ورشتان حول «الصورة الصحيحة» والتأقلم مع الضغوط

alarab
محليات 25 يونيو 2021 , 12:45ص
الدوحة - العرب

نظم مركز شباب الدوحة بالتعاون مع مركز التصوير «عكاس» ورشة «الصورة الصحيحة حسب قواعد التكوين».
قدم الورشة عبدالله حمدان عبر برنامج الاتصال المرئي zoom، واشتملت الورشة على شرح أهم قواعد التكوين في التصوير الفوتوغرافي.
وأوضح المحاضر أن هناك قواعد تدعم الصورة مثل قاعدة التثليث، وقاعدة الامتداد والخطوط، وقاعدة التأطير، وقاعدة المنظور، وعرض بعض الأمثلة حول قاعدة التثليث، كما شرح قاعدة الامتداد والخطوط، التي تعبر عن وضع شيء مثير للاهتمام في مقدمة الصورة، مما يساعد على ربط أجزاء الصورة مع بعضها البعض، بالإضافة إلى الشعور بالعمق والتوازن، والمساعدة في انتقال العين من أسفل الصورة إلى أعلاها.
كما قدم المحاضر بعض الصور التي تبين شرح قاعدة الامتداد والخطوط، وشهد اللقاء تفاعلا كبيرا بين المشاركين في الورشة والمحاضر، حيث طرح المشاركون العديد من الاستفسارات المتعلقة بالصور المعروضة وقواعد هذه الصور.
من جهة أخرى أقيمت ورشة في تطوير الذات بعنوان «توقع التغيير وتأقلم مع الضغوط» قدمها الدكتورمحمد العنزي، مركزاً على محاور عدة لتجاوز حواجز التفكير، وكيفية جعل السعادة أولوية، والتركيز مع كثرة المشاغل، وتقليل آثار الضغوط، والمرونة النفسية. وتناول المحاضر نقاط التفكير الإيجابي مثل فهم العالم، والتفكير بعقلانية، واستخدام الموارد بفعالية، وكيفية الانتقال من النقد الذاتي إلى اللطف الذاتي.
وأوضحت الورشة الأمور التي تجعل الناس في ضغط كبير، مثل عدم كفاية الوقت، والمهام الزائدة على الحاجة، ومراودة الأفكار المزعجة بشأن المستقبل، وصحة فرد من أفراد العائلة، والالتزامات الاجتماعية، والقلق بشأن النجاح، والمسؤوليات الزائدة على الحد، وأشاد د. العنزي بالمشاركين والتفاعل الكبير الذي لمسه خلال اللقاء.
يذكر أن مركز شباب الدوحة مع انطلاق الموسم الصيفي يقدم جملة من الورش الهادفة عبر خاصية الاتصال المرئي في مجالات ومواضيع مختلفة.