تطرح الكاتبة الدكتورة نادية الفخرو في كتابها الجديد «التغذية المتوازنة: استراتيجيات برمجة جسدك للتفوق الدراسي والمهني» رؤية علمية تربط بين جودة الغذاء ومستوى الأداء الذهني والنفسي والجسدي، مؤكدة أن التغذية لم تعد مجرد وسيلة لسد الجوع، بل أصبحت عنصراً أساسياً في تحقيق النجاح والتوازن في الحياة اليومية.
ويسلط الكتاب الضوء على التأثير المباشر للغذاء في التركيز والطاقة والاستقرار النفسي، إلى جانب دوره في تعزيز القدرة على الإنجاز والإبداع، مستنداً إلى دراسات تتناول العلاقة بين الأمعاء والدماغ، وكيفية تأثير العناصر الغذائية في تحسين المزاج والنوم وتقوية جهاز المناعة.
ويؤكد الكتاب أن الاستثمار الحقيقي في النجاح يبدأ من صحة الإنسان الداخلية، وأن التغذية الواعية تمثل استثماراً طويل الأمد في التفوق الدراسي والمهني والاستقرار النفسي.
