«صيفي قطر» ينظم دورة في القوس والسهم

alarab
رياضة 17 يوليو 2025 , 01:23ص
الدوحة - العرب

ضمن فعاليات الجهاز الشبابي بنادي قطر الرياضي للموسم 2025 وتحت رعاية إدارة الشؤون الشبابية بوزارة الرياضة والشباب وتحت شعار صيفنا لشبابنا، صرح السيد محمد عبد الرحيم الهيدوس رئيس الجهاز الشبابي بأنه تم تنظيم دورة في القوس والسهم لمنتسبي المخيم الصيفي تحت إشراف السيد على الغواص المري منسق البرامج والفعاليات بالجهاز الشبابي.
وأشار الى أن ممارسة القوس والسهم لها فوائد صحية ونفسية، مثل تحسين التركيز، وتقوية عضلات الظهر والذراعين، وتعزيز الثقة بالنفس. 
وأوضح أن أساسيات لعبة القوس والسهم تتمثل في الوقفة بوضع كلتا القدمين على جانبى خط الرمي، وقال: «تكون باتساع الصدر والقدمين متوازيين والأصابع متجهة للأمام والأكتاف عمودية على خط الرمي والصدر والضلوع متجهة لأسفل والأكتاف متجهة لأسفل وفى حالة استرخاء ثم تركيب السهم بإمساك السهم من اسفل ثم وضعه على مسند السهم والريشة ذات اللون المخالف متجهة للخارج، ويمسك في الوتر من المكان المحدد لذلك ثم الضبط يتم بوضع اليد فى قبضة القوس مستخدماً الجزء الممتلئ من أصبع الإبهام».
وأشار إلى أن الهدف والأصابع تميل عن خط القوس بدرجة 45 درجة مع جعل يد القوس فى هذا الوضع فى كل مرة حتى انتهاء الرمي. 
وأضاف الهيدوس: «وضع الاستعداد يتم برفع اليدين إلى أعلى بحيث تكون اليد الحاملة للقوس متجهة ناحية الهدف، مع مراعاة عدم رفع الكتفين إلى أعلى والمحافظة على وضع الصدر تجاه الأسفل وجعل الكتف على خط واحد عمودي على خط الرمي واليد الساحبة يجب أن تكون بمحاذاة الأنف وكوع اليد الممسكة بالقوس يجب أن تلف ناحية الأسفل لتكون موازية للوتر ثم السحب بسحب الوتر إلى الخلف ناحية الأنف ليستقر الوتر بجانب الأنف عند نقطة التثبيت، حتى تصل الذراع الساحبة إلى مستوى السهم أو أعلى قليلاً».