في ظلّ الانتشار الواسع للمفاهيم المغلوطة والخرافات الشائعة حول الرياضة واللياقة البدنية، يقدّم كتاب «الرياضة… كما يجب أن تكون: مقاربة علمية بعيدة عن الخرافات الشائعة» للدكتور رامي فايز أبو شمالة لاعب أم صلال والعربي السابق .طرحًا معرفيًا متزنًا ينطلق من أسس علمية حديثة، ويعيد تنظيم فهم القارئ للرياضة بعيدًا عن المبالغة والتهويل.
الكتاب، الذي يقع في 248 صفحة من القطع الكبير، يستند إلى تجربة المؤلف كلاعب كرة قدم محترف سابق، ومدرب وباحث في علوم الرياضة، جامعًا بين المعرفة الأكاديمية والتطبيق العملي الواقعي.
لا يقدّم العمل الرياضة بوصفها نشاطًا بدنيًا معزولًا، بل كمنظومة متكاملة تسهم في بناء الجسد، وتعزيز التوازن النفسي، وترسيخ الانضباط الذهني. ويقود القارئ عبر مسار معرفي هادئ يجعله يعيد النظر في طريقة ممارسته للرياضة، ويصل إلى فهم عملي يمكن الاستمرار عليه وتحقيق نتائج واقعية من خلاله. ويتناول الكتاب محاور متعددة تشمل التغذية الرياضية، والنوم، والترطيب، وإدارة الوزن، وتصميم البرامج التدريبية، والتدريب العسكري، والإصابات الرياضية، والصحة النفسية،
ويمثّل هذا الإصدار إضافة نوعية للمكتبة العربية، ودليلًا عمليًا لكل من يسعى إلى ممارسة رياضية واعية، قائمة على الفهم والانضباط، لا على التعقيد.