الكثير منا يعاني من مشاكل في المعدة وحموضة وارتجاع في المريء، وهذا قد يقلل الرغبة في الطعام والشعور بتعب في المعدة طوال الوقت، وإليك طرق بسيطة وسهلة للتخلص من الحموضة وارتجاع المريء.
الريحان: قم بغلي قليل من ورق الريحان لمدة خمس دقائق، ثم تناوله بعد كل وجبة سوف يقلل من وجود الحرقان داخل المعدة.
الموز: يحتوي الموز علي كمية كبيرة من البوتاسيوم، والتي تقلل من الحموضة وأيضا يقلل من قرحة المعدة ويساعد في تحسين الهضم.
الينسون: قم بطحن القليل من الينسون وقم بغليه، وتناوله ثلاث مرات يوميا ويمكنك إضافة القليل من العسل يعطي لك مذاقا جميلا.
عصير الليمون: قم بتناول عصير ليمون بعد الوجبات لكي يساعد علي التخلص من الحموضة وطرد السموم من الجسم وتقليل الحرقان وارتجاع المريء.
ملحوظة في بعض الأحيان عليك استشارة طبيب لتقليل الحموضة ومعرفة أسبابها والتخلص منها نهائيا..
م.ن/م.ب
