أكدت د. إلهام شريف الأستاذ المشارك ببرنامج العلوم الحيوية الطبية بقسم العلوم الصحية بكلية الآداب والعلوم في جامعة قطر، أن «فيتامين د» هو أحد أهم الفيتامينات في جسم الإنسان، ونقصة يؤدي إلى تدهور صحة الإنسان النفسية والعقلية، حيث يلعب دوراً كبيراً في تنظيم مستوى عناصر مهمة في الجسم مثل الكالسيوم والفوسفات وغيرهم، لذلك هو متعلق بأمراض عديدة لا يدركها معظم الناس، مبينة أن السبب الرئيسي لنقصه يكمن في الأجواء المشمسة في بلادنا التي تقيد حركة أفراد المجتمع خارج منازلهم، مؤدياً إلى عدم تعرضهم لأشعة الشمس الكافية للوقاية من نقص فيتامين د.
جاء ذلك خلال الحملة التي نظمها قسم العلوم الصحية بكلية الآداب والعلوم في جامعة قطر، وضمت فعاليات توعوية تثقيفية عن أهمية فيتامين د.
وقالت الشريف: إن هذا الفيتامين الهام هو في الأصل ليس فيتامين فقط، بل هو هرمون يتم إنتاجه بتعرض الجسم لأشعة الشمس، ونقصه يؤدي إلى العديد من الأمراض، وإن لم يكن بشكل مباشر. ولكن له دور كبير في تفادي هذه الأمراض مثل: «هشاشة العظام، أمراض الكلى، وأمراض القلب والشرايين، وأيضاً أثبتت بعض الأبحاث أن نقص «فيتامين د» له علاقة كبيرة بتدهور أمراض نفسية وعقلية مثل الفصام. وأضافت: «الكثير من الناس يغفلون أهمية فيتامين د. وبهذه الحملة التوعوية استطاع طالبات العلوم الصحية تنبيههم ونصحهم بأهمية اتباع الإرشادات والتعليمات لتفادي نقص هذا الفيتامين الهام المسؤول عن العديد من الوظائف المهمة في جسم الإنسان والتي يدخل فيها الفيتامين».
وقد قامت الطالبات بتوضيح كيف يعمل فيتامين د في جسم الإنسان وكيف يتم الاستفادة منه لحياة صحية آمنة وخالية من الأمراض بتقوية مناعة الجسم، وأنه في حال معرفة نقصه عن المعدل الطبيعي لاحتياجات الجسم، يجب الالتزام بالإجراءات الصحية اللازمة. وقامت الطالبة ريم بخش بتوضيح أن من يتناول حبوب تحتوي على فيتامين د عليه أن يتناول معها حبوباً تحتوي على الكالسيوم، لأنه عند ارتفاع نسبة فيتامين د في الجسم يؤدي إلى نقص الكالسيوم في العظام، لذلك من الأفضل تناولهما معاً لتعويض النقص ولنتيجة وصحة أفضل.
كما تم توزيع كتيبات وعرض ملصقات التي أوضحت أهمية «فيتامين د» والأمراض الناتجة عن نقصه في جسم الإنسان، كما أوضحت المطويات أن جميع الفئات العمرية معرضة للأمراض الناتجة من نقص فيتامين د ولاسيَّما فئة النساء وفئة كبار السن.
تضمنت الحملة التوعوية، العديد من الأنشطة التي قام بها طالبات برنامج العلوم الحيوية الطبية بإشراف د. إلهام شريف الأستاذ المشارك بالبرنامج. وقد لاقت الفعالية إقبالاً كبيراً واستطاع المنظمون استقطاب وجذب عدد كبير من الأساتذة وأعضاء هيئة التدريس وطالبات الجامعة، حيث تم عرض بعض الأغذية الصحية لتوعية الحضور عن المصادر الأخرى لفيتامين د غير أشعة الشمس مثل الفطر، والبيض، والحليب المدعم بالفيتامينات.