يتميز الثوم بالعديد من الفوائد والمزايا الصحية المدهشة، حيث إنه يسْهِم في التخفيف من أعراض بعض من الأمراض، بل وعلاجها أيضا.

لذلك نقدم لكم بعض المزايا تحصل عليها من تناول الثوم، وهي كالآتي:

1- عند تناول فص من الثوم على معدة خاوية يعمل بشكل فعال على تصفيتها من السموم، فهو بمثابة مضاد حيوى طبيعي للجسم كله.

2- نعاني من ارتفاع ضغط الدم خلال الصيام، لكن مع فص من الثوم تخف الأعراض وتتجدد الدورة الدموية، مما يساعد فى تدعيم صحة القلب.

3- يساعد الثوم على عمل الكبد والمثانة بشكل أفضل يوما تلو يوم، خلال نهار رمضان.

4- تناوُل الثوم على الإفطار يعد من أهم نصائح التغلب على العصبية خلال الصيام، فإنه يتحكم في نسب التوتر ويوقف الإنتاج الزائد لأحماض المعدة التي تتكون خلال لحظة العصبية.

5- يقى من أمراض خطيرة كالسرطان والسكرى والتيفود، وذلك بالإضافة إلى دوره في رفع الحالة النفسية لأى شخص يعاني من الاكتئاب.

6- أخيرا يمكنك أن تقضي على مشكلات المعدة في رمضان من خلال فوائد تناول الثوم، بما في ذلك الإسهال وعسر الهضم مع تحسين للشهية.

ح.أ /أ.ع