أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن حركات التململ والنقر بالأصابع والأقدام والأقلام قد تكون مفيدة للصحة، في أثناء ساعات العمل الطويلة.

وكتب الباحثون في الدورية الأمريكية للطب الوقائي، أن دراسات سابقة ربطت بين الجلوس لفترات طويلة - سواء أمام أجهزة الكمبيوتر أو التليفزيون - والمشاكل الصحية حتى بين من يمارسون الرياضة.

وخلُصَت الدراسة الجديدة إلى أن كثرة التململ والحركة لدى النساء اللاتي يجلسن خمس ساعات أو ست ساعات في العمل، ارتبطت بتقليص مخاطر الوفاة، مقارنة بمن لا تتحركن من مقاعدهن.

وحللت جانيت كيد - من جامعة ليدز البريطانية - وزملاؤها بيانات أكثر من 12 ألف امرأة، عن أسلوب حياتهن، ومنها الساعات التي يمكثنها جالسات بلا حراك، والأوقات التي يتململن فيها وعاداتهن في ممارسة التدريبات الرياضية وفي المأكل والمشرب.

وعلى مدى الدراسة - التي استمرت 12 عاما - ارتفعت مخاطر الوفاة بنسبة 30% لدى النساء الأقل تململا، اللاتي يجلسن بلا حراك لمدة سبع ساعات على الأقل، مقارنة بمن تجلسن خمس ساعات في اليوم.

//إ.م /أ.ع