يعاني العديد من السيدات من مشكلات البشرة المختلفة، خاصة الجفاف، يعد جفاف البشرة من أكثر المشكلات التي يصعب التخلص منها، ويحدث جفاف البشرة نتيجة لعدة عوامل كالتغيرات البيئية، أو نوعية البشرة نفسها، وتعاني البشرة الجافة من بعض الأعراض كالتقشر، والاحمرار والشحوب، كما أنه يصعب استعمال الكريمات، اللوشن، الماكياج على البشرة الجافة. قد يكون جفاف البشرة مشكلة شائعة، لكن من خلال اتباع بعض النصائح يمكنك التخلص من تلك المشكلة المؤرقة. تقشير البشرة مرة أسبوعيا التقشير عملية ضرورية وأساسية للتخلص من طبقات الجلد الميت التي تتسبب في شحوب البشرة. قومي باختيار مقشر لطيف للبشرة لا يتسبب في تهيج البشرة, إن كنت غير متأكدة من اختيارك للمقشر، فيمكنك استشارة المتخصصين لاختيار النوع المناسب للبشرة الجافة. ترطيب البشرة مرتين يومياً للتخلص من جفاف البشرة، ينبغي الحرص على استعمال مرطب خفيف. أما في حالات الجفاف الشديد للبشرة فيمكنك استعمال مرطب غني, استعملي المرطب على بشرتك بعد الاستحمام مباشرة، إذ إن ذلك يساعد على تغلغل المرطب داخل البشرة, كما يمكنك أيضا استعمال المرطبات المنزلية كزيت الزيتون، استعمليه على بشرتك قبل الذهاب للنوم (فهو دهني جداً على البشرة عند استعماله خلال النهار). ماسك الأفوكادو يمكنك تحضير ماسك منزلي للوجه من الأفوكادو، من خلال استعمال ثمرة من الأفوكادو المهروس جيدا، ثم استخدميه على وجهك لمدة 15 دقيقة, ثم يشطف الوجه جيدا بالماء الدافئ. النظام الغذائي الصحي للتخلص من جفاف البشرة قد تعطي بعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي نتائج إيجابية, ينصح الخبراء بإدراج الفواكه والخضراوات الورقية، والحليب والمكسرات لنظامك الغذائي اليومي. كما ينصح بتناول السبانخ والبطيخ والبرتقال بكثرة في حالة الجفاف الشديد للبشرة، إذ إن تلك الأطعمة تحتوي على الفيتامينات الأساسية لصحة البشرة. ومن الأطعمة المفيدة للبشرة، الجوز، والسلمون, والتونة، فهي تحتوي على الأحماض الدهنية من الأوميجا 3 التي تعمل على الحفاظ على طبقة الدهون الموجودة في البشرة. كما أنه من المستحسن أيضا تقليل تناول الكافيين، وشرب الماء بوفرة، إذ إن شرب الماء يساعد على التخلص من السموم والشوائب خارج الجسم. تجنب الاستحمام بالماء الساخن إن كنت ترغبين في التخلص من البشرة الجافة، فعليك بتجنب الاستحمام بالماء الساخن, لكن يمكن استخدام الماء الدافئ للاستحمام. الوقاية من أشعة الشمس الضارة أول وأهم شيء لا بد من عمله للوقاية من أشعة الشمس الضارة هو استعمال الكريمات الواقية من الشمس، ترطيب البشرة وارتداء نظارات الشمس. وبالنسبة لأصحاب البشرة الجافة يمكن استخدام مظلة شمسية للوقاية من التعرض المباشر لأشعة الشمس. فرغم أنها قد تكون فكرة غريبة إلا أنها وسيلة فعّالة لحماية البشرة من التعرض المباشر لأشعة الشمس. عدم الإفراط في غسل الوجه رغم الفكرة الشائعة، فإن الإفراط في غسل الوجه يسبب في خفض رطوبة البشرة ويجعلها خشنة وجافة, كما ينبغي عدم استخدام الصابون بكثرة عند غسيل الوجه، خاصة الأنواع المعطرة من الصابون، فذلك يؤدي لتفاقم جفاف البشرة ويتسبب في تقشيرها. عدم الإفراط في استعمال الماكياج يستحسن عدم الإكثار في استعمال الماكياج على البشرة قدر الإمكان، مع استعمال المنتجات ذات المكونات الطبيعية المصنعة لماركات معروفة. ابتعدي تماما عن المنتجات الكيماوية القاسية على البشرة، فعادة ما تتسبب في تهيج البشرة وظهور العلامات الدقيقة, باتباع روتين سليم يمكنك حماية بشرتك ووقايتها من الجفاف, لتتمتعي ببشرة صحية وجذابة. * زيت جوز الهند كنز لإبراز جمالك يمكن استخدام زيت جوز الهند لأغراض مختلفة للعناية بجمالك، فهو غني بالفيتامينات كفيتامين D، E وK، كما أنه عامل سحري للعناية بالشعر والبشرة. يمكن استخدامه كزيت أو كبلسم بحسب درجة الحرارة التي تم تصنيعه من خلالها. إليك استخدامات غير مألوفة لزيت جوز الهند مزيل لماكياج العين اغمسي قطعة من القطن في زيت جوز الهند واستعمليها لإزالة ظل الجفون والماسكارا. مزيل لتشابك الشعر قومي بدهن القليل من الزيت على راحة يديك، واستخدميها لدهان الشعر وإزالة تشابك خصلاته. مرطب للوجه يمكن استخدام زيت جوز الهند كمرطب للبشرة, فهو غني بالفيتامين E للعناية بالبشرة بشكل طبيعي. مقشر للجسم يمكن تحضير مقشر طبيعي للجسم من خلال خلط كميات متساوية من السكر الخشن مع زيت جوز الهند، واستعماله لتقشير البشرة قبل الاستحمام. لتنعيم المناطق الخشنة كالكوعين يمكن استعمال زيت جوز الهند لتنعيم المناطق الخشنة في الجسم كالكوعين, فيمكن دهن تلك المناطق بالقليل من زيت جوز الهند لمدة 5 دقائق ثم استعمال فرشاة الجسم لتقشير وتنعيم البشرة في تلك المنطقة. لتمويج الشعر يمكن الحصول على شعر مموج ورائع من خلال دهن الشعر بزيت جوز الهند مع عمل لفات الشعر للحصول على موجات مثالية. لترطيب الجسم يعمل زيت جوز الهند كمرطب رائع لحماية الجسم من الجفاف طوال اليوم. بلسم للشعر يمكن استخدام زيت جوز الهند كبلسم للشعر من خلال استعمال طبقة كثيفة من الزيت على الشعر، ثم تركها لعدة ساعات مع تغطية الرأس, وهي وصفة ممتازة لعلاج الشعر الجاف والتالف. بلسم للشفاه يمكن استعمال زيت جوز الهند لترطيب الشفاه من خلال استعماله على الشفتين. لتهدئة الجلد يمكن استعمال زيت جوز الهند على الجلد لتهدئة الالتهابات الناتجة عن الإكزيما أو الصدفية. لتقوية الأظافر يمكن دهن الأظافر بزيت جوز الهند لحمايتها من التشققات والتكسر. لتبييض الأسنان يستخدم خليط زيت جوز الهند مع صودا الخبز كمعجون أسنان طبيعي لتبييض الأسنان والعناية بها. لتحفيز نمو الشعر يستخدم زيت جوز الهند لتدليك فروة الرأس لتهدئة الحكة وتحفيز نمو الشعر. لعمل مساج للجسم يمكن استعمال زيت جوز الهند الدافئ كزيت ممتاز ذي رائحة مميزة لتدليك الجسم.