عدد المقالات 86
لا بد من أنك خلال حياتك تمر بمواقف يتحتم عليك فيها أن تتخذ قرار من بين عدة اختيارات، وقد تحتار أيهم الأفضل، وهذا القرار من شأنه أن يؤدي إلى تغيير جذري في حياتك والتغيير المترتب على هذا القرار قد يثير العديد من المشاعر التي تكون أحيانا جديدة ويصعب تقبلها مثل الأمل والتحدي والإثارة والخوف في الوقت نفسه! قد تبحث عن الإرشاد والدعم والتشجيع اللازمين لاتخاذ القرار المناسب، ولكن قبل استشارة الآخرين لا بد من استشارة نفسك، فاستغل هذه الفرصة لتفهم نفسك، وأيضاً لتفهم الحالة التي تمر بها وأسبابها وما السبب الذي أدى بك إلى مواجهة هذا الموقف، وفكر ما الشيء في هذه الأزمة الذي يزعجك بالتحديد، وبالإجمال حاول قدر الإمكان حصر كل أبعاد المشكلة وجميع الأمور والناس المرتبطين بهذه المشكلة، وحدد الخيارات المتاحة والاحتمالات المترتبة عليها وأيهم يقلقك أكثر من البقية وما أسوأ الاحتمالات وما الخيارات الأخرى المتاحة، وحدد أولوياتك والناس الآخرين حولك الذين سوف يتأثرون بهذا القرار، كما أن عليك تحديد رغباتك وهل تتعارض مع أولوياتك واحتياجات الناس المقربين منك، كما أنه عليك تحديد ردة الفعل المناسبة وتذكر أن المسارعة بردة فعل غير مناسبة قد تؤذيك وتؤذي الآخرين حولك كعائلتك وأصدقائك، لذلك عليك تعلم الاسترخاء قبل اتخاذ القرار ولا تتخذ قرارات سريعة بانفعال، فقم باختيار مكان هادئ لتجلس فيه لوحدك وتفكر قليلا، واطرح على نفسك بعض الأسئلة التي من شأنها أن تساعدك على التركيز والتفكير العقلاني، مثل أن تسأل نفسك ما الذي تمثله لك هذه المشكلة؟، وما الهدف الذي يتوجب عليك التركيز عليه كي تحل هذه المشكلة؟ وقسم هذا الهدف إلى أهداف صغيرة ورتبها في جدول زمني، كما عليك أن تبحث عن الشخص أو الأشخاص الذين بإمكانهم تقديم المساعدة لحل هذه المشكلة بشكل أو بآخر، ودون كل ذلك حتى تصبح الرؤية أكثر وضوحا. إن فهم أسباب وأبعاد المشكلة أو القرار الذي أنت بصدد اتخاذه يجعل من مسألة اتخاذ القرار عملية سهلة إلى حد ما، كما أنه يساعدك على تقبل التغيير سواء كان باختيارك أو أنه قد فرض عليك ولا مفر منه كالمرض، أو تغيير وظيفة، أو الطلاق وغيرها وتذكر دوما أن الفشل الحقيقي هو الفشل في الآخرة ودائما اجعل رضا الله هو الهدف الأول في حياتك وبناء عليه اتخذ قراراتك والتزم الاستغفار واجعل الابتسامة عادة لتحيا بسعادة.
قال أحد الحكماء: السعادة اختيار، فاختر لنفسك السعادة كل يوم، وفي كل موقف، وكي تكون سعيداً عليك بالتالي: ابتسم، البعض يجد صعوبة في الابتسامة، وذلك طبيعي لأن عضلات وجهه لم تعتد عليها، تمرن عليها وابتسم...
بدأ العام الدراسي الجديد، نسأل الله أن يجعله عاماً مليئاً بالإنجازات، ومكللاً بالنجاح والفوز بأعلى المراتب لجميع طلابنا الأعزاء، ولنتعاون جميعاً لذلك الهدف من معلمين ومربين وأولياء أمور وطلاب. عزيزي الطالب.. العام الجديد هو بمثابة...
عندما بدأت الإجازة الصيفية منذ شهرين ونيف بدأنا بتوديع الأصحاب والأحباب ممن قرر قضاء إجازته السنوية خارج الدولة، والتفتنا إلى الأيام الطويلة القادمة والتي سنقضيها في جو حار ورطب وممل، حيث يخلو من الفعاليات ما...
في صغري، قبل حوالي ثلاثين عاماً عندما كنا نذهب للمستشفى، وقبل العودة للبيت كنت أرى في المستشفى تلك العجوز التي تبسط أمامها شتى أنواع الحلويات وما لذ وطاب من شيبس وعلكة وشوكولاتة وغيرها من حلويات...
إن العالم في تغير متسارع، والثقافات تنتشر وتمتزج، وللأسف أحياناً كثيرة نرى الثقافات المنحلة لسبب أو لآخر تطغى على القيم والموروثات التي تعتبر أساس تماسك المجتمع، وفي خضم كل ذلك نجد أن هنالك من يعمل...
عندما نسمع إحدى الأمهات تقول لابنها «البس شوزك» كي تطلب منه أن يلبس حذاءه، أو أن تقول أخرى come sit here كي يجلس طفلها بجانبها، قد يظن البعض أن هؤلاء غير عرب، ولكن لا، فهذه...
صباح الخير يا قطر، صباح الخير لدار الخير وأهل الخير، صباحكم مختلف مع قيادة تريد الخير لكم، صباحكم مختلف مع حكومة سباقة في التطوير، صباحكم في قطر متميز يا أهل قطر.. صباح الصحة والحياة الطيبة،...
تلجأ الكثير من المراكز التي تقدم الدورات التدريبية إلى تقديم دورات لفترات قصيرة لا تتعدى اليوم أو اليومين، حتى تدفع أقل للمدرب، بينما تكسب أكثر من المتدربين، وللأسف ينجر الكثير من المتدربين خلف العناوين الخداعة...
منذ أيام وصلني خبر وفاة عائشة علي السويدان، تلك الفتاة التي قد توفيت وهي لم تبلغ عامها الخامس عشر بعد، إثر حادث، حزن الجميع لفقدها، من يعرفها ومن لا يعرفها، ولكن ليس ذلك ما شدني...
ينقلنا المطر من عالمنا الرتيب إلى عالم آخر، ومن حياتنا الروتينية إلى إجازة لسويعات في الغابات المطيرة، فما أجمله من شعور عندما نستمع إلى صوت السماء ترعد ويلحقها صوت المطر ينهمر، ونستيقظ بداية الأسبوع فنتنفس...
تواجه المرأة في مجتمعنا العديد من التحديات خلال حياتها، مثل مشاكل العمل، والأزمات العائلية، والتحديات المادية والاقتصادية، والاعتبارات الاجتماعية، كل ذلك من شأنه أن يولد لدى المرأة شعوراً بالإرهاق والإحباط واليأس، وما لم تتعلم المرأة...
لقد عُرف الكرك في الهند منذ زمن طويل، ولكن لماذا الآن صار له شعبية، خاصة بين الشباب والشابات وحتى الأطفال؟ وصار البعض يظن أن شاي الكرك جزء من ثقافتنا القطرية وموروثنا الشعبي، وانتشرت المقاهي التي...
