التي تحتاج أن نقدّم لها المقترحات لإيجاد كوادر وطنية...
ضوء أخضر تعد مبادرة الاستفادة من العمالة التي تم تسريحها، من المبادرات القيمة التي تستحق الدعم، خصوصاً بعد أن أجبرت ظروف انتشار فيروس كورونا، العديد من الشركات على الاستغناء عن عدد من العمالة الماهرة، التي...
الإفراط في ممارسة الألعاب الإلكترونية، والجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات أثناء فترة الحجر المنزلي، ضاعف من مخاوف الأسر والعائلات بشأن الأضرار الصحية والنفسية الناتجة عن إدمان مثل هذه الألعاب، التي تتربح من وراء انتشارها كبرى...
الإفراط في ممارسة الألعاب الإلكترونية، والجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات أثناء فترة الحجر المنزلي، ضاعف من مخاوف الأسر والعائلات بشأن الأضرار الصحية والنفسية الناتجة عن إدمان مثل هذه الألعاب، التي تتربح من وراء انتشارها كبرى...
تعتبر الصين من الدول التي تعاني من مشكلة التضخم السكاني، حيث يتجاوز عدد سكانها حوالي 1.4 مليار نسمة، إلا أنها عملت على تحويل هذه المشكلة من نقطة ضعف إلى نقطة قوة، كونها اهتمت بتهيئة الإنسان،...
أعجبتني مقولة النجم الخلوق الكابتن محمد أبوتريكة: «قطر استثمرت في البشر وليس في الحجر»، التي قالها في تصريحات تلفزيونية بقناة «beIN sports» الأسبوع الماضي، أثناء الإعلان عن الافتتاح الرسمي لاستاد «المدينة التعليمية»، الذي يُعدّ ثالث...
لا شكّ أن شعور الفرد بالسعادة يرجع بالدرجة الأولى إلى صحته النفسية ودرجة توافقه النفسى والاجتماعي، فالكثير من الدراسات تشير إلى أن الحموضة ليست بسبب الطعام الخطأ وإنما بسبب زيادة القلق، وأن ارتفاع الضغط ليس...
من واجبنا في هذه الفترة العصيبة أن نبث الرسائل التوعوية والعبارات التحفيزية، التي تحث طلابنا على الاجتهاد لاجتياز المرحلة الثانوية، بإرشادهم إلى أفضل طرق الاستذكار وتنظيم الوقت، وتحفّيزهم على الاستعداد الجيد لخوض الاختبارات التي تنطلق...
يقال إن أصل كلمة «ايش لونك» يعود إلى القرن السابع عشر في مدينة بغداد، عندما أصابها الطاعون، حيث كان الشخص المريض يمرّ بثلاث مراحل للمرض، وكل مرحلة يتلون جسم الإنسان بلون وهي الأحمر والأصفر والأزرق،...
توقع العالِم البريطاني مارتن ريس، في كتابه «ساعتنا الأخيرة» الذي نشره قبل 17 عاماً، أن يكون 2020 هو عام الخطأ البيولوجي الذي سيقتل مليون شخص حول العالم، هكذا أعلنها صريحة من دون مواربة، محذراً في...
كثير من الناس يعتقدون أن فيروس كورونا المستجد ما هو إلا سلاح بيولوجي تم إعداده في مختبرات، ضمن تجارب ما يسمّى بالأسلحة البيولوجية أو أسلحة المستقبل. ومع انتشار الوباء بدأت التساؤلات تزداد حول مدى تدخّل...
