رائحة الفم الكريهة "شيء مزعج" ، قد يُسيء للمظهر، لذا ينبغي على الأشخاص المحافظة على جعل رائحة الفم منعشة، حتى لا تكون محل انتقاد من الآخرين. 

لذلك قام خبراء تغذية بوصف بعض الأطعمة التي تقضي على تراكم البكتيريا، المسببة رائحة الفم الكريهة ومنها:

- الفاكهة الحامضية:
تناول الفاكهة الحمضية مثل "البرتقال والليمون، والكيوي"، قد يُساعد، في إنتاج اللعاب، الذي يساعد في إزالة الخلايا الميتة والبكتيريا وجزيئات الطعام، التي تتراكم في الفم. 

- الزبادي:
 يُعد تناول الزبادي مفيدا لمنع نمو البكتيريا الضارة في الفم، والتي تُسبب رائحة الفم الكريهة، حيث يُساعد في الحفاظ على رائحة نفس منعشة. 

كما يُساعد الزبادي على تجديد البكتيريا الجيدة في الأمعاء، وتسهيل عملية الهضم، ومن ثم يقلل من رائحة الفم، الناتجة عن مشاكل في الجهاز الهضمي.