نقدم لك مجموعة من أنجح الوصفات الطبيعية المجربة لتنظيف بشرة الوجه، تعرفي إليها:

العسل من أفضل المنظفات الطبيعية لبشرة نضرة ونقية، ويمكنكِ استخدامه منفردًا على بشرتك للحصول على نتائج باهرة، استخدمي العسل يوميًا كمنظف طبيعي للبشرة، فلا يساعد فقط على تنظيف بشرة الوجه، بل يتميز كذلك بخواص طبيعية مرطبة ومنعمة لبشرتك، قومي بتدليك بشرتك جيدًا باستخدام بضع قطرات من العسل الطبيعي ثم اشطفيها جيدًا بالماء الفاتر بعد دقيقة واحدة.

الزبادي منظف طبيعي ممتاز للبشرة، فهو غني بالبروتين، حمض اللاكتيك والدهون، مما يساعد على تنظيف البشرة وتنقيتها من السموم المتراكمة كذلك.

اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي مع القليل من عصير الليمون ووزعيه على بشرتك باستخدام أطراف الأصابع، ثم قومي بتدليكها جيدًا لبضع دقائق. بعد ذلك، يشطف جيدًا بالماء الفاتر.

إن كنت تعانين من البشرة الدهنية، فإن دقيق الحمص هو الأفضل لكِ. اخلطي كمية مناسبة من دقيق الحمص مع الماء أو ماء الورد أو الزبادي واستخدميه على بشرتك لمدة 10 دقائق ثم يشطف جيدًا بالماء الفاتر.

استخدمي القليل من أي من الزيوت الطبيعية كزيت الجوجوبا، زيت الزيتون، زيت اللوز، زيت بذور المشمش أو زيت الورد لتنظيف بشرتك بواسطة قطعة من القطن. قومي بتدليك بشرة الوجه جيدًا برفق. بعد ذلك، رشي القليل من الماء على بشرة الوجه لإنعاشها.

يمكنكِ استخدام خليط الفواكه الطبيعية كالبابايا، الأفوكادو، الخيار أو الموز كمنظف مثالي لبشرتك، حيث تحتوي الفواكه الطازجة على إنزيمات تعمل على إزالة الجلد الميت، تنقية المسام، والتخلص من الزيوت الزائدة. كما يمكنكِ اختيار أنواع الفواكه المناسبة لنوع بشرتك واحتياجاتها.

للبشرة الدهنية أو المختلطة: عصير الخيار منظف مثالي، حيث يحتوي على خواص طبيعية لتهدئة وتنعيم البشرة. استخدمي القليل من عصير الخيار الطبيعي مع القليل من الحليب الطبيعي لتنظيف البشرة بواسطة قطعة من القطن.

أيضًا عصير الليمون مناسب تمامًا لبشرتك الدهنية، فيساعد على امتصاص الزيوت الزائدة واستعادة نضارة البشرة.

للبشرة الجافة: الأفوكادو غني بالأحماض الدهنية التي تحتاجها البشرة. اخلطي لب الأفوكادو المهروس مع زيت الزيتون واستخدميه على بشرتك لمدة 20 دقيقة قبل أن يشطف بالماء الفاتر.

مع ارتفاع درجات الحرارة أثناء شهر رمضان، تتأثر البشرة بشدة، مما يعرضها للجفاف والتشققات. وللحفاظ على نضارة بشرتك خلال الصوم، عليكِ باتباع بعض الخطوات اليومية للتغلب على حرارة الجو وآثار الصوم.

إليكِ بعض الإرشادات الجمالية والنصائح لبشرة جذابة ونضرة خلال الصوم.

ترطيب البشرة خطوة ضرورية للحفاظ على نضارتها وحمايتها من الجفاف، حتى إن كانت بشرتك دهنية، فتحتاج أيضًا للترطيب، اختاري مرطبا مناسبا خاليا من الزيوت، أما في حالة البشرة الجافة، أو البشرة الحساسة، فتحتاجين إلى مرطب غني لتنعيم الخطوط الدقيقة وتجاعيد البشرة.

تحتاج البشرة إلى شرب الماء بوفرة، على الأقل 8 أكواب من الماء يوميًا. لكن خلال الصيام، فيمكن التغلب على تغيير العادات الغذائية ونقص الماء باتباع بعض العادات الصحية التي تساعد على الحفاظ على ترطيب الجسم داخليًا. احرصي على الحد من تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، فتتسبب في جفاف البشرة.

من أهم الخطوات التي تساعد على تجديد البشرة واستعادة نضارتها التقشير للتخلص من خلايا الجلد الميت وتحفيز إنتاج خلايا جديدة، فمع عدم إزالة الجلد الميت، قد يؤدي ذلك لانسداد المسام وتراكم البكتيريا. احرصي على تقشير بشرتك بانتظام باستخدام المكونات الطبيعية أو مقشر لطيف على البشرة، كي يساعد ذلك على تنظيف المسام وتنقية البشرة.

استخدام واقي الشمس أمر ضروري لحماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس القاسية. لكن مع ذلك، فمع عدم الانتظام في استخدام واقي الشمس بالطريقة الصحيحة، قد لا يعمل ذلك على حماية البشرة من الشمس بفعالية كافية. كما ينصح أيضًا بإعادة استخدامه مرة كل ساعتين عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. احرصي على اختيار واقي الشمس مع معامل للوقاية SPF 30 أو أكثر لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. إهمال استخدام واقي الشمس قد يتسبب في ظهور البقع الداكنة على البشرة، كما يعرضها لمخاطر الإصابة بسرطان الجلد.

بشرة الشفاه هي بشرة رقيقة وحساسة تحتاج للعناية برفق، قومي باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ونظيفة لفرك الشفاه برفق للتخلص من البشرة الجافة والمتشققة. احرصي على تجنب لعق الشفاه، فقد يؤدي ذلك لزيادة جفافها وتشققها، استخدمي مرطب الشفاه مع معامل للوقاية من أشعة الشمس SPF 15 لحماية الشفاه من أشعة الشمس.

اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفواكه ينعكس على صحة ونضارة البشرة. احرصي أيضًا على تناول الدهون الصحية كزيت الزيتون، والسلمون والمكسرات لإمداد الجسم بالأحماض الدهنية الصحية التي لا يمكن إنتاجها داخل الجسم. كما يمكنكِ أيضًا الاستمتاع بتناول الشيكولاتة الداكنة باعتدال، لإمداد الجسم بالفلافونويدات، التي تساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

احرصي على قراءة ملصقات منتجات العناية بالبشرة واختاري المكونات الطبيعية المفيدة لصحة البشرة، والتي لا تحمل أي آثار جانبية، كما يمكنك كذلك تحضير الخلطات الطبيعية للعناية بالبشرة والحصول على أفضل النتائج باستخدام المكونات الطبيعية الفعّالة والمتوافرة.

الإجهاد الزائد يتسبب في زيادة إنتاج هرمون الكورتيزول، وهو المسؤول عن ظهور حب الشباب. احرصي على التخلص من الإجهاد الزائد من خلال ممارسة بعض التمرينات الرياضية لتجنب زيادة مستويات الكورتيزول.