قال أستاذ الطب النفسى من كلية الطب بجامعة كاليفورنيا، دان سيجل، إن استخدام الهاتف الجوال له تأثيرات خطيرة على جسم الإنسان وخاصة إذا تم استخدام الهاتف قبل النوم.

وأوضح ان التعرض إلى ضوء شاشة الهاتف ينبه الدماغ ويعزز الشعور باليقظة، وذلك وفقا لما ورد في موقع " Health" الأمريكي.

ومن المعروف أن عدم الحصول على القدر الكافى من النوم يؤثر على ذاكرتنا، وخاصة جزء المخ المختص بحل المشكلات، ويترتب على ذلك أيضاً اكتساب بعض الوزن الزائد، وفقاً للتقرير.

وأضاف الباحثون فى مجمل أبحاثهم، أن عدم الحصول على النوم الكافى الذى يتراوح بين 7 و9 ساعات من النوم المتواصل غالباً ما يكون نتيجة لاستخدام الهاتف المحمول قبل النوم، وهو ما يترتب عليه خلل فى الأعصاب الخاصة بالاسترخاء.


ح.أ/س.س