عدد المقالات 72
لا شك أن الصيام إلى جانب فوائده لسلامة الجسم وصحته بصفة عامة فإن له تأثيراً لا ينكر على النفس وسلامتها، والأعصاب وقوتها.. ومن هنا فإنه يمكن أن يكون خلاصاً من كثير من الحالات النفسية والعصبية التي يعاني منها الكثيرون.. فسرعة الاستثارة والتهيج والتوتر وعدم الاستقرار، والانفعال العنيف في المواقف الهادئة، وغير ذلك من الانفعالات يمكن شفاؤها بالصوم، ويخفف منها إلى أكبر درجة ممكنة.. ولكن بشرط أن يدرك الشخص أن الصيام لا يعني الامتناع عن الطعام والشراب فقط، وإنما الامتناع عن الانفعال الحاد.. صحيح أن البعض قد يزيد من انفعالهم الامتناع عن الطعام والشراب والتدخين، ولكن هؤلاء لا يدركون بكل تأكيد الحكمة وراء الصيام.. إنها ليست (النرفزة بدون داع، والعصبية الزائدة بحجة الجوع والعطش وعدم وجود (ما يوزن الدماغ) من دخان وسجائر، إن هذا أبعد ما يكون عن المعنى الكامن في الصيام.. ولذلك يجب على الشخص أن يهيئ نفسه للهدوء النفسي، ويضبط انفعالاته، ويكون قوي الثقة بقدراته، عارفاً بمدى ما يمكن أن تؤدي إليه العزيمة القوية والإرادة الصلبة.. وهكذا يمكن أن يخرج من الصيام بأسلوب جديد.. يمكن أن يسير عليه دائماً ويتمسك به باستمرار.. لا انفعال، لا غضب، لا استثارة.. ومن ثم يمكن أن يتخلص من كثير مما يعاني منه، بل ويملك خط دفاع قوياً ضد كثير من المتاعب في المستقبل.. نفس الشيء يمكن أن يقال عن مختلف حالات القلق والفصام والاكتئاب غير الحاد.. إن الصيام فيها مفيد.. بل قد يقبل أصحابها على الصيام برضا وانشراح، ويجب أن نشجعهم على ذلك.. فإن لذلك بالنسبة لهم فوائد لا حصر لها.. فهم سيشعرون بأنهم كالأسوياء تماماً. حتى في ممارسة العبادات الدينية ومنها الصيام. ومن ثم تزداد ثقتهم بأنفسهم، وتقوى لديهم الرغبة في الشفاء.. لكن هناك بعض الحالات العصبية الشديدة المصحوبة بهياج أو اكتئاب حاد.. وأصحابها يجب أن لا يسمح لهم بالصيام، للحاجة إلى الطعام والأدوية على فترات قصيرة.. وبالمثل أيضاً: حالات فقد الشهية الهستيري، فإن أصحابها يمتنعون عن الطعام حتى يهزلوا ويضعفوا، ويشرفوا على الهلاك. هؤلاء بالطبع لا داعي لأن يصوموا.. أما حالات الصرع فإن أصحابها قد يبدون رغبة في الصيام، ولكن يجب عدم السماح لهم بذلك، لأن انخفاض نسبة السكر في الدم يعرضهم لنوبات المرض..
يبدأ رمضان رحلته داخل الجسم مع الأنسجة الدهنية، وهي موزعة في سائر أنحاء الجسم، وقد يظن الواحد منا أن كل ما يسمى أنسجة دهنية سيئ ومضر للجسم بالمطلق، وما هذا الظن بصحيح، بل إن أجسامنا...
أعاني مشكلة آلام مزمنة في أسفل العمود الفقري، كانت في البداية خفيفة بسيطة لا تؤثر على مجريات حياتي.. تظهر وتختفي، ولا أذكر متى بدأت ولا أذكر كيف تكونت، ثم إنها بدأت تظهر بوضوح أكثر وبقوة...
كل المشاكل والأمراض على مدار الشهر يمكنني أن أتحدث عنها بصيغة المتكلم إلا هذه، فأنا رجل ولست امرأة! وإنما أسوقها على النسق التالي: مشكلة زوجتي على الشكل التالي: • تعاني من مشكلة اضطراب الحيض، وذلك...
أجريت عملية قلب مفتوح منذ عامين، وذلك بسبب تراكم على شرايين القلب من ترسب الدهنيات وتصلب الشرايين الناتجة عن سوء التعامل مع ظروف الحياة، وخصوصاً التدخين، والسيجارة والأركيلة، وقد تم زرع شريان كبديل عن الشريان...
أعاني مشكلة في أسناني، ذلك أنني حين كنت يافعاً لم أكن أهتم بسلامتها، فلا أقوم بتنظيفها ولم أكن أستعمل فرشاة الأسنان والمعجون ولا السواك الذي أوصى به رسول الله صلى الله عليه وسلم، وكنت أتناول...
أعاني كآبة شديدة تجلّت وظهرت نتيجة تراكم مشاغل الحياة ومشاكلها وتفاقم النوائب والمصائب، أو هكذا أراها، فإذا بي أغرق في سوداوية عميقة وتشاؤم مضنٍ، ثم ظهرت عليّ الأعراض الجسدية: فقدان للشهية، وصعوبة في النوم مع...
لعلّي مررت بحالات نفسية وعقلية صعبة كما قيل لي بعد نوبات متكررة، ولقد تم سوقي رغماً عني إلى عيادة الطب النفسي. ولقد قيل لي: إن النوبات تضمنت الأعراض السريرية التالية: حالات من الهياج والغضب والتوتر...
اكتشفت أن جهازي البولي يصنع الحصى حيث استيقظت ذات ليلة من نومي على ألم شديد لا أذكر له مثيلاً في حياتي، شديد لدرجة منعي من الوقوف أو السير أو حتى الحركة أو حتى في التفكير...
أعاني التهاباً مزمناً في الأذن الوسطى، لعله نشأ عن السباحة في مياه غير نقية، وهذا الالتهاب يتحرك في مكانه من وقت إلى آخر، فيظهر إلى العلن بصورة آلام شديدة في منطقة الأذن فهذه المنطقة دقيقة،...
أعاني من حالة إسهال مزمن طال به الزمان، ولم يفارقني، فهو يتحكم في أسلوب حياتي، وأعمالي، وحياتي الاجتماعية، ويأتي على رأس اهتماماتي، ولا يعرف الآخرون معنى لرفضي عروضهم حين يجب أن أقبلها، وقد حولني إلى...
أعاني من إمساك مزمن تحوّل مع الوقت من عرض إلى مرض.. فهو ينغص علي حياتي ويحرمني من الكثير من حريتي ويربكني في تصرفاتي، ويسبب لي الألم في البطن والنفخة.. قيل لي إن اسمه القولون العصبي،...
أعرف أنني مخطئ في حق نفسي، حين أبلغني طبيبي منذ عدة سنوات بأنني مصاب بتضخم عضلة القلب؛ فلم أكن أستمع إلى النصائح بوجوب معالجة ارتفاع ضغط الدم الذي أصبت به، ولم أستمع إلى النصائح بوجوب...
