الشعر عبارة عن خيوط بروتينية تنمو من بصيلات موجودة في الأدمة، ليس للشعر وظيفة حيوية في الإنسان، لكنه قد يحمي الشعر البشرة من التأثيرات البيئية ويحمي شعر الحواجب والرموش العيون من المهيجات الخارجية والعرق المالح النازل من الجبين ومع ذلك فإن الدور الاكبر للشعر هو دور جمالي ونفسي مهم للغاية، وتتوزع بصيلات الشعر على كامل سطح الجسم تقريبا باستثناء مناطق قليلة مثل راحة اليد وأخمص القدم وللشعر نمطان الاول الشعر الوبري، وهو شعر قصير ذو لون فاتح، والثاني هو الشعر الانتهائي، وهو أكثر سمكًا وطولا وأغمق من النوع الوبري.

وينمو الشعر بمعدل 1 سم شهريا تقريبا وتمر الشعرة بثلاثة أطوار هي النمو(اناجين) ويستمر وسطيا من 2-6 سنوات والتراجع (كاتاجين) والراحة (تيلوجين) ويحوي جسم الانسان ما يقارب 5 ملايين بصيلة شعرة منها حوالي 100 ألف شعرة على فروة الرأس.
المكون الرئيسي للشعرة هو بروتين الكيراتين, وتساهم العديد من الهرمونات في تنظيم نمو الشعر كالأندروجين والاستروجين والستير وئيدات القشرية وهرمونات الدرق وهرمون النمو.
ويقول الدكتور ياسر الجودي اخصائي الامراض الجلدية في مركز الوجبة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، يعتبر تساقط الشعر مشكلة شائعة تصيب الكثير من الناس، ويمكن أن تحدث في أي وقت من السنة، ومع ذلك قد يعاني بعض الأشخاص من زيادة في تساقط الشعر خلال أشهر الصيف بالذات، حيث أظهرت دراسة أن تساقط الشعر عند الإناث زاد بنسبة تصل إلى 6٪ يوميًا في الصيف مقارنة بمتوسط معدل تساقط الشعر وهناك عدة أسباب لحدوث ذلك.
يمكن أحيانا ان يحدث تساقط الشعر في فصل الخريف لذلك يفضل ان يطلق عليه اسم تساقط الشعر الموسمي.
ويمكن تمييز تساقط الشعر الموسمي عن غيره من المشاكل التي تؤدي إلى تساقط الشعر من خلال انه يستمر لفترة محدودة ب(شهرين وسطيا) ثم يعود للنمو مرة أخرى وكذلك فانه لا يحدث تغيير في مظهر الشعر بل يحافظ الشعر على مظهره الصحي بينما يتغير مظهر الشعر فيصبح رقيقاً وهشاً في حال وجود مشاكل أخرى كذلك تبقى كثافة الشعر وحجمه ثابتين، بينما يحدث العكس عند وجود اضطرابات أخرى تسبب تساقط الشعر مثل تساقط الشعر الكربي أو الصلع الوراثي إذ تنخفض كثافة الشعر ويتغير مظهره بشكل واضح.

«أسباب تساقط الشعر»
أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر في الصيف هو زيادة التعرض لأشعة الشمس, يمكن للأشعة فوق البنفسجية (UV) أن تتلف بصيلات الشعر وتتسبب في جفاف الشعر وتقصفه وتجعله عرضة للتكسر وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر.
سبب آخر لتساقط الشعر في الصيف هو زيادة التعرق, فعندما نتعرق، يمكن أن تصبح فروة الرأس رطبة ومبللة، مما يجعلها أرضًا خصبة للبكتيريا والفطريات وهذا يمكن أن يؤدي ذلك إلى التهابات وقشرة في فروة الرأس والى تساقط الشعر.
بالإضافة إلى ذلك، يميل الكثير من الناس إلى غسل شعرهم بشكل متكرر خلال أشهر الصيف بسبب الحرارة والرطوبة ففي حين أن غسل شعرك مهم للحفاظ على نظافته وصحته، فإن الإفراط في غسله يمكن أن يجرد الشعر من زيوته الطبيعية ويؤدي إلى الجفاف، مما قد يتسبب في هشاشة الشعر وتقصفه.
راقب الباحثون تساقط الشعر لدى 800 امرأة على مدى 6 سنوات ووجدوا أن هناك المزيد من البصيلات في مرحلة الراحة خلال أشهر الصيف، تسقط بصيلات الراحة شعرها استعدادًا لإعادة النمو.
يؤدي التعرض لأشعة الشمس أيضًا إلى إنتاج أجسامنا لمستويات أقل من الميلاتونين مما يرسل إشارات لبصيلات الشعر للقيام بمرحلة تساقط الشعر الطبيعي لفترة أطول من المعتاد فالميلاتونين ربما يؤثر في نمو الشعر، إلا أن الآلية التي ينتج عنها تساقط الشعر عند تدني مستويات هذا الهرمون غير واضحة تماما.
وعند السباحة في المسابح في الصيف، يتعرض الشعر لعدد من المركبات الكيميائية الضارة من أهمها الكلور، فعند عدم تنظيف الشعر بعد السباحة تزداد احتمالات إلحاق الضرر بالشعر لأن الكلور يحتوي على خصائص كيميائية تجفف الشعرة وتزيل الزهم مما يجعلها باهتة وهشة وخشنة وسهلة التكسر.
«نصائح علاجية»
ويضيف الدكتور ياسر الجودي اخصائي الامراض الجلدية:إذا كنت تعاني من تساقط الشعر في فصل الصيف فإليك بعض النصائح الغذائية والصحية التي يمكن أن تساعد في تقليل ذلك
بتناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر مثل البروتينات والحديد والزنك وفيتامين سي و ب12، وأيضا تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3، مثل السمك الدهني والجوز والبذور والتي تساعد في تحسين صحة فروة الرأس وتقوية الشعر، وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس وارتداء القبعات والأقنعة لحماية فروة الرأس من الإشعاع الشمسي الضار.
كما يجب علينا تجنب تصفيف الشعر بشكل مفرط أو استخدام المنتجات الكيميائية القوية التي قد تسبب تلفًا لفروة الرأس والشعر. مع أهمية تدليك فروة الرأس برفق بالأصابع عند غسل الشعر لتحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.
وشرب كميات كافية من الماء والحفاظ على ترطيب الجسم لمنع الجفاف الذي يؤدي إلى تساقط الشعر، والحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن وتجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة والملح.