دائما ما تحلم الفتيات بلوك يشبه النجمات، والأمر ليس بمستحيل فهناك بعض الأمور التي تتبعها النجمات ليحصلن على هذا المظهر الجذاب. تعلمي منهن واضمني لنفسك طلة رائعة. وهناك بعض النصائح التي لا تكلفك الكثير من المال لشراء المستحضرات الباهظة، وإنما بعض التعديلات على أسلوب حياتك. إليك بعض الأشياء التي من شأنها تحسين بشرتك بشكل ملحوظ. تخلصي من السموم والكيماويات من الكتب المهمة لكل امرأة أو فتاة تعتني ببشرتها كتاب Detox for Women وهو يتحدث عن كيفية التخلص من السموم العالقة بالجسم بكل الطرق الممكنة. ومن النصائح المهمة التي ذكرتها مؤلفته الكاتبة الشهيرة ناتالي روز أهمية التخلص من منتجات التجميل والعناية بالبشرة التي تحتوي على السموم. وإذا تمكنت من تطبيق هذه القاعدة ستوفرين الكثير من المال، كما تحصلين على بشرة رائعة في الوقت نفسه. وما عليك فعله هو استخدام غسول الاستحمام الخالي من الكيماويات وكريمات الترطيب الخالية منها والشامبو الخالي من المواد الكيماوية أيضا. حاولي الاتجاه للمواد الطبيعية كبدائل لمنتجات الجمال المصنعة، خاصة مزيلات الماكياج وكريمات إزالة الشعر. كما يمكنكِ استخدام الصابون المصنع من زبدة الشيا أو ملح البحر، حتى معجون الأسنان عليكِ اختيار نوع خالٍ من الكيماويات، هذه المنتجات تعتبر أقل ثمنا من المستحضرات التي تستخدمينها في المعتاد. زيت جوز الهند من أفضل المواد الطبيعية التي يمكنكِ الاعتماد عليها لجمالكِ زيت جوز الهند. فهو يغنيكِ عن استخدام عدد من المستحضرات التي تحتوي على المواد الكيماوية الضارة. وهذه النصيحة مقدمة من الكاتبة كيمبرلي سيندر، مؤلفة كتاب حلول التخلص من السموم للحصول على الجمال. فقد أكدت سيندر أنه يمكن استخدام زيت جوز الهند لترطيب البشرة ولإزالة الماكياج ولتهدئة البشرة. والجميل في الأمر أنه يمكنكِ شراء عبوة متوسطة الحجم وتبقى معكِ شهورا قبل أن تفنى. قللي المستحضرات قدر الإمكان أما نصيحة بيثيني فرانكل، فهي أن تكوني طبيعية قدر الإمكان، وتستغني عن الماكياج كلما استطعت. فليس من الضروري أن تستخدمي كثير ا من المستحضرات لتكوني جميلة. فقط اهتمي بالنضارة وابتعدي عن المواد المصنعة. ابتعدي عن المستحضرات المصنعة من مواد حيوانية إيلين ديجينرز معروفة بأنها نباتية، وهي لا تستخدم المستحضرات التي تعتمد على عناصر حيوانية في تصنيعها؛ لذا فهي تستخدم جميع منتجات الجمال المصنوعة من مواد نباتية فقط، وهي نصيحة جديرة بالأخذ بها، فأغلب هذه المنتجات خالية من السميات والكيماويات. ناتالي بورتمان: لا للماكياج النجمة الرائعة والجذابة ناتالي بورتمان تفضل الطبيعة في اللوك، وتنصح بعدم الاعتماد على الماكياج في المظهر العام. وتقول بورتمان إنها تهتم جدا بالملابس وتحب اقتناء الكثير والجذاب منها. ولكن فيما يتعلق بالماكياج فهي لا تحب وضع الماكياج المبالغ فيه، وتؤكد أنها تشعر بأنها طبيعية أكثر من دونه. وتضيف أن بشرتها تتحسن كثيرا كلما قللت من وضع الماكياج. شاي المريمية شاي المريمية هو إفريقي خالٍ من الكافيين وغني جدا بمضادات الأكسدة وطعمه حلو، يشبه الفانيليا إلى حد ما. وتناوله باستمرار يساعد على تقليل التجاعيد والالتهابات بالبشرة، كما أنه يمنع ظهور البثور بها، جربي تناوله يوميا لأسبوع وستعرفين الفرق بنفسكِ، فهو يمنح البشرة نضارة غير مسبوقة. فقط انقعيه في المياه المغلية واتركيه مغطى ثم صبيه في كوب وحليه قليلا واشربيه. وهذه النصيحة من الكاتبة كيمبرلي سيندر أيضا. اهتمي بما تأكلين من النصائح التي دائما ما يقدمها معظم مشاهير السينما الجميلات الاهتمام بنمط الغذاء، ويجب إدخال الخضراوات الخضراء إلى النظام الغذائي بشكل مكثف، فهي تفيد بشرتكِ وصحتكِ ورشاقتكِ أيضا. * الطريقة الصحيحة لاستخدام مجفف الشعر الكهربائي هل تشعرين بالإحباط عند استخدام مجفف الشعر الكهربائي، ورغم هذا لا تحصلين على نفس النتيجة التي تجدينها عند الذهاب إلى صالون التجميل؟ إذا كانت إجابتكِ بنعم فلا تقلقي لأنه بإمكانكِ الحصول على نتيجة جيدة عند استخدام مجفف الشعر الكهربائي في المنزل وبنفسك، فقط لو اتبعتِ الخطوات الصحيحة. ولا تنسي أن الاستخدام الصحيح لمجفف الشعر الكهربائي يجعل شعركِ جذابا لعدة أيام، ولكن إذا لاحظتِ أن شعركِ على وشك أن يصبح دهني المظهر، يمكنكِ استخدام الشامبو الجاف أو بودرة التلك وذلك بتوزيعها على جذور شعركِ ثم تمشيطه، حيث ستقوم بامتصاص الزيوت الزائدة بشعركِ في الحال، وبذلك لن تكوني بحاجة إلى غسل شعركِ. الخطوة الأولى احرصي على استخدام البلسم أثناء غسل شعركِ إذا كان شعركِ جافا، ولكن بعيدا عن الجذور بحوالي نصف سنتيمتر تقريبا، أما إذا كان شعركِ مختلطا أو خفيفا فاستخدمي البلسم على الأطراف فقط، ثم جففي شعركِ بالمنشفة بطريقة التربيت وليس الدعك، حيث إن الشعر المبلل بشكل أكبر من اللازم سيستغرق وقتا طويلا حتى يجف باستخدام مجفف الشعر الكهربائي، ويمكنكِ أيضا تركه ليجف في الهواء لدقائق قبل استخدام المجفف. الخطوة الثانية بعد تجفيف شعركِ بالمنشفة يمكنكِ استخدام أحد مستحضرات تصفيف الشعر، والتي يجب أن تكون مناسبة لطبيعة شعركِ، حيث سيساعد على إضفاء حجم جذاب على الشعر الخفيف، أما بالنسبة للشعر الكثيف فسيعمل المستحضر على حمايته من التجعد، والسر هنا هو تغطية جميع خصلات شعركِ بالمستحضر الذي ستستخدمينه. إذا كان شعركِ جافا يمكنكِ استخدام السيروم أو البلسم الذي لا يحتاج لشطف الشعر بعد استخدامه، مع مراعاة وضع المستحضر من نهايات الشعر حتى تصلي إلى بداياته، ويمكنكِ القيام بعدها بتصفيف شعركِ بالمشط لضمان تغطية المستحضر لجميع أجزاء شعركِ. أما بالنسبة للشعر الخفيف فيمكنكِ استخدام الاسبراي المكثف للشعر أو الموس، ولكن تجنبي استعمال الجل. الخطوة الثالثة قسمي شعركِ إلى 3 أجزاء، وذلك بأن يكون في جزأين على جانبي رأسكِ وجزء خلفي، ويمكنكِ تقسيم الجزء الخلفي إلى جزأين أصغر، وقومي بلف كل جزء على شكل كعكة مع تثبيته ببنسة، أما إذا كان شعركِ كثيفا فعليكِ تقسيم شعركِ إلى أجزاء أصغر، وابدئي بتجفيف الجزء الذي تريدين فك البنسة عنه بالتأكيد. الخطوة الرابعة ينصح خبراء العناية بالشعر بأن تبدئي تجفيف شعركِ بالمجفف الكهربائي بينما تصففين شعركِ باستخدام أصابعكِ ابتداء من الجذور وحتى الأطراف، ثم قومي بعدها بشد شعركِ قليلا إلى الخارج ومرري المجفف على الأجزاء العليا من شعركِ، مع الحفاظ على الشعر مشدودا قليلا حتى يجف جيدا ولا يتجعد. الخطوة الخامسة بعد تجفيف جذور خصلة الشعر التي بدأت بها، استخدمي فرشاة مستديرة لتجفيف باقي أجزاء الخصلة، ويفضل أن تحتوي الفرشاة على أنواع مختلفة من الأسنان. مشطي شعركِ بطريقة الدوران بالفرشاة بينما تسلطين المجفف على شعركِ، ويفضل أن تبدئي بأطراف الشعر لأنها تجف بشكل أسرع فلا تضطري لتعريض شعركِ للحرارة لمدة طويلة. حافظي على شعركِ مشدودا أثناء استخدام الفرشاة، بحيث تسلطين المجفف على الجزء المشدود من الشعر، والذي يليه الجزء الممسوك بالفرشاة المستديرة. الخطوة السادسة بعد تجفيف كل جزء من أجزاء شعركِ، قومي بشده برفق على الفرشاة ثم سلطي عليه المجفف بعد ضبطه على الهواء البارد، كما يمكنكِ لف خصلات شعركِ بعد تجفيفها على رول إذا كنتِ لا تريدينه مفرودا. الخطوة الأخيرة أنهي عملية تجفيف شعركِ بوضع قليل من السيروم عليه، ولكن تجاهلي تلك الخطوة إذا كان شعركِ دهنيا، حتى لا يبدو متهدلا.