التفاح الأخضر غني بالعديد من العناصر الغذائية، مما يجعله غذاء مثاليا ليس فقط لصحة الجسم، ولكن لصحة ونضارة البشرة أيضاً. وهو مصدر غني بحمض الماليك، وهو أحد أحماض الألفا هيدروكسي والتي تستخدم في مجال صناعة مستحضرات التجميل نظراً لخواصه الفعّالة لتقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميت، كما يساعد على إزالة أثار الندبات طبيعياً.
إلى جانب ذلك، التفاح غني بالفيتامينات المختلفة كفيتامين A، وفيتامين C، والتي تعمل كمضادات للأكسدة، وتساعد أيضاً على تحفيز إنتاج الكولاجين للحفاظ على بشرة مرنة خالية من الترهلات، كما يتميز فيتامين C بخواص طبيعية مضادة للالتهابات، فيساعد على تقليل ظهور حب الشباب واحمرار البشرة.
إليكِ بعض من الخلطات الطبيعية باستخدام التفاح الأخضر لبشرة أكثر حيوية ونضارة.

لإزالة الندبات والبقع الداكنة
الاستخدام المنتظم لخلطة التفاح الأخضر مع العسل ستشكل كل الفرق في صحة ومظهر بشرتك الدهنية المعرضة لحب الشباب، لا تساعد فقط على منع ظهور البثور وحب الشباب، لكن تساعد كذلك على إزالة أثار الندبات والبقع البنية أيضاً.
قومي بتقشير ثمرة تفاح أخضر متوسطة وتقطيعها لمكعبات صغيرة، ثم تخلط جيداً داخل محضر الطعام للحصول على خليط ناعم. ثم تضاف 2 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي للتفاح المهروس. بعد تنظيف بشرة الوجه جيداً، يستخدم خليط التفاح مع العسل على البشرة ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيداً بالماء الفاتر، يكرر ذلك لمرتين أسبوعياً لإزالة أثار الندبات تماماً.

لتنظيف بشرة الوجه
اخلطي ملعقة كبيرة من عصير التفاح الطبيعي من دون سكر مع ملعقة كبيرة من الحليب كامل الدسم، باستخدام قطنة صغيرة، يوزع الخليط جيداً على بشرة الوجه والرقبة ويترك لبضع دقائق قبل أن يشطف بالماء الفاتر، مع الاستخدام اليومي لعصير التفاح في تنظيف البشرة ستتمكنين من استعادة النضارة والنعومة لبشرتك.

لترطيب البشرة الجافة
اخلطي نصف تفاحة مبشورة مع نصف خيارة مقشرة ومبشورة مع 10 قطرات من زيت الزيتون، يستخدم الخليط على بشرة الوجه بعد تنظيفها ويترك لمدة 10 دقائق قبل أن يشطف جيداً.

للعناية بالبشرة الدهنية
اخلطي ملعقة كبيرة من عصير التفاح مع بضع قطرات من عصير الليمون، يستخدم الخليط على بشرة الوجه لمدة ربع ساعة ليساعد على التخلص من الزيوت الزائدة وحماية البشرة من اللمعان.

لإزالة التجاعيد
اهرسي ثمرة من التفاح الأخضر جيداً داخل محضر الطعام، ثم تضاف 2 ملعقة كبيرة من الزبادي للحصول على خليط متجانس، يستخدم الخليط على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة كي يساعد على إزالة التجاعيد والخطوط الدقيقة. التفاح الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من أثار التجاعيد والتقدم في العمر.

لتقشير البشرة
تخلط 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان مع ملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق اللوز المطحون. ثم تضاف نصف ثمرة من التفاح المهروس للخليط، يستخدم الخليط الناتج على بشرة الوجه لمدة 10 دقائق ثم يفرك جيداً في حركات دائرية للتخلص من الجلد الميت، بعد ذلك، يشطف جيداً بالماء الفاتر ويستخدم الكريم المرطب.
من جهة أخرى قد تفقد بشرتك رونقها ومظهرها الحيوي بين الهالات السوداء، وشحوب الجلد، وهو ما ينذرك بضرورة تغيير روتينك اليومي في التعامل مع بشرتك داخلياً وخارجياً.
واستعادة مظهر البشرة الحيوي وتألقها ليست بالمهمة المستحيلة، كل ما تحتاجينه هو اتباع بعض العادات الصحية، والوصفات الطبيعية وستتمتعين ببشرة نقية، وأكثر نضارة في أسبوع واحد.

تناول كوب من الماء في الصباح يومياً
قد يذهلك تماماً كيف لتناول كوب من الماء النقي أو المضاف إليه قطرات من العسل والليمون قد يمنحكِ بشرة مشرقة وأكثر حيوية. فهذه واحدة من الطرق التقليدية في اليابان للحفاظ على مظهر أكثر شباباً، حيث يساعد تناول الماء على معدة خاوية على تنقية الجسم من السموم، وتنشيط الكبد وتصفية البشرة.

قناع الشاي الأخضر والسكر
قناع طبيعي رائع يحتوي على العديد من العناصر الهامة التي تحتاجها البشرة، ومضادات الأكسدة التي تعمل على تأخير علامات الشيخوخة المبكرة.

مكونات القناع
2 ملعقة كبيرة من مغلي الشاي الأخضر، 2ملعقة كبيرة من السكر، ملعقة كبيرة من الزبادي.

الطريقة
تُخلط المكونات جيداً، وتُدلك البشرة بالخليط في حركات دائرية لمدة دقيقتين، ثم يُترك الماسك على البشرة لمدة 10 دقائق، ويُشطف بالماء البارد.

قناع النشا وماء الورد
بشرة وردية، مسام نقية، التخلص من البقع البنية واسمرار البشرة.... كل هذه الفوائد يمكنكِ الحصول عليها مع مكونين اثنين فقط وهما: النشا الذي يعمل على تفتيح البشرة، وتهدئة التهابات الجلد، وماء الورد المعروف بقدرته على منح البشرة لمسة وردية رائعة، ويساعد على تفتيحها، وتنقية المسام.
تُخلط ملعقتين من النشا مع ملعقة من ماء الورد حتى يتجانس الخليط، ويُوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يُشطف بالماء الفاتر ويُتبع بكريم مرطب.

قناع البيض والليمون
برغم رائحته الغير محببة لكثير من الأشخاص، إلا أن احتواءه على نسبة كبيرة من البروتين، والفيتامينات، والمعادن تجعله من أفضل المكونات الطبيعية التي تعمل على تغذية البشرة، واستعادة حيويتها.
يُخفق بياض بيضة واحدة جيداً حتى الحصول على ملمس رغوي، ثم تُضاف ملعقة من الزبادي، وملعقة من عصير الليمون الطازج، وتُخلط المكونات جيداً حتى تتجانس، وتُوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يُشطف الوجه بالماء الدافئ.

قناع اللبن والعسل
مزيج سحري يمنح بشرتك الإشراقة والنضارة التي تحتاجها، فقط تُخلط ملعقتين من اللبن مع ملعقة واحدة من العسل وباستخدام قطعة من القطن المبللة بهذا الخليط تُمسح البشرة، ويُترك الخليط لمدة 20-30 دقيقة ثم يُشطف بالماء الفاتر، ويُتبع بكريم مرطب.

قناع الطماطم والليمون
قناع بسيط يحتوي على نسبة مركزة من فيتامين C الذي يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين، وحماية البشرة من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين التي تعمل على تفتيح البشرة بفاعلية ومنحها الإشراقة والمظهر الصحي.
يُهرس قلب ثمرة طماطم صغيرة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ويُوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، وتُشطف البشرة بالماء البارد.
حافظي على ترطيب البشرة بالمرطب المفضل إليكِ أو استخدام أحد الزيوت الطبيعية كزيت الجوجوبا وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون بتطبيقها على البشرة مرتين يومياً.
شطف البشرة بمغلي البابونج البارد مرة يومياً يساعد على استعادة حيوية البشرة.
وأخيراً تجنبي استخدام منظفات البشرة القاسية التي تفقد الجلد لمعته الطبيعية.