يعاني بعض الناس من مشكلة عدم نمو الشعر سريعا، فإذا لم تكن هناك أسباب صحية تعوقه عن النمو فإنه عليك أن تبتعد عن بعض العادات السيئة التى تتبعها تجاه شعرك، وتعوق نموه، وتبدأ في اتباع نظام جديد يساعد شعرك على النمو.

لذلك نقدم لكم بعض النصائح التي يجب اتباعها للحصول على شعر صحي:

عدم ترطيب الشعر بشكل كاف:

الجفاف يجعل الخصلات خشنة وأكثر عرضة للتكسّر، مانعاً بذلك نمو الشعر بشكل صحي. جرِّب الزيوت الطبيعيّة مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون، لترطيب خصلات الشعر بشكلٍ مثالي.

 
التوتر:

القلق والتوتّر من العوامل المؤثّرة على الجسم والشعر أيضاً، ويسبّبان تساقطه، بالتالي يمنعان نموه، من الضروري أن تذكر نفسك بضرورة الهدوء والابتعاد عن التوتر.

نقص البروتين:

الشعر مكون من 70% من البروتين، لذا فإن نقص هذه المادّة من الجسم تسبب تكسره وعدم نموه، ويجب تناول المزيد من الأطعمة التي تحوي على البروتين، واستخدام مستحضرات شعر مدعمة بهذه المادة.
 
قلّة النوم:

عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر ينعكس سلبياً على البشرة والشعر، احرص على الحصول على 8 ساعات من النوم يومياً إذا أردت التمتع بشعر صحي.
 
ح.أ /أ.ع