الثلاثاء 5 ذو القعدة / 15 يونيو 2021
 / 
07:28 م بتوقيت الدوحة

احذر.. اضطرابات النوم تهددك بالسكري والسرطان!

د.ب.أ

الإثنين 09 أبريل 2018
صورة تعبيرية
قالت الجمعية الألمانية لطب الباطنة إن اضطرابات النوم الشديدة والمستمرة تضر الصحة؛ حيث يرفع اختلال إيقاع النوم والاستيقاظ خطر الإصابة بأمراض الأيض مثل السكري وكذلك الأمراض السرطانية.

كما أن اضطرابات النوم تمهد الطريق للإصابة بالاكتئاب وألزهايمر والفُصام (الشيزوفرينيا).

وأوضحت الجمعية أن التبديل بين النهار والليل له تأثير على درجة الحرارة وأيض الطاقة وإفراز الهرمونات وكذلك نشاط الخلايا المناعية.

لذا ينبغي استشارة طبيب في حال استمرار اضطرابات النوم لمدة طويلة؛ حيث تساعد الأدوية على ضبط مستويات هرمونات الكورتيزول والميلاتونين، واللذان يؤثران بالسلب على جودة النوم في حال تعرضهما للاختلال.

كما يمكن مواجهة اضطرابات النوم من خلال الخضوع للعلاج بالضوء والالتزام بمواعيد ثابتة لممارسة الأنشطة وتناول الطعام. 

_
_
  • العشاء

    7:56 م
...