حدد خبراء التغذية أسباب زيادة الوزن في شهر رمضان، وهي المبالغة في أكل المقليات والدهون، حيث إن اصبع واحد من البطاطس المقلية يعطي 11 سعرة حرارية.

كذلك المبالغة في تناول الحلويات، حيث إن الإكثار من السكريات يرفع عدد السعرات الحرارية إلى أرقام فلكية.

أيضا الجلوس طويلا أمام التليفزيون حيث إذا كان ذهن الإنسان مشغولا بأمر فإنه يتناول الطعام بدون حساب، كذلك قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة.


س.س