ينصح بعض الأطباء باستخدام ملح الهيمالايا لمرضى ضغط الدم المرتفع بدلاً من ملح الطعام العادي، مع مراعاة الكمية المتناولة يومياً، كونه أقل ضرراً، لكن هل تعلمين أن لملح الهيمالايا -الملح الصخري الوردي المستخرج من جبال الهيمالايا- فوائد صحية عديدة على الجسم شرط تناوله باعتدال؟
اختصاصيو التغذية ينصحون بملح الهيمالايا للأسباب الآتي ذكرها:
فوائد ملح الهيمالايا في تعزيز القدرات العقلية
استناداً إلى أبحاث علمية شتّى، فقد ذُكر أنّ استنشاق ملح الهيمالايا يسمح بتدفق الأكسيجن إلى الدماغ، مما يؤثر بشكل إيجابي على القدرات العقلية والتركيز.
ملح الهيمالايا يحتوي على نسبة أقل من الصوديوم
يستخدم ملح الهيمالايا كبديل لملح الطعام، لأنه يعتبر أكثر فائدة من غيره، ويحتوي على نسبة ضئيلة من الصوديوم، لذا فهو يناسب مرضى ارتفاع ضغط الدم، كما يمكن استخدامه كإجراء وقائي من ارتفاع الضغط الدموي.
ملح الهيمالايا لا يسبب الشعور بالعطش
لعل أبرز فوائد ملح الهيمالايا أيضاً أنه لا يسبب الشعور بالعطش، ناهيك عن أنه يساعد الجسم على تحقيق توازن السوائل في داخله بدرجة أفضل من ملح الطعام الأبيض أو ملح البحر.
فوائد ملح الهيمالايا للاكتئاب وكمضادّ للالتهابات
تشير بعض الدراسات إلى دور آخر لملح الهيمالايا في الجسم، وهو محاربة الالتهابات والبكتيريا، إلى جانب الدور الذي يلعبه كمضاد للاكتئاب.
ملح الهيمالايا يحتوي على العديد من المعادن
يحتوي ملح الهيمالايا على مجموعة من المعادن، لعل أبرزها: الزنك والماغنسيوم والحديد والسيلينيوم والكالسيوم والفسفور والنحاس والبرومين والبوتاسيوم.
نصيحة اختصاصية: لقد حان الوقت لتقومي باستبدال ملح الطعام الأبيض العادي بملح الهيمالايا الزهري؛ الذي يمتلك فوائد صحية جمّة لك ولعائلتك.