أثناء الليل تعمل البشرة على إصلاح وتجديد خلاياها، كما يعمل الشعر على إصلاح التلف وتقوية بصيلات الشعر، ومع عدم استخدام تلك المنتجات، فتستيقظين صباحا مع بشرة مجهدة وشاحبة. لذلك، فتأكدي جيدًا من استخدام تلك المنتجات قبل الذهاب للنوم لتجديد جمالك والاستيقاظ صباحًا مع بشرة مشرقة، إلى جانب ذلك، فإن الروتين الليلي للعناية بالبشرة بسيط ولا يحتاج إلى الوقت أو الجهد. إليكِ بعض المنتجات الأساسية التي لا بد من اقتنائها للعناية الليلية بجمالك: مرطب الشفاه من أهم المنتجات التي لا بد من استخدامها قبل الذهاب للنوم هو مرطب الشفاه، فمع عدم الاهتمام بترطيب الشفاه، ستستيقظين صباحا مع شفاه جافة ومتشققة وهو أمر مزعج جدا عند استخدام أحمر الشفاه. لكن لا تستخدمي مرطب الشفاه بإفراط على الشفاه، فقد يؤدي لمنع تجديد خلايا الشفاه، طبقة واحدة أو طبقتين كافية لترطيب الشفاه خلال الليل، لتتمتعي بشفاه ناعمة ومرطبة في الصباح. سيروم الشعر إن كنت تعانين من الشعر المجعد، خاصةً في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم، فإن سيروم الشعر هو ما تحتاجينه، احرصي على استخدام سيروم الشعر على الشعر المبلل مع توزيعه جيدا على شعرك بعد الاستحمام، اتركيه طوال الليل وستلاحظين بنفسك النتائج الرائعة والتخلص من التجعد، كما يساعد أيضًا على التحكم في الشعر وتمشيطه. الشامبو الجاف إن كنت متعبة، ولا تملكين الوقت الكافي لغسيل شعرك في نهاية اليوم، فإن الشامبو الجاف هو الحل المثالي لكِ. تتوافر العديد من الأنواع التجارية من الشامبو الجاف في الأسواق من الماركات العالمية المختلفة، فلن تقلقي في الصباح من عدم وجود الوقت الكافي لغسيل شعرك خاصةً إن كان من النوع الدهني، كما أنه من الوسائل الممتازة المناسبة للفتيات ممن يفضلن استخدام المصففات الحرارية على الشعر، فيعمل كبديل لغسيل الشعر باستخدام الماء. زيوت الوجه قد تكون مرطبات البشرة جيدة، لكن زيوت الوجه هي الأفضل، فللزيوت العديد من الفوائد الجمالية، خاصةً الزيوت الطبيعية، بعد قضاء يوم طويل مع التعرض للعوامل البيئية الخارجية، أشعة الشمس، التلوث البيئي والماكياج، فتحتاج البشرة إلى العناية والترطيب. فتساعد الزيوت على تنظيف البشرة وإزالة أثار الشوائب وبقايا الماكياج، وهي من العناصر المناسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب. فتساعد على التحكم في إفراز الزيوت الزائدة داخل خلايا البشرة، مما يعمل على تقليل ظهور حب الشباب وبثور البشرة. وهناك العديد من الزيوت التي يمكن استخدامها في العديد من الأغراض الجمالية للبشرة، الشعر، والجسم أيضًا. كريم اليدين قد لا يفضل الكثيرون الملمس الدهني لكريم اليدين خلال النهار، لكن ذلك لا يعني عدم استخدامه لترطيب اليدين، فقد يؤدي ذلك لجفاف اليدين. لذلك، فينصح باستخدام كريم مرطب لليدين قبل الذهاب للنوم، حيث يكون تأثيره أكثر فعّالية خلال الليل، كي تستيقظي صباحًا مع يدين ناعمة وجذابة دون القلق من الملمس الغير محبب للكريم الدهني على اليدين خلال النهار. مبيض الأسنان ترغب العديد من السيدات في تبييض أسنانهن للتخلص من الصبغات المتراكمة نتيجة التقدم في العمر أو كثرة تناول الكافيين، ولاستعادة أسنانك البيضاء، ستحتاجين لاستخدام مبيض لأسنانك، استخدمي تلك المنتجات مرة واحدة أسبوعيا لتجنب تلف طبقة مينا الأسنان، واستخدام مثل تلك المنتجات أثناء النوم وسيلة رائعة للحصول على مظهر جذاب عند الاستيقاظ. سيروم العين مشكلة الهالات السوداء من المشكلات الشائعة بين العديد من الأشخاص. إن كنت تبحثين عن وسيلة فعّالة وأكيدة للتخلص من الهالات السوداء، الخطوط الدقيقة أو تجاعيد العين، فإن سيروم العين هو الحل. حيث يساعد على تجديد المنطقة المحيطة بالعينين وتغذيتها. يسمى النوم الصحي بالنوم الجمالي نتيجة للعديد من الأسباب. عززي جمالك خلال الليل مع استخدام تلك المنتجات الأساسية ضمن روتينك الليلي للعناية. للمرأة العاملة.. كيف تعتنين ببشرتك يوم إجازتك؟ تحتاج المرأة العاملة إلى وضع الماكياج بشكل يومي للظهور بإطلالة مميزة في عملها، ولكنه من الأشياء التي تؤذي البشرة، في حالة استخدامه بكثرة، بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس والغبار؛ لذا لا بد من التنظيف العميق للبشرة للحفاظ على رونقها ونضارتها. ويذكر خبراء التجميل أن الاعتناء الحقيقي بالبشرة لا يقتصر على الغسيل اليومي قبل وبعد وضع الماكياج، ولا بد أن تعي كل امرأة وفتاة، كيف ومتى تعتني ببشرتها. ويقدم الخبراء بعض النصائح للاعتناء ببشرتك: ماء الورد الطبيعي يعرف ماء الورد بفوائده المذهلة للبشرة والحفاظ على رونقها، ويعد من أفضل الأشياء للبشرة بعد إزالة الماكياج، ويمكنك تحضيره بنفسك عن طريق إحضار وردتين طبيعيتين، ووضعهما في إناء زجاجي به ماء فاتر، من الليل حتى الصباح، ويشطف به الوجه قبل وضع الماكياج وإزالته. دهان طبيعي لتفتيح المسام ادهني بشرتك في الصباح والمساء، بقليل من قطرات الليمون مع القليل من اللبن، فيعمل هذا الخليط على منع ظهور البثور والحبوب والرؤوس السوداء. ترطيب البشرة في الظهيرة اخلطي ملعقة صغيرة من عسل النحل مع ملعقة كبيرة من الزبادي، وضعيهم على بشرتك لمدة 15 دقيقة، ويشطف الوجه بالماء الفاتر، ثم يمسح بماء الورد. تدليك البشرة في المساء، تدهن البشرة بسائل الجرجير الطبيعي، ويحضر عن طريق خلط عيدان الجرجير الطازجة في الخلاط، وتصفيتها، ثم يؤخذ السائل وتدهن به البشرة، ويترك حتى يجف، ثم يغسل بماء الورد، وتدلك البشرة من أسفل إلى أعلى. من جهة أخرى قد لا يكون لدى النساء العاملات اللواتي يقمن بالواجبات المنزليّة وغيرها من المسؤوليّات وقتاً كبيراً للعناية ببشرتهنّ، إلا أنّ هناك بعض الطرق التي تزيد وقت فراغك وتساعدك على الالتزام بالعادات الصحيّة للعناية بالبشرة. زوري معهد التجميل مرّة في الشهر فجلسات العناية بالوجه طريقة رائعة لتجديد البشرة والحفاظ على صحّتها ونضارتها وتوهّجها كونها تنشّط الدورة الدمويّة في أنسجة الوجه وتزيل أيضاً الرؤوس السوداء والبثور، كما أنّها تساعد على الاسترخاء والتخلّص من التوتر. استخدمي المرطّب صباحاً ومساءً اختاري مرطّباً غنيّاً بالمطرّيات الطبيعيّة والكولاجين للمساعدة في تجديد البشرة وملئها. وتذكّري أنّ البشرة الجافّة تُسهم في ظهور التّجاعيد بشكل أسرع، وقد تكون عرضة لتلف الجلد. احرصي على إزالة كلّ الماكياج في الليل، ثمّ ضعي الكريم المرطّب للحفاظ على نعومة البشرة. استعيني بالوسائل الطبيعيّة لتخفيف التوتر تبدو بشرتك أكثر بريقاً وحيويّة حين لا تكونين متوتّرة، مارسي التأمّل أو اليوجا، أو استمتعي بحمّام دافئ يبعث على الاسترخاء في الليل، للحفاظ على صحّة وشباب البشرة. تحتاج النساء العاملات إلى إضافة مواعيد «لأخذ راحة من التوتر» في برنامجهنّ اليوميّ والأسبوعيّ لكي لا يطغى التوتر عليهنّ؛ والاسترخاء يُساعد على الحفاظ على توازن البشرة، وقد يُجنّبك أيضاً البثور والتّجاعيد. استخدمي الماكياج المعدنيّ فالماكياج المعدنيّ ليس جيّداً لبشرتك فحسب، بل هو سهل التطبيق أيضاً. وحين تكونين على عجلة من أمرك، تحتاجين إلى ماكياج عمليّ يمنحك التغطية التي تريدينها، بالإضافة إلى سهولة تعديله خلال النّهار، فيما لا يتطلّب وضعه في الصباح سوى بضع دقائق.