ممارسة الطفل الرياضة من الأمور الهامة التي تعود على صحة الطفل ونموه الجسدي والعقلي بالكثير من الفوائد، وفي هذا الموضوع سنناقش أهمية الرياضة للطفل ولماذا يجب أن نعلم أطفالنا ممارسة الرياضة.
أصبح الاهتمام بالرياضة الآن أمرا واجبا على كل أب وأم خاصة لأن الألعاب الإلكترونية أصبحت المسيطر على عقل الأطفال وسلوكهم، فوجب ضرورة تنمية شخصية الطفل وشغل وقته واستغلال الإجازة الصيفية بشيء آخر أكثر متعة وفائدة وهو ممارسة الرياضة.
– فمشاركة الطفل في الرياضات المنظمة والجماعية أمر سيمكنه من زيادة نشاطاته الجسمانية ومهاراته الاجتماعية.
– يجب أن تكون الرياضة التي يمارسها الطفل مناسبة لعمره واهتماماته ومهاراته.
فوائد الرياضة للأطفال
تجعل الجسم قوياً وصحياً بشكل دائم من خلال تنمية العضلات وتقويتها.
تعلم الطفل تنظيم وقته وتنظيم سلوكياته.
اللعب والرياضة يجعلان الطفل يفرغ شحناته الزيادة فتقل بداخله الرغبة في العنف.
عندما يمارس الطفل الرياضة ويسعى للفوز ويحقق ذلك يشعر بثقة في النفس وفي قدراته. تساعد الرياضة الطفل على تنمية مهارات القيادة عنده وتشجيعه على اتخاذ قرارات سليمة وبنفسه.
ستعلم الطفل كيف يمكنه مع التدريب أن يصل لما يريد تحقيقه وتحديد أهدافه.
في أنواع من الرياضة تعلم الطفل كيفية الدفاع عن النفس عند التعرض لحالات تحرش أو أذى.
تأثير الرياضة على صحة الطفل
ممارسة الطفل للرياضة تزيد من مرونته ورشاقته وتقلل إصابة الطفل بالسمنة وما يصاحبها من أمراض.
تساعد الرياضة الأطفال في الوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض كأمراض القلب والسكر.
إن ممارسة طفلك للرياضة ستساعده على البقاء في صحة جيدة عبر مراحل عمره المختلفة.
الطفل الذي يمارس الرياضة سيزداد إدراكاً بأنواع الأطعمة الصحية التي يجب عليه تناولها.
الابتعاد عن أنواع الطعام الضار لاسيما المأكولات الجاهزة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون.
تقوية روح الجماعة
تنمّي الرياضة روح التعاون، والمشاركة، والعمل الجماعي، لدى الطفل، الأمر الذي حتماً سيجعل الطفل متعاوناً في بيته ومع إخوته.
تعلم الطفل القدرة على التواصل الاجتماعي مع الناس وهو عكس ما تفعله وسائل التكنولوجيا الحديثة.
ممارسة الطفل للرياضة تزيد ثقته بنفسه وتعلمه أيضا كيفية العمل داخل فريق.
الرياضة تعلم الطفل أنه فرد في فريق يعمل ضمن المجموع وأنه بدونه لا يمكن الفوز.
إن هذا يعزز أيضا من طاعته لوالديه داخل الأسرة وبين إخوته وأصدقائه
وهناك العديد من الرياضات المناسبة للأطفال حسب عمر الطفل ومهاراته مثل:
رياضة السباحة.
كرة القدم.
الجمباز.
الفروسية.
التنس الأرضي بشبكة منخفضة.
رياضة الكاراتيه.
رياضة كرة السلة.
تعلم الصيد للأطفال.
