يعتقد الكثيرون أن الترمس مجرد «تسالي» يتم تناوله في أوقات الفراغ وهذا مفهوم خاطئ؛ لأن الترمس يحتوي على فوائد كثيرة لا نعرفها فهو غني بالحديد والفيتامينات ومفيد لتنشيط الجسم بأكمله، بالإضافة لقيمته الغذائية العالية وقدرته على علاج كثير من الأمراض، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن الترمس يحتوي على الكثير من الفوائد، فتعالوا معنا لنتعرف على فوائد الترمس.
- الترمس مفيد لمرضى السكر لأنه يحتوي على ألياف وهذه الألياف تبطئ من امتصاص الجسم السكر الناتج عن تحلل النشويات والسكريات مما يقاوم ارتفاع السكر في الدم.
- يعتبر مقويًا جيدا للأعصاب.
- يساعد على إنقاص الوزن فهو من أهم عوامل التخسيس.
- مفيد للأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية.
- يساعد على تطويل وتنعيم الشعر عن طريق نقع الترمس المطحون في الماء بعد غليه من الصباح إلى المساء وبعد ذلك نصفّيه وندهن الشعر به ويترك الشعر طوال الليل دون غسله.
يفتح الشهية وينشط الجسم بأكمله.
- يعتبر ملينا طبيعيا ويقاوم حدوث الإمساك.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة.
- يستخدم الترمس لتنقية وتنظيف جميع أنواع البشرة عن طريق خلط الترمس المطحون مع الزبادي والعسل وماء الورد ويوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء.
- يعالج الآم المفاصل.
- مفيد للهضم وطارد للديدان.
- يزيل الكلف والقروح والبثور في الوجه.
- يحمى من تصلب الشرايين.
- مفيد لصحة القلب.
- يحمي من سرطان الأمعاء والقولون.
- يساعد على تثبيت الماكياج عن طريق خلط الترمس المطحون مع عسل النحل واللبن، وضعيهم على وجهك لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء وبعد ذلك مرري ثلجا على بشرتك كلها ثم ضعي الماكياج.
- يقلل مستوى الكولسترول الضار بالدم وبالتالي فهو مفيد لصحة القلب.
- مدر للبول.
- يساعد على نمو الأطفال فهو يرفع القدرة على التعلم وتذكر المعلومات.