أفادت مجلة "إيلي" الألمانية بأن الموز يعد فاكهة مثالية للرياضيين؛ إذ إنه يساعد على التخلص من ألم العضلات بعد التمرين.

وأوضحت المجلة - المعنية بالصحة والجمال - أن الموز يعد مصدراً مثالياً للماغنيسيوم، الذي يعمل على تقوية العضلات، ويساعدها على الاستشفاء وتجديد النشاط.

وأضافت "إيلي" أن الموز يعد مثالياً لإعادة شحن مخزون الطاقة بسرعة بعد ممارسة رياضة الجري؛ حيث إنه غني بالجلوكوز، الذي يعد أفضل نوع سكر يمتصه الجسم.

ح.أ          /أ.ع