الإثنين 28 رمضان / 10 مايو 2021
 / 
07:52 ص بتوقيت الدوحة

علماء يكشفون سر طول عمر اليابانيين

طوكيو - وكالات 

الإثنين 26 أبريل 2021

عُرِف اليابانيون بكونهم يعمرون طويلاً، الأمر الذي يجعل الكثير من الأشخاص يتساءلون حول السبب في ذلك، ويرغبون بمعرفة نمط حياتهم وطبيعة غذائهم.
أفادت أحدث البيانات أن متوسط ​​العمر المتوقع للأشخاص في اليابان يبلغ 84 عاماً، وقد وُلدت أكبر معمرة في البلاد، وتدعى كاني تاناكا عام 1903، وهي تبلغ الآن 118 عاماً، وذلك بحسب ما نشره موقع «mir24» الروسي.
أكد الخبراء أن اليابانيين ليسوا من المهتمين بممارسة الرياضة، بل إن نظام التغذية الخاص بهم يساعدهم في تحقيق مثل هذه النتائج بالعيش طويلا. يمثل تنوع الطعام أحد العوامل الرئيسية في ذلك، إذ تشمل المأكولات اليابانية أطباق اللحوم والأسماك والخضراوات والأرز، الأمر الذي يوفر لهم جميع العناصر الغذائية الضرورية.
في حين يتمثل العامل الثاني بعادة مضغ الطعام لفترة زمنية طويلة، وبتلك الطريقة يتجنب اليابانيون الإفراط في تناول الطعام، وبالتالي تجنب السمنة وتراكم الدهون الزائدة.

_
_
  • الظهر

    11:30 ص
...