أكد الدكتور محمد الجبوري استشاري طب الاسرة في مركز الوجبة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن تقييم المرضى بعد انتهاء شهر رمضان وعيد الفطر المبارك يتضمن عدة خطوات مثل فحص الصحة العامة من خلال إجراء فحص شامل لتقييم الحالة الصحية العامة، بما في ذلك العلامات الحيوية والوزن وأي تغييرات ملحوظة منذ الزيارة الأخيرة، والاستفسار عن أنواع وكميات الأطعمة المستهلكة خلال رمضان واحتفالات العيد.
ودعا في بيان أمس إلى تفادي الافراط في النظام الغذائي أو تناول أي اطعمة غير صحية حيث يقوم الطبيب بتقييم اي اعراض معوية او معدية مثل الانتفاخ المعدي او عسر الهضم والم المعدة والامعاء. وأضاف: إضافة الى ذلك سيقوم الطبيب بمراجعة الأدوية الحالية للمريض للتأكد من تناولها على النحو الموصوف ومعالجة أي تفاعلات محتملة بين الادوية والأطعمة أو المشروبات التي تم اخذها خلال فترة الاعياد والمناسبات، لافتا إلى أن التقييم يشمل قياس مستويات جفاف جسم المريض، وأن الجفاف قد يكون شائعا بعد الصيام خاصة إذا كانت الاحتفالات تتضمن صيامًا طويلًا يتبعه وجبات ثقيلة.
«مستوى النشاط البدني»
وتابع د. الجبوري: يمكن أن نناقش مع المرضى أي تغييرات في مستويات النشاط البدني خلال احتفالات العيد، خاصة إذا كان هناك انخفاض في روتين التمارين الرياضية المنتظمة مع زيادة فترات الجلوس وعدم ممارسة الرياضة، لافتا إلى قيام الطبيب بتقديم إرشادات حول الحفاظ على نظام غذائي متوازن، والبقاء بعيدا عن الجفاف، وتجنب التوت قدر المستطاع، والحفاظ على مستويات النشاط البدني المنتظم بعد الاحتفالات.
خطة المتابعة والدعم
وأوضح د. الجبوري أن الطبيب يضع خطة متابعة بناءً على الاحتياجات الصحية الفردية للمريض مما يضمن حصوله على الرعاية والدعم المستمرين حسب الحاجة. ومن خلال اتباع هذه الخطوات اعلاه، يمكن لمقدمي الرعاية الصحية تقييم ومعالجة أي مخاوف صحية قد تنشأ بعد احتفالات العيد بشكل فعال وتجنب اي اشكالات طبية وصحية ناتجة عن عدم اتباع المنهاج الصحي للتغذية والروتين اليومي الصحي.
ونصح المرضى بالاعتدال في تناول الاطعمة، لافتاً إلى أهمية تناول الوجبات المتوازنة خاصة الأطعمة ذات السعرات العالية والدهون التي يتم تقديمها غالبًا خلال المهرجانات والتحكم في الأجزاء لتجنب الإفراط في تناول الاطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
«الالتزام بالوصفة الدوائية»
كما نصح المرضى بالبقاء بعيدا عن الجفاف خاصة إذا كان الصيام جزءًا من الاحتفالات حيث ينصح بشرب الكثير من الماء و تجنب الافراط في تناول المشروبات السكرية، داعيا إلى مواصلة تناول الأدوية كما هو موصوف، حتى خلال فترات الأعياد واعطاء إرشادات حول إدارة الأدوية في أوقات الوجبات والتفاعلات المحتملة مع الأطعمة الاحتفالية، وتشجيع المرضى على الحفاظ على روتين النشاط البدني المنتظم قدر الامكان حتى وسط الاحتفالات مع اقتراح دمج جولات المشي العائلية أو غيرها من النزهات النشطة في جدول الأعياد. إضافة الى تقديم استراتيجيات لإدارة التوتر خلال فترات الأعياد المزدحمة، مثل ممارسة اليقظة الذهنية، وتحديد توقعات واقعية، واختيار الممارسات الصحيحة للتخلص من التوتر.
