كل يبحث عن السعادة؛ الغني والفقير، العالم والجاهل، الكبير والصغير، فأين السعادة؟ السعادة تكمن في طاعة الله سبحانه وتعالى، وطاعة الله لا تتحقق إلا بعد الفَهْم الصحيح للإسلام، الإسلام دين شامل لكل مناحي الحياة، وهذه النصائح العشر التي نقدمها تتماشى مع الفطرة السليمة التي فطرنا الله عز وجلَّ عليها.
كن خلاقا:
ابحث عن شيء تستمتع بتأديته؛ مثل ممارسة أعمال يدوية كالنجارة أو كالرسم أو غير ذلك، لا تحاصر نفسك بالعمل والواجبات، اترك وقتا لعمل شيء أنت تحبه.
جرب شيئا جديدا:
لا تسمح للروتين بالسيطرة على حياتك؛ فالتغيير يضيف إثارة إلى الحياة، لا تقضِ السنين وأنت تشتري من سوبر ماركت واحد، أو تزور المكان نفسه في الأجازات، أطلقْ لنفسك العنان وتعرف على أماكن جديدة.
اجعل بيئة العمل نظيفة ومرتبة:
إن انخراطك في سوق العمل، سواء في الحكومة أو القطاع الخاص، يعني موافقة ضمنية منك على قضاء ثلث حياتك في بيئة العمل، لذلك من المهم أن تكون هذه البيئة نظيفة ومرتبة، لأن ذلك سينعكس إيجابا على راحتك النفسية، ودرجة تفاؤلك، وعلى مستوى إنتاجيتك.
شارك في الأعمال الخيرية:
أثبتت الدراسات العلمية المختلفة أن المشاركة في أي نشاط خيري يعود بالنفع على الإنسان من الناحية الجسدية والنفسية والاجتماعية، فلا تتردد وشاركْ.
خصص وقتا للأطفال:
الأطفال نعمة من الله، فيهم البراءة والطهارة والصفاء، بلا أحقاد وبلا ضغينة وبلا دسائس، التواصل مع الاطفال لا يمكن إلا أن يرسم بسمة على محياك ويبهج قلبك.
تذكَّر نعم الله عليك:
انظرْ إلى الصحة التي تتمتع بها، والعالم مليء بملايين المرضى، حاولْ كل يوم جمعة أن تحضر ورقة وقلما، وتدوِّن على الورقة بعض النعم التي أنعم الله بها عليك، بعد أن تنتهي سيغمرك إحساس عميق بالسعادة.
تحدَّ نفسك:
إذا كنت تختم القرآن مرة في الشهر حاول أن تختمه مرتين، إذا لم يسبق لك أن مارست رياضة تسلق الجبال فلم لا تجربها؟ إذا كان هناك سباق ماراثون في المدينة التي تعيش فيها فبادر بالمشاركة، تحدَّ النفس المرة تلو الأخرى، هذا يرفع من تقييمك لنفسك ويحسن من صورتك الذهنية في عقلك الباطن.
خصص وقتا لأصدقائك المقربين:
الصديق المقرب قادر على جعلك تبتسم في أشد الأوقات تعاسة، فلا تجعل العمل يشغلك عن التخطيط لرحلات مع الأصدقاء المقربين.
نم جيدا:
احصل على القدر الكافي من النوم، لكي تتمتع بصحة جيدة ونفسية طيبة؛ هناك ارتباط وثيق بين القدرة على إنجاز العمل بسرعة وإتقان، والنوم لست ساعات على الأقل، إن الفشل في إنجاز العمل سيعود عليك بالإحباط وسيسبب لك الضيق، إلى جانب أن الكثير من الدراسات ربطت بين زيادة احتمالية التعرض لحادث سيارة وقلة النوم، وأنت لن تكون سعيدا إذا كنت طرفا في حادث سيارة، خلاصة الأمر أنت بحاجة إلى ذهن صافٍ لتسيير مختلف شؤونك اليومية، وأنت لن تحقق ذلك إلا بالنوم بشكل جيد.
اقتنِ حيوانًا أليفًا:
بإمكانك أن تشتري قطة، فالقطط كائنات مرحة ولعوب، أما إذا لم تمتلك الوقت الكافي للعناية بقطة فيمكنك شراء سلحفاة أو حوض سمك أو ببغاء، القصد أن الخيارات كثيرة فاختر منها ما يتناسب معك.
