عدد المقالات 72
الامتناع عن تناول الماء لمدة 8-10 ساعات يومياً لم يثبت ضرره على الصحة، حيث إن الجسم له القدرة على تخزين الماء.. كما أن للصيام فوائد عدة، حسبما أكدته كثير من الدراسات، مثل تقليل العوامل المسببة، وزيادة العوامل الواقية من أمراض القلب والضغط والسكري، وزيادة معدل الكولسترول المفيد في الدم، بنسبة تتراوح ما بين 30 و%33، والذي يعمل على منع ترسب الدهون في جدار الشرايين، وخفض نسبة الهوموستين المسبب للجلطة القلبية والدماغية أيضاً وتحسين سماكة الدم. الصيام يقلل من الجلوكوز وهرمون الأنسولين في الدم، الأمر الذي يحفز الجليكوجين في الكبد للتحول إلى جلوكوز، كذلك تتكسر الدهون في الخلايا الدهنية لتلبية احتياجات الجسم من الطاقة، الأمر الذي يؤدي إلى تجديد حيوية الجسم والكبد، إضافة إلى التخلص من الدهون الزائدة في الخلايا الدهنية. كما أجريت عدة دراسات أثبتت أن عدد مرضى الشرايين التاجية الحادة للقلب كان أقل بنسبة ملحوظة في شهر رمضان، كما أنه ليس هناك ازدياد في حالات مرضى تلف الصمامات أو هبوط القلب واضطراب النبض، أما بالنسبة لمحاذير الصيام لدى مرضى القلب، فلا بد فيها من استشارة الطبيب قبل الشروع في الصيام، خاصة لدى الذين تنتابهم أعراض الذبحة الصدرية، أو الارتفاع الشديد في ضغط الدم، وعدم انتظام السكري. كذلك عدم التعرض لتقلبات الجو لفترات طويلة أثناء الصيام، حيث إن الجو الحار الرطب وشديد البرودة يشكلان خطورة على مرضى القلب والضغط، كما أن معدل الأنسولين والسكر في الدم يرتفعان بعد الإفطار، حيث تعد صلاة التراويح وما يصاحبها من نشاط عضلي واسترخاء النفس عاملاً لحرق الطاقة الزائدة المكتسبة بعد الإفطار، وتراجع نسبة الجلوكوز والأنسولين إلى المعدل الطبيعي. وبالنسبة لمرضى صمام القلب يمكن أن يصوموا إذا كانت حالتهم مستقرة، ولا يعانون من قصور القلب، أما مرضى التهاب صمام القلب الحاد، فلا ينصح لهم بالصوم، حيث إن حالتهم عادة تكون غير مستقرة، وتكون هناك حاجة لأخذ المضادات الحيوية أيضاً. كثير من مرضى الارتجاف البطيني الخبيث لا ينصح لهم بالصوم، حيث إنهم غالباً ما يحتاجون أخذ أدوية معينة وفي وقت معين، إلى جانب أن مرضى الكولسترول والمرضى الذين يشتكون من البدانة والوزن الزائد والمدخنين، قد يستفيدون من شهر رمضان بشكل كبير جداً، فهذه فرصة من الممكن أن يستفيد الشخص منها لتغيير نمط الحياة غير الصحي إلى صحي.
يبدأ رمضان رحلته داخل الجسم مع الأنسجة الدهنية، وهي موزعة في سائر أنحاء الجسم، وقد يظن الواحد منا أن كل ما يسمى أنسجة دهنية سيئ ومضر للجسم بالمطلق، وما هذا الظن بصحيح، بل إن أجسامنا...
أعاني مشكلة آلام مزمنة في أسفل العمود الفقري، كانت في البداية خفيفة بسيطة لا تؤثر على مجريات حياتي.. تظهر وتختفي، ولا أذكر متى بدأت ولا أذكر كيف تكونت، ثم إنها بدأت تظهر بوضوح أكثر وبقوة...
كل المشاكل والأمراض على مدار الشهر يمكنني أن أتحدث عنها بصيغة المتكلم إلا هذه، فأنا رجل ولست امرأة! وإنما أسوقها على النسق التالي: مشكلة زوجتي على الشكل التالي: • تعاني من مشكلة اضطراب الحيض، وذلك...
أجريت عملية قلب مفتوح منذ عامين، وذلك بسبب تراكم على شرايين القلب من ترسب الدهنيات وتصلب الشرايين الناتجة عن سوء التعامل مع ظروف الحياة، وخصوصاً التدخين، والسيجارة والأركيلة، وقد تم زرع شريان كبديل عن الشريان...
أعاني مشكلة في أسناني، ذلك أنني حين كنت يافعاً لم أكن أهتم بسلامتها، فلا أقوم بتنظيفها ولم أكن أستعمل فرشاة الأسنان والمعجون ولا السواك الذي أوصى به رسول الله صلى الله عليه وسلم، وكنت أتناول...
أعاني كآبة شديدة تجلّت وظهرت نتيجة تراكم مشاغل الحياة ومشاكلها وتفاقم النوائب والمصائب، أو هكذا أراها، فإذا بي أغرق في سوداوية عميقة وتشاؤم مضنٍ، ثم ظهرت عليّ الأعراض الجسدية: فقدان للشهية، وصعوبة في النوم مع...
لعلّي مررت بحالات نفسية وعقلية صعبة كما قيل لي بعد نوبات متكررة، ولقد تم سوقي رغماً عني إلى عيادة الطب النفسي. ولقد قيل لي: إن النوبات تضمنت الأعراض السريرية التالية: حالات من الهياج والغضب والتوتر...
اكتشفت أن جهازي البولي يصنع الحصى حيث استيقظت ذات ليلة من نومي على ألم شديد لا أذكر له مثيلاً في حياتي، شديد لدرجة منعي من الوقوف أو السير أو حتى الحركة أو حتى في التفكير...
أعاني التهاباً مزمناً في الأذن الوسطى، لعله نشأ عن السباحة في مياه غير نقية، وهذا الالتهاب يتحرك في مكانه من وقت إلى آخر، فيظهر إلى العلن بصورة آلام شديدة في منطقة الأذن فهذه المنطقة دقيقة،...
أعاني من حالة إسهال مزمن طال به الزمان، ولم يفارقني، فهو يتحكم في أسلوب حياتي، وأعمالي، وحياتي الاجتماعية، ويأتي على رأس اهتماماتي، ولا يعرف الآخرون معنى لرفضي عروضهم حين يجب أن أقبلها، وقد حولني إلى...
أعاني من إمساك مزمن تحوّل مع الوقت من عرض إلى مرض.. فهو ينغص علي حياتي ويحرمني من الكثير من حريتي ويربكني في تصرفاتي، ويسبب لي الألم في البطن والنفخة.. قيل لي إن اسمه القولون العصبي،...
أعرف أنني مخطئ في حق نفسي، حين أبلغني طبيبي منذ عدة سنوات بأنني مصاب بتضخم عضلة القلب؛ فلم أكن أستمع إلى النصائح بوجوب معالجة ارتفاع ضغط الدم الذي أصبت به، ولم أستمع إلى النصائح بوجوب...
