الجمعة 13 ربيع الأول / 30 أكتوبر 2020
 / 
09:43 ص بتوقيت الدوحة

علماء يكتشفون أوقاتا لتناول الطعام تساعد على خسارة الوزن

متابعات

الخميس 24 مارس 2016
ارشيفية
أكد لفيف شهير من العلماء، أن عملية فقدان الوزن مرتبطة بشكل مباشر بتوقيت تناول الوجبات، وينصحون بتناول وجبة الإفطار في الصباح الباكر مع طلوع الشمس.

وتوصل العلماء - خلال تجارِب على القوارض المخبرية - إلى أن وقت تناول الوجبات يؤثر بشكل مباشر على وزن جسم الإنسان بشكل كامل، لأن عملية حرق الدهون تكون في ساعات محددة دون غيرها.

وركز العلماء أنظارهم على البروتين المسؤول عن الإيقاعات اليومية، وبعبارة أخرى عن الساعة البيولوجية، حيث تبين أن معظم إيقاعات البروتين في الميتوكندريا تصل إلى ذروتها في أوقات مختلفة.

وأضاف العلماء أن فترة الذروة في هذا النشاط تكون مع إطلالة أشعة الشمس على نوافذ منازلنا، إذ اعتبر العلماء أن هذه الفترة خاصةً هي التي تنشطر فيها منتجات الكربوهيدرات لتعزيز عملية الإحراق وتزويد الجسم بالطاقة، التي يحتاجها خلال النهار.

م. م /أ.ع

_
_
  • الظهر

    11:18 ص
...