عدد المقالات 703
قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: «اغتنم خمساً قبل خمس»، ومنها ذكر «شبابك قبل هرمك، وفراغك قبل شغلك» الشباب هو زمن العمل والجد والاجتهاد والعطاء والحركة؛ لأنها فترة قوة تأتي بين ضعفين: طفولتك وهرمك، فاستغلها أفضل استغلال، ولا تتركها للكسل والهوان والضعف والاتكال على الآخرين. الرياضة عزيزي القارئ تعتبر متعة متنفساً لك ولأسرتك، فاحرص عليها قبل أن تجد نفسك في زحمة الدنيا وقعت فريسة للأمراض والتعب والكبر، فقد قيل «من لم يجد متسعاً للرياضة سيجد متسعاً للأمراض» فلا نضع الوقت أكثر من ذلك. لنبدأ من اليوم معاً، وندخل في تحدٍ مع أنفسنا للوصول إلى الذهن والجسم السليم المعافى من الأمراض، فما أحوجنا اليوم أنا وأنت عزيزي القارئ للرياضة من أجل بناء الجسم والفكر والتنفيس عن الشحنات السلبية بسبب ضغوط الحياة. إن النشاط الجسدي الدائم -كما هو معلوم- عبارة عن جرعة وقائية علاجية ومانعة للأمراض مجانية لا تتطلب منا سوى العزيمة وترتيب الأوقات، لتصل إلى رضا تام عن نفسك، فلا تتعلل أنه لا يوجد متسع من الوقت لديك من أجل ممارسة الرياضة، ولكنك لو راجعت نفسك لوجدت أن لديك متسعاً من الوقت طويلاً للتواصل عبر شبكات التواصل الاجتماعي التي تسرق منك الوقت بذكاء، وتحول المستخدم إلى مدمن وزبون دائم لها، في حين أنه يتهرب من ممارسة الرياضة. البدايات دائماً هي أصعب من النهايات، خصوصاً في ممارسة الرياضة، لذلك اعقد النية والعزم وتحرك باتجاه كورنيش الدوحة بعد قليل، واستفد من الخيارات المتاحة أمامك لممارسة الرياضة الفردية أو الجماعية ولا تتردد، ومن ثم عوّد نفسك على هذا النمط اليوم حتى تصل إلى قناعة تامة بأن ممارسة الرياضة جزء لا يتجزأ من جدولك اليومي، فبها تسعد وبها يتجدد شبابك وحيويتك ولن يكون في حياتك وقت للفراغ. آخر وقفة النوم والاسترخاء يفقدك فقط 75 سعراً حرارياً في الساعة بينما كرة القدم تفقدك 1000 سعر حراري في الساعة. ولك الحكم
في ظل التكاتف والمشاركة المجتمعية والإحساس بروح المسؤولية بهدف حل الظواهر الاجتماعية المختلفة. هذا مقترح بنّاء وصلني من أحد الإخوة: (فهد حسين) عبر "السناب" قبل يومين يحاول من خلاله تسليط الضوء على مشكلة ارتفاع تكاليف...
تستغرب أحياناً عند صدور قرار بتعيين السيد فلان الفلاني بمنصب كبير في جهة عملك والكل يعلم أنه غير مناسب وقد يضر بمصلحة سير العمل، ولكن صدر القرار للأسف!! ومع مرور الأيام بدأت توابع سوء الاختيار...
تخصيص لسكن العمال خطوة إيجابية في الطريق الصحيح لتخصيص ٢٣ قسيمة مؤقتة لسكن العمال، بعد توزيع ٤٤٣ قسيمة على الشركات الوطنية بهدف الارتقاء بمستوى سكن العمال.. يعطيكم العافية. (عاد جهزوهم للاستخدام مهب للتأجير) ٥٥ حصة...
نصادف خلال هذه الفترة (بعض) أبنائنا من خريجي المدارس والجامعات الأجنبية الموجودة في الدولة، نصادفهم ونحن نحاول معهم أثناء حديثنا الوصول لجملة مفيدة، حتى لو بلهجتنا العامية، سليمة النطق لا تنغِّصها كلمة أجنبية أحتار كما...
أثناء توقيع الاتفاقيات بين جهات داخلية وأخرى خارجية فنجد عادة في الصورة الصحافية الابتسامة والضحكة مرسومة بفرحة وبهجة تلمح ملامح الطيبة والأدب في (صاحبنا) لدرجة تجعلك تظن أن هذا الشخص القادم من الخارج هو صمام...
كسر الاحتكار في دراسة تهدف لكسر الاحتكار وتشجيع المنافسة، منح غير الوكلاء حق استيراد السلع التجارية في خطوة ننتظرها بفارغ الصبر بهدف تحسين الجودة وتنزيل الأسعار.. (أهم شي لا تطول الدراسة عااااااااد!!) لا تجديد! نعم...
كنا نثق سابقاً في فواتير محطات البترول. كنا نثق سابقاً في فواتير مغاسل الملابس. كنا نثق سابقاً في فواتير بقالة القريج. كنا نثق سابقاً في فواتير الخضار. كنا نثق سابقاً في فواتير المعصرة. وكنا نثق...
استوقفني أحد الإخوة قبل فترة تقابلت معه صدفة في أحد الأماكن العامة وناقشني في موضوع أتوقع أغلبيتنا فكروا فيه ولو للحظة ألا وهو حضور الموظف وإنجازه. يقول: عندنا مسؤول غريب الأطوار يحاسبنا محاسبة دقيقة ولدرجة...
400 لوحة بدعم كبير ليس بغريب على قائد الوطن، 400 لوحة فنية بأنامل قطرية تزين محطات مترو الدوحة ننتظر أن نراها في كل أورقة المشروع الضخم، إيمانا من سمو الأمير بأهمية إشراك المبدع القطري في...
تستغرب صراحة في ظل الإعلانات شبه اليومية في صحفنا المحلية لوظائف شاغرة أو عبر المواقع الإلكترونية لبعض الجهات للتوظيف إلا أنه ما زال هناك من يبحث عن وظيفة!! والغريب في الأمر أن حملة الشهادات الجامعية...
معاناة صحية لفتاة قطرية أضعها على طاولة مسؤول اللجنة الطبية للعلاج بالخارج لعل وعسى يعاد النظر في أمرها ومراعاة وضعها الصحي. تقول: أبلغ من العمر ٣٧ سنة ذهب منها ١٤ عاما معاناة مع المرض الروماتيزمي...
لا شك أن اليوم الرياضي للدولة وبعد انتهاء كافة فعالياته المختلفة أرسل لنا رسائل مهمة إيجابية، ربما أغفلها البعض منا بحكم انشغاله والتزاماته اليومية، رسائل في مضمونها الحث على ممارسة الرياضة بانتظام وتحديد وقت مستقطع...
