كثير من المدخنين يرون أن تركهم للدخان من الأمور الصعبة، فهم قد أصبحوا مدمنين عليه ولا يمكنهم تركه، وهذا الاعتقاد خاطئ تماماً ولو كان صحيحاً لما استطاع المدخنون أن يمارسوا حياتهم اليومية الاعتيادية في شهر رمضان، رغم أن فترة الصيام تمتد لأكثر من 10 ساعات، وهذا دليل على أن الإنسان يستطيع بإذن الله وداع هذه الآفة الخبيثة وأن يزف لأعضائه وخاصة رئتيه ولأهله خبر توقفه عن التدخين لتزداد الفرحة مع أفراح رمضان.
وقال الدكتور محمد العتيبي استشاري أول طب الأسرة ونائب مدير لعبيب الصحي : «عندما يأتينا اتصال من مدخن يرغب في التوقف عن التدخين أو عندما يزور عيادات المساعدة للإقلاع عن التدخين بمراكز مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، نقول له إنك باتصالك هذا أو زيارتك لنا قد ملكت أهم جزء من علاج إدمان التدخين، فيستغرب ويقول وما هو؟ فنقول له: رغبتك الصادقة في الإقلاع عن التدخين.
وأضاف العتيبي: الرغبة والقناعة وقوة الإرادة هي أهم مكونات علاج مدمن التدخين، ثم تأتي أمور أخرى هي فقط من باب تقوية تلك الإرادة، مثل عرض صور ومشاهد فيديو لمرضى سبب لهم التدخين سرطانات الحنجرة والرئتين وسبب لهم العديد من المضاعفات والأمراض، ثم يتم بعد ذلك عرض نصائح تعين المدخن على ترك التدخين مثل الإكثار من السوائل والفواكه وإشغال الوقت بأمور مثل الرياضة أو مشاهدة البرامج التلفزيونية أو القراءة أو الجلوس أمام الحاسب الآلي أو الخروج مع الأصدقاء للنزهة، وتبادل الحديث بشرط ألا يكون هؤلاء الأصدقاء من المدخنين.