في الصيف تتفتح «أزهار الليمون» لتنتشر رائحتها الزكية مع نسمات الهواء لتنعش الجو المحيط بنا. وفي البلدان التي تشتهر بزارعة الليمون، كالمغرب ومصر وأغلب بلاد الشام، فإن الإقبال على عصيره المثلج والمنعش للبدن يزيد ما إن تبدأ درجات الحرارة في الارتفاع. فمعروف عنه قدرته على مقاومة حرارة الجو، وهي ميزة واحدة من بين عدة ميزات يتمتع بها الليمون، ونذكر منها: تأثيره على الجمال، حيث يدخل في الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة والشعر. وكما يقال على الليمون في إعلان منظف الأطباق (قاهر الدهون) نستطيع في عالم التجميل أن نقول على الليمون (قاهر العيوب)، فهو فعال في حل كثير من مشكلات الجمال؛ لغناه بعدة فيتامينات تحفز إنتاج خلايا البشرة وتقاوم الشيخوخة والتجاعيد، كما تكسب الجلد ليونة ونضارة. كما أكد خبراء العطور الطبيعية أن رائحة الليمون تعمل على رفع الروح المعنوية وشرح الصدر بعد يوم عمل طويل، والأمر ليس وليد الساعة أو تطور العصر وصناعة العطور والجمال، بل يعود إلى زمن بعيد جدا، إذ يقال إن الملكة كليوباترا كانت تستعمله في حمامها عندما لا تستعمل الحليب. حمام كليوباترا بالليمون وورق الورد رغم مرور الزمن، فإن الانبهار بجمال الملكة كليوباترا والبحث عن أسرار جمالها وطرق عنايتها به لم يتوقفا، ولا يزالان يثير الخيال ويحفز الخبراء على المزيد من البحوث، بهدف الاستفادة منها وتطويرها بما يناسب العصر وإيقاعه. وبالفعل تم التوصل إلى أنها كانت تستعمل الليمون في حمامها لإزالة الخلايا الميتة وإنعاش الجسم. ولكي تستفيدي أنت أيضا من هذه الوصفة وغيرها من الوصفات التي تعالج الكثير من المشكلات التي يمكن أن تعانيها أي امرأة في فترة من الفترات فعليك بالآتي: • 5 ثمرات ليمون مقطعة إلى شرائح رفيعة. • حفنة من أوراق الورد ويفضل «البلدي الأحمر». • 10 قطرات من زيت اللوز. • 10 قطرات من زيت اللوتس. يمكن إضافة رائحة الياسمين حسب الرغبة. الطريقة: انقعي جسمك في الماء مع تدليك البشرة والعنق لمدة 30 دقيقة، بعدها يفرك الجسم بلوفة ويشطف بماء دافئ قبل أن يجفف. قناع للتخفيف من إفرازات البشرة الدهنية وظيفة هذا القناع تتركز على تضييق المسام الواسعة وشد البشرة وإزالة لمعانها بسبب الإفرازات الدهنية التي تزيد مع ارتفاع درجات الحرارة. المكونات: ملعقة خميرة جافة، 3 ملاعق زبادي، عصير ثمرة ليمون. الطريقة: تذاب الخميرة في ملعقة ماء ساخن وتضاف إلى الزبادي وعصير الليمون، ويخلط جميع العناصر جيدا، ويترك على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف بماء بارد، وبعدها يمسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد. قناع الحليب بالردة والليمون يناسب أصحاب البشرة المختلطة لاحتواء الردة على مواد تساعد على ترطيبها، كما أن الليمون يساعد على تنظيم إفراز الدهون. المكونات: • 5 ملاعق ردة. • 5 ملاعق حليب ساخن. • عصير ثمرة ليمون. الطريقة: اخلطي مقدار 5 ملاعق ردة مع 5 ملاعق حليب ساخن إلى أن تتحول إلى عجينة متماسكة، ثم أضيفي إليها عصير ليمونة، تفرد العجينة على الوجه إلى أن تجف ثم تزال بالفرك. فالردة والليمون يعملان على إزالة خلايا الجلد الميتة. قناع الليمون للحماية من آثار الشمس يعمل على إكساب البشرة ليونة ونضارة بعد فقدانها للعناصر الطبيعة وتعرضها لأشعة الشمس. المكونات: • ملعقتان عسلا أبيض. • عصير ليمونة واحدة. • 10 نقاط من زيت جنين القمح. الطريقة: تمزج جميع المقادير مع بعضها جيدا وتدهن البشرة بطبقة خفيفة، وبعد هذا تشطف بالماء الدافئ. قناع لمكافحة تجاعيد البشرة • عصير ليمونة. • 20 حبة عنب. • بياض بيضة. الطريقة: تنزع بذور العنب وتمزج المكونات كلها معا بخلاط حتى يتحول بياض البيض إلى عجينة متماسكة، ثم يوضع القناع على الوجه لمدة 30 دقيقة يشطف بعدها بماء بارد. قناع لتهدئة البشرة وإزالة آثار حب الشباب تعصر ثمرة ليمون وتضاف إليها 10 قطرات من زيت الزيتون وملعقة عسل نحل، وتخلط هذه المكونات ويدهن بها الوجه لمدة نصف ساعة، قبل أن تشطف بماء دافئ ممزوج بماء ورد. نصائح لجمالك • احذري استخدام أي قناع من السابق قبل التعرض للشمس، فقد يتسبب هذا بحرق البشرة. • يشرب على الريق يوميا كوب ماء تعصر فيه ليمونة وملعقة كمون لتنقية البشرة من الحبوب من جهة وتطهير المعدة من جهة ثانية. • اعلمي أن الليمون يعمل على عدم تراكم الدهون لدى النساء في منطقة البطن والأفخاذ إذا شرب كوب ماء ممزوج ببعض قطرات الليمون. • تدلك الأظافر بليمونة وزيت الزيتون حتى تمنع تشققها وتمنحها بريقا ولمعة طبيعية. • لإزالة قشرة الرأس وتطهيره تفرك فروة الرأس بنصف ليمونة فركا خفيفا وبعد ساعة يغسل الشعر بماء دافئ وشامبو طبي. • لا تنخدعي بالإعلانات واحرصي على احتواء الشامبو أو الكريم على الليمون الطبيعي وليس فقط رائحته. • للتخلص من خشونة اليد، يمكن تدليكها مساء بجلسرين طبي ممزوج بزيت الليمون. • للتخلص من خشونة الكعبين، ينصح بفركهما بالحجر الطبي أو الأسود، بعدها يخلط الجلسرين الطبي مع الليمون ويفرد عليهما ثم تستعمل جوارب قطنية طوال الليل. • للشفاه المشققة، يخلط مقدار 3 ملاعق حليب مع ملعقة عصير الليمون ويتم مسحها بهذا الخليط بواسطة قطعة قطن، قبل أن توضع طبقة رقيقة من زبدة الكاكاو. • بعد يوم عمل طويل يمكنك نقع قدميك وتدليكهما في الماء الساخن المضاف إليه عصير ثمرة ليمون وملح مع بعض نقاط الزيوت العطرية وتساعد هذه الطريقة على إراحة القدمين والتخلص من الروائح الكريهة. * الطريقة الصحيحة لتنظيف بشرة الوجه المحافظة على نظافة البشرة والعمل على أن تكون خلاياها خالية من الأوساخ والغبار والترسبات من أهم شروط بقاء البشرة شابة ونضرة. ولكي تكون البشرة نظيفة يجب غسلها وتنظيفها باستمرار. والمقصود بذلك الممارسات العلمية الصحيحة وليس القيام ببعض الأمور التي لا تجدي نفعا. وتكمن الطريقة الصحيحة لغسل الوجه وتنظيفه للمحافظة على نضارة البشرة ونظافتها في عدة خطوات أساسية، تبدأ بغسل اليدين وتنظيفهما جيدا قبل غسل الوجه؛ لضمان خلوهما من الميكروبات والبكتريا التي قد تنتقل للبشرة. وأثناء تنظيف الوجه يمكن استعمال قطعة قماش قطنية نظيفة على أن يتم غسلها بعد كل مرة تستخدم فيها حتى لا تصبح موئلا للبكتيريا، أو يمكن الاكتفاء باليدين والأصابع وما يوفره ذلك من تدليك للبشرة. وبعد ترطيب الوجه وغسله بالماء لمرة أو مرتين يوضع مستحضر التنظيف على الوجه، ويتم البدء بمنطقة جذور الشعر والجبهة التي قد تحتوي على آثار مستحضرات الشعر المستخدمة، فيمكن أن يعلق على البشرة رذاذ سبراي الشعر أو الجل أو الموس، وبعد ذلك يوزع المنظف على الخدود والذقن والرقبة مع التركيز على الأنف خاصة إذا كان من المناطق الدهنية في الوجه. ثم يتم توزيع المنظف جيدا على كافة أنحاء الوجه من خلال حركات دائرية باتجاه الخارج، ويترك مستحضر التنظيف على الوجه مدة دقيقة أو دقيقتين لكي يدخل إلى المسام ويزيل آثار الماكياج أو الغبار العالقة بداخلها. وأخيرا يشطف الوجه بالماء بشكل جيد ولعدة مرات مع التأكد من إزالة كافة آثار المنظف ورغوته من بشرة الوجه، ثم يجفف الوجه بلطف باستخدام فوطة ناعمة وطرية. كما أن هناك عدة أساليب وطرق من شأنها أن تبطئ تقدم الشيخوخة وزحفها على البشرة، وننصح بالعمل على تطبيق هذه الطرق قبل أن تبدأ التجاعيد والترهلات بالظهور؛ لأن تطبيقها بعد ذلك قد لا يعود بالنفع الكثير. ومن الأمور التي تساعد في المحافظة على شباب وحيوية البشرة: الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الكثير من الخضر والفواكه، وشرب كميات وفيرة من الماء مع الامتناع عن العادات السيئة كالتدخين، والحصول على قسط كاف من النوم، وممارسة الرياضة بانتظام. هذا بالإضافة إلى بعض الطرق المباشرة التي تؤثر مباشرة في البشرة، وذلك باللجوء إلى الوصفات التي تغذي وتنعش البشرة وتحميها من الجفاف ومن بعض المشاكل التي تؤثر فيها. كما يمكن اعتبار التدليك أحد العوامل الأساسية المساعدة على تأخير شبح الشيخوخة من الظهور حيث يعمل تدليك الوجه المنتظم في المحافظة على ليونة ومطاطية الجلد، وتأخير ظهور التجاعيد والخطوط بشكل ملحوظ. كما يساعد التدليك في عملية استرخاء العضلات وبالتالي تحفيز الأوعية الدموية تحت الجلد. ويفضل قبل العمل على تدليك البشرة معرفة طريقة التدليك المناسبة لنوعية البشرة، وكذلك المستحضرات التي ستستخدم في التدليك وكيفية استخدام هذه المستحضرات، وإن الفروق بين أنواع التدليك تكمن في الهدف المراد منها. ومهما كان نوع التدليك المناسب فيجب أن يتضمن أساسيات لا بد منها، كالتنظيف والترطيب، ويتم ذلك من خلال تدليك البشرة واستخدام الكريمات والماسكات والأمصال والمناشف والزيوت. وتكون النتيجة بعد عدة جلسات من تدليك البشرة: تحسن مظهر البشرة وصحتها، بالإضافة إلى الشعور بالاسترخاء والانتعاش الذي ينتج عن الإحساس بعملية التدليك، رغم أن الهدف من التدليك المحافظة على خلايا البشرة والوقوف في وجه مظاهر الشيخوخة والتقدم بالسن.