الأربعاء 14 جمادى الآخرة / 27 يناير 2021
 / 
07:51 م بتوقيت الدوحة

6 أطعمة تخلصك من سموم الجسم

متابعات

الجمعة 05 فبراير 2016
صورة تعبيرية
تدخل جسمَ الإنسان العديدُ من السموم يومياً، من خلال ما يتعرض له من مواد كيميائية، وتلوث الماء والهواء واستخدام العقاقير، وضعْف الجهاز المناعي، وكل ذلك له علاقة مباشرة بدخول السموم إلى أجسامنا.

وتوجد العديد من الأطعمة التي تساعد الجسم على التخلص من السموم، التي نستعرض منها الآتي:

الأفوكادو:

 غني بالمواد المضادة للأكسدة، مما يساعد في التخلص من السموم، كما أنه يجعل البشرة أكثر نضارة.

الملفوف

وهو مفيد لاحتوائه على الكبريت الفعال في القضاء على المواد الكيميائية المضرة بالجسم، تماماً مثل التوت البري الذي يتصدى لجراثيم الأمعاء، ويحُول دون الإصابة بالالتهابات في الجهاز البولي.

الثوم:

ويحتوي الثوم على الكبريت، مما يجعله في صفوف المواد الطبيعية الناجحة للتخلص من السموم وتنظيف الجسم.

الحمضيات

تعد الحمضيات من المشروبات التي لا غنى عنها في مكافحة السموم بالجسم؛ فالليمون على سبيل المثال يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، لذلك ينصح المختصون بإضافة بعض من قطرات الليمون في قدح الماء، فهي تساعد في حماية الكبد وتنظيف الجهاز الهضمي.

الجريب فروت: 

وهو من المواد الطبيعية المفيدة للجهاز الهضمي، وأيضا فاكهة، التي ينصح بها خبراء التغذية لما تحتويه من نسبة ضئيلة من السكريات، كما أنها وقاية من الإصابة بحصى الكلى.

البنجر:

يُعَد من الخضراوات الضرورية لتنظيف الكبد وحماية النظام الهضمي، كما أنه علاج مهم للتخلص من السموم، تماما كما هو الحال بالنسبة للبروكلي الذي يُعَد من أهم الخضراوات التي تنظف الجسم من السموم.

ح.أ /أ.ع

_
_
  • العشاء

    6:45 م
...