أعلنت لجنة اليوم الرياضي للدولة التابعة لوزارة الثقافة والرياضة، والاتحاد القطري للرياضة للجميع، أن فعاليات اليوم الرياضي للدولة 2021 التي يقدمها الاتحاد هذا العام سوف تكون نوعية ومبتكرة، تتضمن تقديم تمارين رياضية منزلية وتوعية صحية في بثّ مباشر وحيّ على منصات التواصل الاجتماعي للمتابعين من كافة الأعمار. 
وتتضمن التمارين الرياضية حصصاً رياضية ونصائح صحية وتغذية تقدم شرحاً مباشراً لأفضل طرق ممارسة الرياضة والتوعية الصحية من خلال مدربين رياضيين واختصاصي تغذية. 
وأكد الاتحاد القطري للرياضة للجميع أن البث يهدف إلى حث أفراد المجتمع على ممارسة الرياضة بالمنزل والابتعاد عن أماكن التجمعات، لافتاً إلى أنه تقرر أن تكون النشاطات الرياضية في اليوم الرياضي بشكل فردي وفي الهواء الطلق بدون تنظيم أي فعاليات رياضية، للحد من انتشار فيروس كورونا. 
وكانت لجنة اليوم الرياضي للدولة قد أعلنت في كافة وسائل الإعلام عن تعديل الاشتراطات والإرشادات الخاصة بالأنشطة والفعاليات الرياضية لليوم الرياضي للدولة للعام الحالي 2021، بعد التنسيق مع وزارة الصحة العامة، وبناء على مؤشرات الصحة العامة الخاصة بجائحة فيروس كورونا المستجد في دولة قطر، ودرءاً لانتشاره وحرصاً على سلامة المجتمع.
وأوضحت أنه تقرر أن تكون النشاطات الرياضية لهذا العام فردية بحيث لا يزيد عدد اللاعبين أو المشاركين عن 4 أشخاص في المجموعة الواحدة، مع الالتزام بالتباعد والمسافة الآمنة، والتي لا تقل عن 3 أمتار أثناء النشاط الرياضي.
ويقضي بروتوكول الصحة العامة بعدم السماح بإقامة فعاليات أو أنشطة رياضية داخل الصالات المغلقة، والسماح فقط بالأنشطة الرياضية الفردية، كما لا يسمح بإقامة الأنشطة الجماعية مثل المباريات وغيرها التي تتطلب تلامساً مع اللاعبين الآخرين، وتحول دون تحقيق التباعد الجسدي المطلوب.
وحثّت اللجنة جميع أفراد المجتمع وكافة الجهات في الدولة على دعوة العاملين فيها إلى استثمار اليوم الرياضي والاستفادة منه من خلال ممارسة الرياضة في هذا اليوم بشكل فردي أو بمجموعات محدودة كما تم ذكره سابقاً وفق البروتوكول الوقائي والاشتراطات التي وضعتها وزارة الصحة العامة، حيث تأتي أهمية تنظيم اليوم الرياضي في الدولة «لإعلاء شأن الرياضة بما تمثله من قيم أخلاقية وإنسانية، وفوائد صحية كثيرة»، وتوعية للمواطنين والمقيمين بأهمية الرياضة في الحياة اليومية، وتشجيعهم على ممارستها طوال العام. ودعا الاتحاد القطري للرياضة للجميع الجماهير من مختلف الأعمار إلى متابعة التمارين الرياضية المنزلية، التي سوف يبثها الاتحاد مباشرة على وسائل التواصل الاجتماعي تحت إشراف مدربين رياضيين ومختصين صحيين، كما حثّهم على المشاركة بالتمارين الرياضية للاستفادة منها والتعرف على الطرق الصحيحة لممارسة الرياضة وفقاً للمعايير الصحية السليمة. 
وأوضح الاتحاد القطري للجميع أن حصص التمارين الرياضية المنزلية سوف تبث عبر وسائل التواصل الاجتماعي «تويتر» و»إنستجرام» على 3 فترات زمنية مختلفة:
البثّ الأول من الساعة 10:8 تحت إشراف مدرب رياضي مجتمعي واختصاصية تغذية، وتتضمن خمس حصص تدريبية مختلفة بـ 68 تمريناً رياضياً تبدأ بتمارين المرونة والإحماء الاستاتيكي، ثم يعقبها الإحماء الديناميكي، مع تدريبات على الشدة والتحمل، بهدف تجهيز الجسم لتشغيل جميع العضلات، كما سيتم بثّ حصة خاصة بكبار السن تعتمد على تمارين تفعيل عضلات الجسم، إضافة إلى حصة أخرى خاصة بالسيدات، وسيشتمل البثّ على تمارين رياضية ونصائح صحية وغذائية موجّهة لجميع فئات المجتمع. 
البثّ الثاني من الساعة 1:12 ظهراً، وهو عبارة عن بثّ رياضي للحصص 6-7 مع مدرب رياضي مجتمعي يقدم تمارين رياضية تحت مسمى الرياضة والشيخوخة، وتقدم طرق تفعيل عضلات الجسم لكبار السن لمدة 30 دقيقة. 
أما الحصة السابعة فهى تتضمن 8 تمارين رياضية قليلة الشدة للنساء الحوامل؛ من أجل الحفاظ على النشاط البدني مع الحمل.  البثّ الثالث من الساعة 6:4 يتضمن 3 تحديات رياضية باستخدام وزن الجسم، وهو موجّه لـ 3 فئات من 10-12 سنة، ومن 12 إلى 16 سنة، ومن 16إلى 40 سنة، وتتم التحديات الرياضية تحت إشراف كامل من مدربين رياضيين مختصين.