اعتاد الكثير منا على الاستخدامات التقليدية لليمون للتخلص من التهاب الحلق وإضافة الطعم الحامض للأطعمة المختلفة، ولكن قد تتعدد فوائد الليمون لقيمته الغذائية الغنية بفيتامين (ج). الكالسيوم. المغنيسيوم. البوتاسيوم. المعادن ومُضادات الأكسدة التي تُضفي جمالاً للبشرة والشعر وغيرها من الفوائد الصحية والعملية التي تجعل من الليمون متطلبا رئيسا في كل منزل.

فوائد الليمون
- إنعاش رائحة الفم من خلال المضمضة أو الغرغرة بعصير الليمون ولعدة دقائق إذ يغير حمض السيتريك المكون له من حموضة الفم ويقتل البكتيريا المُتسببة برائحة الفم.
-علاج ارتفاع ضغط الدم حيث يتركب الليمون من البوتاسيوم الذي يلعب دوراً هاماً للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم ويُقلل من أثر الغثيان والدوار المرافق له.
- الصحة العقلية لأثر الليمون في تعزيز المزاج والتخلص من التوتر والاكتئاب ولذلك يصف الممارسون لرياضة المشي أو الذين يعتادون التنقل الليمون على أنه هبة من الله لأثر عصيره في توفير الانتعاش عند الإحساس بالإعياء أو الإرهاق.
- الاضطرابات التنفسية إذ يُقلل الليمون من البلغم أو المخاط المرافق للعديد من الأمراض التنفسية ويُساعد على التنفس بطريقة سليمة خاصة عند المُصابين بالربو.
-علاج التهاب المفاصل والروماتيزم لأثر الليمون المُدر للبول مما يحفز في زيادة النتاج البولي والتخفيف من حدة الالتهاب من خلال التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
-الوقاية من حصى الكلى من خلال الالتزام بشرب الليمون أو عصير الليمون المخلوط بالماء لزيادة إنتاج المركب الكيميائي (السيترات) في البول والذي يحد بدوره من تكون البلورات التي تتراكم في الكلى على شكل حصى.
- تطهير الدم من المواد الحافظة والصناعية المُضافة إلى العديد من الأطعمة التي يشيع تناولها في الوقت الحالي ولذلك فإن شرب عصير الليمون بشكل يومي يُسهم في الحد من تراكم هذه السموم في الدم والتخلص منها.
- الحفاظ على صحة اللثة والفم من خلال وقف نزيف اللثة والتخفيف من حدة الآم الأسنان.
-تنظيف وتبييض الأظافر بوضعها في ماء دافئ مع الليمون ولمدة خمس دقائق يومياً كما يُوصى بفرك قشر الليمون بالأظافر.
-علاج قشرة الرأس المثيرة للحكة وذلك بفرك مقدار معلقتين من عصير الليمون بقشرة الرأس وغسلها بالماء ومن ثم وضع معلقة من عصير الليمون في الماء وغسل الشعر به للتخلص من القشرة بشكل نهائي.
-علاج الصداع بإضافة عدة ملاعق من عصير الليمون إلى الشاي الساخن.
- علاج الاضطرابات الهضمية المختلفة من خلال شرب الماء الدافئ مُضافاً إليه عصير الليمون الأخضر في حالات عسر الهضم، الإمساك والتخلص من سموم القناة الهضمية.
-تعقيم الجروح والخدوش الجلدية البسيطة ووقف النزيف المرافق لها بوضع قطرات صغيرة من عصير الليمون مباشرة على منطقة الجرح أو بوضعه على قطعة من القطن الطبي والضغط لمدة دقيقة واحدة لوقف النزيف وضمان التعقيم.
-التخلص من الرؤوس السوداء على الوجه بمسح الوجه بقطعة قطنية مغمورة في عصير الليمون الذي يعمل كمُقشر ومُنظف طبيعي للبشرة.
- مقاومة علامات الشيخوخة إذ يُقلل الليمون من إنتاج الجذور الحرة المسؤولة عن ظهور التجاعيد الجلدية وتلف البشرة. يتميز عصير اللون لخلوه من السعرات الحرارية وأثرة المُضاد للأكسدة.